拯救眼干眼涩丨上班、上网课、熬夜吃护眼水
经常对着电脑和手机,
眼睛容易干涩干痒
✔️除了日常注意适度用眼外(详看图4),
盘点了6种护眼蔬果(功效详看图1-3)
①蓝莓
②紫甘蓝
③黑枸杞
④桑葚
⑤绿叶蔬菜
⑥香蕉
帮助保护眼睛,缓解眼疲劳,平时可以多吃哦
.
快点吃起来,养出好视力吧
-
备注:内容仅供参考。
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眼睛容易干涩干痒
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备注:内容仅供参考。
#黄子韬[超话]#[赢牛奶]#1105海浪生日快乐# [赢牛奶]#黄子韬松杨# [赢牛奶]
海浪今年九岁啦~
一次性补一下九年来的生日愿望[色]
全都实现不过分吧[哇]
①黄子韬能多出来玩
②黄子韬减脂成功
③疫情早点结束
④松杨快点播
⑤黄子韬远离白眼狼、小人
⑥海浪们幸福健康
⑦黄子韬多进组
⑧黄子韬的演唱会明年能顺利开
⑨黄子韬平安健康
@ACE-YOUNGKINGYOUNGBOSS
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③疫情早点结束
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⑥海浪们幸福健康
⑦黄子韬多进组
⑧黄子韬的演唱会明年能顺利开
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2022-11-04
稍稍吃超标的一日,去超市终于没忍住好奇对山姆的碱水面包下了手,尝了下还蛮好吃于是中午吃完了一整个
———————————————
① 黑米面包剖开喷水进空气炸锅烤3分钟,清洗蔬菜水果
②青菜水煮2分钟
③ 把卤牛肚塞进去面包里
④摆盘吃早饭(吃现成的就是快!
⑤午饭:煎个小素鸡;空气炸锅复烤3分钟碱水结;剥个现成鸡蛋;
⑥晚饭:黑芝麻燕麦酸奶碗➕一个小苹果
——————————————结束
稍稍吃超标的一日,去超市终于没忍住好奇对山姆的碱水面包下了手,尝了下还蛮好吃于是中午吃完了一整个
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① 黑米面包剖开喷水进空气炸锅烤3分钟,清洗蔬菜水果
②青菜水煮2分钟
③ 把卤牛肚塞进去面包里
④摆盘吃早饭(吃现成的就是快!
⑤午饭:煎个小素鸡;空气炸锅复烤3分钟碱水结;剥个现成鸡蛋;
⑥晚饭:黑芝麻燕麦酸奶碗➕一个小苹果
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