皮肤黑如何变白？基本的美白保养措施必不可少
好看的皮囊虽然并不代表一个人的全部，却能让人一眼就留下好的印象，为了变好看爱美的女孩子们都会想尽办法。
肤色黑的女孩子做梦都想要变成冷白皮，这样就能提升自己的颜值。那么如何才能让一个人的皮肤变得越来越白呢？当你了解了一个人的肤色为何会显得比较黑就能针对性的做出保养，这时候只需要做最基础的美白保养就可以了。
皮肤的颜色和一个人的整体感觉有很大的关系，就拿著名的影视演员古天乐来说，他刚出道的时候皮肤很白，就是一枚眉清目秀的奶油小生；然而他为了不化妆将自己晒成了古铜色的皮肤，看起了黑了很多、成熟不少，再也没有了青涩感，反而有硬汉的魅力。
由此可见肤色能直接影响一个人的颜值和气质，然而女孩子和男性不同，女孩子都喜欢白皮肤让自己看起来漂亮还减龄。大多人认为黑皮肤的形成就是黑色素沉积造成的，事实并非如此，想要改善肤色首先要了解它为何会显黑、暗沉无光泽。
一、遗传因素
天生就黑的人是遗传了自己的父母的皮肤，一般是来自于父辈。这种皮肤黑主要是因为黑细胞产生黑色素比较多，在身体内代谢的速度赶不上黑色素形成的速度，因此外表看起来会偏黑一些。
遗传因子是无法改变的，因此这类人想要变白比较困难，最多也就能通过保养变得略白一些。而且在日常生活中还要做好防护，每天都要护肤防晒，不要被紫外线照射显得更黑；也可以使用一些较为安全的美白产品，让肌肤状态更好一些。
二、紫外线照射
太阳光越强紫外线也就越强，有些女孩子时常不做防护就暴晒在阳光下，长久下来皮肤也就变得黝黑。紫外线的可怕之处就是会促使人体内的酪氨酸酶转化成黑色素，黑色素沉积的多了身体代谢跟不上，自然就会使得皮肤看起来很黑。
三、皮肤暗沉
其实肉眼可见皮肤黑的原因不止是黑色素，还可能是皮肤太差导致的。观察生活中一些人的皮肤你会发现脸上有痘印痘坑的、皮肤粗糙的都会显得黑不少，这就是因为表皮的角质层粗糙，在光线的作用下看起来完全是颗粒状，故而暗沉显黑。
四、代谢不畅
有的人身体的代谢速度偏慢，不仅导致体内的毒素、垃圾难以排出体外，同时黑色素也会滞留在真皮层。代谢不畅也就是内循环有问题，造成的后果不仅是皮肤暗淡发黄、肤质显黑，还会有便秘、无精打采等症状。
上述的几个因素大多数时候是并发的，都不是单独作用。所以想要变白也要内外兼顾，才能起到保护皮肤的作用。给大家罗列了一下几种基础的变美办法，只要照着做就能改善肤色，让自己变得越来越白，从气质各个方面都得到提升。
1、饮食调节
内调是比较重要的，多喝水、多吃富含维生素的水果和蔬菜像猕猴桃、胡萝卜、西红柿黄瓜等。同时也要少吃辛辣刺激、油腻的食物和垃圾食品，这些都会造成体内毒素堆积，从而影响新陈代谢和皮肤的质感。
2、规律作息
这一点对现代人来说是至关重要的，如今人们夜生活丰富且工作压力都不小，熬夜打游戏、喝酒、工作都是常有的事儿。就连学生也会因为繁重的作业而时常深夜才睡，长久下来导致身体负荷过重，皮肤更是难好。因此无论如何大家一定要调整好自己的状态，尽量不要熬夜、也不要生物钟紊乱，这样就能养成好的皮肤。
3、防晒
