#减肥[超话]#
【减肥打卡】Day33
百日生活化减脂打卡第033天饮食plog
2022年11月02日
身高:158cm
初始体重:62.15kg
今日体重:61.00kg
腰围84cm→80.5cm(前几天量的了)
这两天回家吃的涨了,但是我不承认是我吃得多哈,我觉得是回家吃的菜比我自己做的减脂餐咸,回家喝水也少,吃咸了身体就会锁水,体重会有一点上涨,但是只要我继续减脂餐多喝水,体重一定也会下来的。
关于运动:
今天遇到一些事情,有些没心情运动,所以休息一天。
-
关于今天的饮食记录,有人可能看到大早上吃炒饭会觉得不妥,尤其还在减脂期,可我却觉得把想吃的一些热量相对高的食物放在早上吃很好,这样身体有更多的时间去消耗。晚上可以吃早点吃少点。
【减肥打卡】Day33
百日生活化减脂打卡第033天饮食plog
2022年11月02日
身高:158cm
初始体重:62.15kg
今日体重:61.00kg
腰围84cm→80.5cm(前几天量的了)
这两天回家吃的涨了,但是我不承认是我吃得多哈,我觉得是回家吃的菜比我自己做的减脂餐咸,回家喝水也少,吃咸了身体就会锁水,体重会有一点上涨,但是只要我继续减脂餐多喝水,体重一定也会下来的。
关于运动:
今天遇到一些事情,有些没心情运动,所以休息一天。
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关于今天的饮食记录,有人可能看到大早上吃炒饭会觉得不妥,尤其还在减脂期,可我却觉得把想吃的一些热量相对高的食物放在早上吃很好,这样身体有更多的时间去消耗。晚上可以吃早点吃少点。
他是去年来我这咨询的,是个非常非常可爱的妹妹[鼓掌],身高体重是158cm/128斤,有点肉肉的,在我这一共补过3次茶了,也常来反馈给我美美的自拍照,她是一直保持1-2包一天这样喝,毕竟喝水也是喝嘛,喝茶还能瘦,最近这次给我照片已经减到了108斤,累计减下来20斤了,现在真的很漂亮,妹妹长的也很甜
嘉宾编号29979
96年建筑,158cm,本科,月8k,坐标重庆。
择偶标准:年龄24-30之间,裸高173+,收入最好1w+,除了车房无其他负债,车房有无不强求。
其它:希望对方洁身自好,人品好,有同理心责任心,情绪稳定,不极端,有一定的沟通能力,不暴力不酗酒不赌博不抽烟#相亲##相亲[超话]##成都##成都相亲# https://t.cn/R2WxuoH
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其它:希望对方洁身自好,人品好,有同理心责任心,情绪稳定,不极端,有一定的沟通能力,不暴力不酗酒不赌博不抽烟#相亲##相亲[超话]##成都##成都相亲# https://t.cn/R2WxuoH
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