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“这十余年，我也曾经寻你，可是你在外游历，连一点消息都没有。不知道上次羽儿炼制的筑基丹是否还剩下一些，虽然你没有修炼过，可是吃了后也有长生功效。”秦德笑道。

长寿要三少，你若做到了，赛过虫草
一、少宵夜
晚上宵夜吃饱饱，脾胃负担就多多

二、少生气
闷气生多麻烦多，气大伤身还伤肝

三、少烟酒
滴酒不沾戒烟草，自己家人都长生

重阳祖师爷说：“大道至简不繁，道是简单的，复杂的便不是道。少吃荤，多吃素，月光底下勤散步。#健康##养生##微博健康公开课##养生[超话]#

一場高水準的聽眾
著實讓人心曠神怡

今晚到了3522地區
若熙扶輪社演講
講題是：一部戲劇的誕生
講戲劇
確實必須要90分鐘才能講完
事前我們溝通過
我也說我可以不吃飯
提前開始講

坐在我右手邊的
陳長生社長P.Alex說
不行
一定要把飯吃飽飽
吃完講多久都沒關係

坐在我左手邊的創社社長
黃綺華C.P.Teresa也附議
我嘟囔的說『不行，扶輪得準時結束』

這時服務計畫兼節目主委
陳惠蓉Annie說
社友都很有興趣聽這個講題
妳慢慢-說足說滿

說真的
我就是很多內容都捨不得不講
今天這場社長准許延後30分鐘
就真的沒有一位社友提前離席
這對主講者真的很有鼓勵效果

我講的好享受
沒想到會後
他們也說
聽的很享受
耶~~~好開心耶!!!

他們真是一群
讓我覺得好幸福的主人
超讚的