外部的保养最主要的就是防晒，紫外线的杀伤力是最强的，因此平时出门的时候戴帽子、涂防晒都是很有必要的。如非必要不要去阳光较强的地方，中午光照强烈地时候也不要出门，这样最基础的防晒做好了之后就能减少对皮肤的伤害。
4、护肤
以上三点如果都能做好的话剩下的就是用保湿和美白的护肤品做皮肤保养。最主要的就是补水，皮肤水分足够了代谢也会变好；至于美白产品也要慎重选择，那些快速美白的不可信，一般都是含有化学物质，副作用还是很大的。
郡灿总结：
女孩子对肤白貌美都有很大的渴望，为了变美大家都付出了很多努力。不过变白的办法五花八门，大家一定要谨慎选择，最好从最基础的方面做起来。做好基础的美白保养，虽然效果比较慢但是不会对皮肤造成更大的伤害，也会让自己的状态变好。
好看的皮囊虽然并不代表一个人的全部，却能让人一眼就留下好的印象，为了变好看爱美的女孩子们都会想尽办法。
肤色黑的女孩子做梦都想要变成冷白皮，这样就能提升自己的颜值。那么如何才能让一个人的皮肤变得越来越白呢？当你了解了一个人的肤色为何会显得比较黑就能针对性的做出保养，这时候只需要做最基础的美白保养就可以了。
皮肤的颜色和一个人的整体感觉有很大的关系，就拿著名的影视演员古天乐来说，他刚出道的时候皮肤很白，就是一枚眉清目秀的奶油小生；然而他为了不化妆将自己晒成了古铜色的皮肤，看起了黑了很多、成熟不少，再也没有了青涩感，反而有硬汉的魅力。
由此可见肤色能直接影响一个人的颜值和气质，然而女孩子和男性不同，女孩子都喜欢白皮肤让自己看起来漂亮还减龄。大多人认为黑皮肤的形成就是黑色素沉积造成的，事实并非如此，想要改善肤色首先要了解它为何会显黑、暗沉无光泽。
一、遗传因素
天生就黑的人是遗传了自己的父母的皮肤，一般是来自于父辈。这种皮肤黑主要是因为黑细胞产生黑色素比较多，在身体内代谢的速度赶不上黑色素形成的速度，因此外表看起来会偏黑一些。
遗传因子是无法改变的，因此这类人想要变白比较困难，最多也就能通过保养变得略白一些。而且在日常生活中还要做好防护，每天都要护肤防晒，不要被紫外线照射显得更黑；也可以使用一些较为安全的美白产品，让肌肤状态更好一些。
二、紫外线照射
太阳光越强紫外线也就越强，有些女孩子时常不做防护就暴晒在阳光下，长久下来皮肤也就变得黝黑。紫外线的可怕之处就是会促使人体内的酪氨酸酶转化成黑色素，黑色素沉积的多了身体代谢跟不上，自然就会使得皮肤看起来很黑。
三、皮肤暗沉
其实肉眼可见皮肤黑的原因不止是黑色素，还可能是皮肤太差导致的。观察生活中一些人的皮肤你会发现脸上有痘印痘坑的、皮肤粗糙的都会显得黑不少，这就是因为表皮的角质层粗糙，在光线的作用下看起来完全是颗粒状，故而暗沉显黑。
四、代谢不畅
有的人身体的代谢速度偏慢，不仅导致体内的毒素、垃圾难以排出体外，同时黑色素也会滞留在真皮层。代谢不畅也就是内循环有问题，造成的后果不仅是皮肤暗淡发黄、肤质显黑，还会有便秘、无精打采等症状。
上述的几个因素大多数时候是并发的，都不是单独作用。所以想要变白也要内外兼顾，才能起到保护皮肤的作用。给大家罗列了一下几种基础的变美办法，只要照着做就能改善肤色，让自己变得越来越白，从气质各个方面都得到提升。
1、饮食调节
