夏季天气炎热，饮食起居都会受到影响，是肛肠疾病高发季节，易出现大便干结而致排出困难。从而引起多年老痔疮出血嵌顿等。预防复发要多饮水，清淡饮食，少辛辣，多吃性寒果蔬(主要有香蕉、柿餅、苦瓜、西红柿、绿豆、菠菜、丝瓜、黑木耳等)。另多注意休息。前不久我的病患邹先生男 57岁。因工作应酬饮白酒，食海虾。晚上再战麻將。次日入厕痔外翻嵌頓，疼痛异常，坐卧不安。急入院手术治療。 在此提醒大家预防为上策。 https://t.cn/8kwUBGa
#花花聊贵阳#之【半山乌江鱼】（6）【糕粑稀饭】满满一碗扎实的馅料，没有添加廉价的果脯，满满的芝麻粒，香脆，爽口并且营养丰富。芳香清淡，甜而不腻，健脾生津，老幼咸宜。【手工汤圆】老面手搓引子汤圆，配上淡淡甜味的甜酒，每一个汤圆都是后厨一个个手工制，这和包装的汤圆完全是两回事，小时候家里的味道。[心]地址：贵阳市箭道街71号，电话：0851-85865828，人均消费：50元，营业时间：10:00~21:00。
#清风小贴士#【中老年人长寿显年轻的现象】中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员、中国老年学学会老年营养与食品专业委员会主任委员付萍指出，老人饮食并非越清淡越好，尤其是对高龄老人而言，过于清淡反倒容易导致营养不良，给身体埋下诸多隐患。吃得过于清淡，只会让老化更加严重。一项调查结果表明，不吃肉的人比两天吃一次肉的人患痴呆症的概率要高一倍。因此，中老年朋友要想长寿，饮食方面也不能过于清淡，也要适当合理地吃肉一些食。
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