中医讲上焦、中焦、下焦三焦，其中下焦为脐以下，包括肾、肠、女子胞宫等，下焦虚寒，寒气侵入下焦，肾阳不足，则津液不固，小便清长，腰腿冷痛，女性#宫寒#、#痛经#、色暗有块等等。葆妈一号里的肉桂、干姜、玉竹、山药等原料，都具有温中散寒、回阳通脉、补肾涩精、引火归元等功效，长期服用可补益下焦气血，清除淤毒。

[艾养生]
简要：艾灸治疗口腔溃疡。
这个季节属于溃疡的高发期。今天就辩证讲一下这个。
一、先说引起的原因
心脾积热、热盛化火；真阴不足，虚火上炎；气血两亏，口腔黏膜失于儒养；
二、如何辩证
实证见口腔溃疡数量多，大小如黄豆，灼热疼痛，同时伴有口渴、口干苦，口臭等。
虚症见溃疡数量少，易反复发作，微疼，同时伴有头晕耳鸣、腰膝酸软，疲倦乏力。
三、调理的原则
实症：清热解毒、消肿止痛。虚症：滋阴降火，补益气血。
四、艾灸取穴
下关、合谷、颊车、地仓、廉泉。
五、辩证配穴
心脾积热加劳宫、曲池、内庭
阴虚火旺加三阴交、太溪
气血两亏加足三里、血海
六、施灸方法
艾条温和灸，每穴15分钟左右，每日一次，6次为1个疗程。
七、小妙招
疼痛难忍，可以口服白酒，不吞咽，让其流于溃疡处，初始疼，过会就不再疼了。
可药店购买吴茱萸磨粉加醋调成糊状，敷在双侧涌泉穴，引火归元。
涌泉穴不可单独施灸来引火归元，可配合施灸神阙穴30分钟。 https://t.cn/RDUnNFD

瑶五子粉（脾胃粉）
成份：山药、莲子、薏苡仁、粳米、芡实、茯苓
优势：健脾胃、生气血。主要用于脾虚导致的体虚、乏累、气血不足、小儿夜啼、肚子痛、卧姿睡觉、食欲不佳、畏寒怕冷等。
脾胃受损的因素：
1、饮食不节、暴饮暴食、不按时不规律、边吃边说话边思考、喜好太浓稠刺激或太阴寒、冰凉饮食、伤消化系统。
2、思虑伤脾胃、埋怨伤脾胃，情志问题皆伤消化，请参见身心共调。
健脾方法：
1、依照《黄帝内经》上古天真论生活，回归自然种植食材，回归自然烹饪制食。
2、长期健脾用瑶五子粉（脾胃粉），每日早晨空腹食用，中餐晚餐随餐吃，开水冲服或者熬煮均可，熬煮方法：（例如：1人用量）小碗一个，用瓷勺盛满两勺瑶五子粉，放入碗中，加入凉水一碗，进行搅拌，直至均匀无疙瘩，倒在锅里熬煮，越熬煮越粘稠，熬煮开锅即可服用，不要熬糊。可以根据个人喜好放入姜、红糖、牛奶、蜂蜜、豆浆、米粥、燕麦等等均可。
搭配使用建议：
1、胃炎：瑶五子粉加白芨每次3--6克；（当天见效，也可以长期使用）。
2、长期腐烂、糜烂性胃炎、幽门螺旋杆菌型等平时加瑶母酒5ml，每天空腹喝，一天2--3次。
3、胃寒腹冷搭配药包烫熨后涂抹药油或敷药泥。
保存：开封后要注意封口防潮；常温保存，阴凉干燥处
如出现上火现象，可以不加姜丝、红糖熬煮可以做引火归元。
经络不通畅会导致上火、大便不通等反应，请配合补法刮痧刮通经络，并做引火归元。

温馨提示：孕妇、哺乳期妇女禁用。 https://t.cn/RgOtR35