内调是比较重要的，多喝水、多吃富含维生素的水果和蔬菜像猕猴桃、胡萝卜、西红柿黄瓜等。同时也要少吃辛辣刺激、油腻的食物和垃圾食品，这些都会造成体内毒素堆积，从而影响新陈代谢和皮肤的质感。
2、规律作息
这一点对现代人来说是至关重要的，如今人们夜生活丰富且工作压力都不小，熬夜打游戏、喝酒、工作都是常有的事儿。就连学生也会因为繁重的作业而时常深夜才睡，长久下来导致身体负荷过重，皮肤更是难好。因此无论如何大家一定要调整好自己的状态，尽量不要熬夜、也不要生物钟紊乱，这样就能养成好的皮肤。
3、防晒
外部的保养最主要的就是防晒，紫外线的杀伤力是最强的，因此平时出门的时候戴帽子、涂防晒都是很有必要的。如非必要不要去阳光较强的地方，中午光照强烈地时候也不要出门，这样最基础的防晒做好了之后就能减少对皮肤的伤害。
4、护肤
以上三点如果都能做好的话剩下的就是用保湿和美白的护肤品做皮肤保养。最主要的就是补水，皮肤水分足够了代谢也会变好；至于美白产品也要慎重选择，那些快速美白的不可信，一般都是含有化学物质，副作用还是很大的。
郡灿总结：
女孩子对肤白貌美都有很大的渴望，为了变美大家都付出了很多努力。不过变白的办法五花八门，大家一定要谨慎选择，最好从最基础的方面做起来。做好基础的美白保养，虽然效果比较慢但是不会对皮肤造成更大的伤害，也会让自己的状态变好。
问事业发展和身体健康。现在做了一个服装厂子。情况不是很好。自己还兼职做项目的转包 赚一些中介费 但是都不怎么好 所以想问后续。还有健康方面想看看 麻烦师傅
乾造:丁巳 己酉 甲戌 己巳
甲木孤立无援，身随弱，地支火金克战矛盾，也没法论从格，大运一路生扶，那么弱甲喜水木生扶才吉。
前运火地，泄甲太重，应是辛苦来的，青年时期多劳少的，难存钱。
目前甲辰运，甲在辰不弱，但地支辰戌有冲根不稳，这个运里是有财又同时开销大，基本会是财进财出还是存不住哦。
流年去年辛丑，辰丑破，丑戌刑压力很大，财出多，今年壬寅，甲木逢禄，地支有巳，寅巳为穿，不是支出消耗依然大，就是财源路窄，进财受阻，但应该比去年好才对。
明年癸卯，甲逢羊刃旺地，卯酉冲，戌不受穿，理应能进步，收入比今年要多，不管是服装还是项目得还是都要坚持做着，明年个人运势略好，大环境也会有改善，可以有所期待。
2024甲辰，辰戌之冲，进出比较大，事业上也是有财进得，但要控制花钱，同时不要贪，不要大投资，容易先进后破。
2025乙巳，巳酉之合，也是保护戌财不伤得，天干劫多财，财运一般，竞争很大，地支食神来泄，辛苦，操心多付出多。
2026-27两年旺火来泄，都是付出消耗年，收入平平而花钱多。
基本上看2019-2029甲辰运里收成不大，只能说现在得事业做着小财可进，大财是难求哦。而且这个运花钱消耗多，压力不小，但内心不贪，不急不燥这个运过日子没啥问题，不会有大得损财，只是日常消耗多。
2029癸卯大运，甲木逢羊刃得运，这个运应该会有些机会，弱甲走到最强旺之运了会是你人生财运最佳得时候，要2029-2039之间这十年好好奋斗，此运一过后面基本就没有财运了。
八字原局来说，甲木太弱，属于财旺身弱财累身，大运走生扶运，小康小富可以有，再大了也基本没有。财重负担大生活中就是消耗花费多，赚钱费心，要学会积累，踏实，任何投机性质得不做。稳稳得赚钱，财产积累小富应该是可以得。
甲太弱，注意神经衰弱，睡眠不好，想事太多，脑子闲不下来。
酉戌穿注意肠胃，肠胃容易有炎症什么得。
同时坏酉金，注意肺呼吸道相关:嗓子、鼻炎，牙齿发炎坏牙啥的。
甲木无根，不怕克泄，身体容易亚健康，没啥大得毛病，就是小毛病+消耗多。
目前大运甲辰，后面癸卯都是旺身之运，不会有身体大灾得。也就个别流年影响有些小毛病（以上肺，神经，肠胃相关）。
参考吧
#冬日许愿季#
乾造:丁巳 己酉 甲戌 己巳
甲木孤立无援，身随弱，地支火金克战矛盾，也没法论从格，大运一路生扶，那么弱甲喜水木生扶才吉。
前运火地，泄甲太重，应是辛苦来的，青年时期多劳少的，难存钱。
目前甲辰运，甲在辰不弱，但地支辰戌有冲根不稳，这个运里是有财又同时开销大，基本会是财进财出还是存不住哦。
流年去年辛丑，辰丑破，丑戌刑压力很大，财出多，今年壬寅，甲木逢禄，地支有巳，寅巳为穿，不是支出消耗依然大，就是财源路窄，进财受阻，但应该比去年好才对。
明年癸卯，甲逢羊刃旺地，卯酉冲，戌不受穿，理应能进步，收入比今年要多，不管是服装还是项目得还是都要坚持做着，明年个人运势略好，大环境也会有改善，可以有所期待。
2024甲辰，辰戌之冲，进出比较大，事业上也是有财进得，但要控制花钱，同时不要贪，不要大投资，容易先进后破。
2025乙巳，巳酉之合，也是保护戌财不伤得，天干劫多财，财运一般，竞争很大，地支食神来泄，辛苦，操心多付出多。
2026-27两年旺火来泄，都是付出消耗年，收入平平而花钱多。
基本上看2019-2029甲辰运里收成不大，只能说现在得事业做着小财可进，大财是难求哦。而且这个运花钱消耗多，压力不小，但内心不贪，不急不燥这个运过日子没啥问题，不会有大得损财，只是日常消耗多。
2029癸卯大运，甲木逢羊刃得运，这个运应该会有些机会，弱甲走到最强旺之运了会是你人生财运最佳得时候，要2029-2039之间这十年好好奋斗，此运一过后面基本就没有财运了。
八字原局来说，甲木太弱，属于财旺身弱财累身，大运走生扶运，小康小富可以有，再大了也基本没有。财重负担大生活中就是消耗花费多，赚钱费心，要学会积累，踏实，任何投机性质得不做。稳稳得赚钱，财产积累小富应该是可以得。
甲太弱，注意神经衰弱，睡眠不好，想事太多，脑子闲不下来。
酉戌穿注意肠胃，肠胃容易有炎症什么得。
同时坏酉金，注意肺呼吸道相关:嗓子、鼻炎，牙齿发炎坏牙啥的。
甲木无根，不怕克泄，身体容易亚健康，没啥大得毛病，就是小毛病+消耗多。
目前大运甲辰，后面癸卯都是旺身之运，不会有身体大灾得。也就个别流年影响有些小毛病（以上肺，神经，肠胃相关）。
参考吧
#冬日许愿季#
【#SINO快报# 】昆剧《曹雪芹》：“红楼”再添别样魅力
昆剧《红楼梦》是北方昆曲剧院的巅峰之作，曾荣获“文华大奖”并常演不衰。今年是北方昆曲剧院建院65周年，作为对经典的延续，北昆又将酝酿多年的原创昆剧《曹雪芹》搬上了舞台。昆剧《红楼梦》细腻地捕捉到昆曲与曹雪芹的艺术创作在审美上的共通性，将昆曲优美雅致的唱腔曲风和舞蹈跨界融合，在展现出曹雪芹深邃思想的同时，赋予了“红楼”题材别样的文化魅力。
曹雪芹的一生坎坷困顿而又光辉灿烂，如何选择昆剧切入的角度，是创作中首先需要解决的关键问题。
编剧吴蓓、王焱在剧本写作之初，不仅研读了大量关于曹雪芹的文献资料及其作品，还听取了包括曹雪芹研究会专家在内的诸多意见和建议。
大量素材的积累和筛选，让剧情最终锁定于曹雪芹后半生在北京西山的生活经历，这也是北方昆曲剧院对北京题材的一次挖掘和开拓。全剧分为“隐西山”“忆红楼”“绘纸鸢”“逝香山”四幕，以身世为引、作品为线，塑造了一位博学多才、历经坎坷、济世爱民的文学巨匠形象。
在“忆红楼”这一幕中，总导演吴蓓运用了“戏中戏”的戏剧手法，让宝黛钗等经典形象与曹雪芹同台亮相，也将曹雪芹在《红楼梦》里倾注的思想感情体现了出来。
这一次，舞台上的贾宝玉已经不仅仅是戏中人，更是曹雪芹的精神投射，作者与其笔下人物的情感勾连在这一幕中体现得淋漓尽致。
此外，昆剧《红楼梦》中一些观众特别喜爱的经典唱段，也通过“戏中戏”的构建在《曹雪芹》中得以重现，这对北方昆曲剧院的忠实戏迷来说可算是一个小小的惊喜。
很少有人知道，曹雪芹的才华不仅体现在文学创作上，他还是一位扎风筝的高手。
他曾编写过一本《废艺斋集稿》，里面详细记载了扎风筝、篆刻、印染等八种手艺，目的是为了帮助身边那些贫困的百姓掌握一门谋生的技能。昆剧《曹雪芹》将其这一段人生经历也搬上了舞台，既体现出他扶危救困的济世之心，也向观众进一步揭示了《红楼梦》缔造者的精神世界。
正是因为曹雪芹选择了“与山人同呼吸共命运”的生活方式，才使得他的作品饱含对天下苍生的悲悯之心。
在肢体语言上，昆剧《曹雪芹》打破了戏曲固有的程式性身段，大胆借鉴了民族舞、古典舞的抒情元素，来塑造人物的精神世界。在音乐上融入了交响乐的元素，增强了音乐的厚重感，更好地渲染出情感张力。再加上唯美而写意的舞美灯光，整台演出在视觉上给人以美的享受。
其实，昆曲本就是载歌载舞的艺术，但《曹雪芹》里的歌舞又有所不同，除了演唱曲牌，念白更多的是大量吟诵，而剧中的舞蹈不仅仅体现形体美，更具有语言性，能够将人物心理和情感表达得更加到位。
《曹雪芹》由国家一级演员袁国良领衔，青年演员马靖、翁佳慧、朱冰贞、张欢等联袂主演。
师承昆曲表演艺术家计镇华、陆永昌的北方昆曲剧院著名老生演员袁国良，曾经成功主演过多部历史题材经典剧目。此次出演《曹雪芹》，对他而言仍旧压力不小。融合了舞蹈、音乐的跨界艺术形式对于台上的演员来说是不小的挑战，袁国良在高强度的排练中专注于曹雪芹为人风骨和艺术初心的塑造，以此来接近人物形象的精神世界。
为了适应该剧跨界融合的创新表达，这些戏曲演员们勇于突破，尝试以更加丰富的表演手段为昆曲增色，无论是序曲中空灵浪漫的独舞，还是尾声处化作漫天红叶的群舞，都让观众收获了耳目一新的视听感受，也使得该剧的舞台呈现既有传统韵味又有现代表达。#昆剧# #曹雪芹#
昆剧《红楼梦》是北方昆曲剧院的巅峰之作，曾荣获“文华大奖”并常演不衰。今年是北方昆曲剧院建院65周年，作为对经典的延续，北昆又将酝酿多年的原创昆剧《曹雪芹》搬上了舞台。昆剧《红楼梦》细腻地捕捉到昆曲与曹雪芹的艺术创作在审美上的共通性，将昆曲优美雅致的唱腔曲风和舞蹈跨界融合，在展现出曹雪芹深邃思想的同时，赋予了“红楼”题材别样的文化魅力。
曹雪芹的一生坎坷困顿而又光辉灿烂，如何选择昆剧切入的角度，是创作中首先需要解决的关键问题。
编剧吴蓓、王焱在剧本写作之初，不仅研读了大量关于曹雪芹的文献资料及其作品，还听取了包括曹雪芹研究会专家在内的诸多意见和建议。
大量素材的积累和筛选，让剧情最终锁定于曹雪芹后半生在北京西山的生活经历，这也是北方昆曲剧院对北京题材的一次挖掘和开拓。全剧分为“隐西山”“忆红楼”“绘纸鸢”“逝香山”四幕，以身世为引、作品为线，塑造了一位博学多才、历经坎坷、济世爱民的文学巨匠形象。
在“忆红楼”这一幕中，总导演吴蓓运用了“戏中戏”的戏剧手法，让宝黛钗等经典形象与曹雪芹同台亮相，也将曹雪芹在《红楼梦》里倾注的思想感情体现了出来。
这一次，舞台上的贾宝玉已经不仅仅是戏中人，更是曹雪芹的精神投射，作者与其笔下人物的情感勾连在这一幕中体现得淋漓尽致。
此外，昆剧《红楼梦》中一些观众特别喜爱的经典唱段，也通过“戏中戏”的构建在《曹雪芹》中得以重现，这对北方昆曲剧院的忠实戏迷来说可算是一个小小的惊喜。
很少有人知道，曹雪芹的才华不仅体现在文学创作上，他还是一位扎风筝的高手。
他曾编写过一本《废艺斋集稿》，里面详细记载了扎风筝、篆刻、印染等八种手艺，目的是为了帮助身边那些贫困的百姓掌握一门谋生的技能。昆剧《曹雪芹》将其这一段人生经历也搬上了舞台，既体现出他扶危救困的济世之心，也向观众进一步揭示了《红楼梦》缔造者的精神世界。
正是因为曹雪芹选择了“与山人同呼吸共命运”的生活方式，才使得他的作品饱含对天下苍生的悲悯之心。
在肢体语言上，昆剧《曹雪芹》打破了戏曲固有的程式性身段，大胆借鉴了民族舞、古典舞的抒情元素，来塑造人物的精神世界。在音乐上融入了交响乐的元素，增强了音乐的厚重感，更好地渲染出情感张力。再加上唯美而写意的舞美灯光，整台演出在视觉上给人以美的享受。
其实，昆曲本就是载歌载舞的艺术，但《曹雪芹》里的歌舞又有所不同，除了演唱曲牌，念白更多的是大量吟诵，而剧中的舞蹈不仅仅体现形体美，更具有语言性，能够将人物心理和情感表达得更加到位。
《曹雪芹》由国家一级演员袁国良领衔，青年演员马靖、翁佳慧、朱冰贞、张欢等联袂主演。
师承昆曲表演艺术家计镇华、陆永昌的北方昆曲剧院著名老生演员袁国良，曾经成功主演过多部历史题材经典剧目。此次出演《曹雪芹》，对他而言仍旧压力不小。融合了舞蹈、音乐的跨界艺术形式对于台上的演员来说是不小的挑战，袁国良在高强度的排练中专注于曹雪芹为人风骨和艺术初心的塑造，以此来接近人物形象的精神世界。
为了适应该剧跨界融合的创新表达，这些戏曲演员们勇于突破，尝试以更加丰富的表演手段为昆曲增色，无论是序曲中空灵浪漫的独舞，还是尾声处化作漫天红叶的群舞，都让观众收获了耳目一新的视听感受，也使得该剧的舞台呈现既有传统韵味又有现代表达。#昆剧# #曹雪芹#
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