哇靠...我是没有想到十五年后还能再看一轮战斗的
花生遇见十五年前就在打架怎么十五年后还在打啊,十五年都没有吵出来一个规定啊[哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕]
好离谱...战线拉的又长还没个结果
古有在贴吧发公告禁止cp,不让唱特定歌曲,认定电台造假
今有啥啊?禁止cpf签到超话评论正主,检查个人微博博文
方向是不是走偏了啊喂!
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方向是不是走偏了啊喂!
[微笑]老子可以说是最不歪屁股的了
[微笑]是你麻痹个超今晚恶心到我了
[微笑]不是说不许吵架吗帖子还在呢
[微笑]不是自诩唯群不谈别人哥哥吗
[微笑]花生毒妇你们这么会指点江山不如自己去拍?
[微笑]老子不爽你们很久了傻b们!
[微笑]有本事你去正主面前说这些啊
(老子2号就退群了没义务给贱人留颜面)
[微笑]是你麻痹个超今晚恶心到我了
[微笑]不是说不许吵架吗帖子还在呢
[微笑]不是自诩唯群不谈别人哥哥吗
[微笑]花生毒妇你们这么会指点江山不如自己去拍?
[微笑]老子不爽你们很久了傻b们!
[微笑]有本事你去正主面前说这些啊
(老子2号就退群了没义务给贱人留颜面)
Keep花生球
我本来是有一个迪卡侬的,因为我以前肩背非常不好,是特地买来放松肩背用的,后面我去上瑜伽课肩背就好了。
瑜伽一上私教课老师都让我先踩球,因为我脚无力[笑cry]一练臀腿就站不住,老师也布置作业让我平时没事就多踩踩。我就是想起来就踩一会(几分钟),一天最多就想起来一两次。
我个人踩了一段时间以后感觉还是蛮不错的!比如以前我走一会腿就累,最近都没感觉了。比如我以前走一走小腿就会累肿,最近好像也不怎么发现有明显肿。还有就是我有一边脚是内侧发力外侧无力的,踩球可以单独踩外侧锻炼。
那为什么我还要买呢[笑cry]因为我发现我的花生球偏小偏软,keep有名嘛,就顺手带了,还好没翻车[偷笑]收到就是我想要的样子,很重,也够大,我jiojio踩上去左右都还有空余位置,站立踩也足够硬,可以更有效按摩脚底!
坐着踩站着踩都可以,站着踩效果更佳!但是我懒,经常都是坐着看电视玩手机才踩一会,不够酸爽才会站起来[酷]
我本来是有一个迪卡侬的,因为我以前肩背非常不好,是特地买来放松肩背用的,后面我去上瑜伽课肩背就好了。
瑜伽一上私教课老师都让我先踩球,因为我脚无力[笑cry]一练臀腿就站不住,老师也布置作业让我平时没事就多踩踩。我就是想起来就踩一会(几分钟),一天最多就想起来一两次。
我个人踩了一段时间以后感觉还是蛮不错的!比如以前我走一会腿就累,最近都没感觉了。比如我以前走一走小腿就会累肿,最近好像也不怎么发现有明显肿。还有就是我有一边脚是内侧发力外侧无力的,踩球可以单独踩外侧锻炼。
那为什么我还要买呢[笑cry]因为我发现我的花生球偏小偏软,keep有名嘛,就顺手带了,还好没翻车[偷笑]收到就是我想要的样子,很重,也够大,我jiojio踩上去左右都还有空余位置,站立踩也足够硬,可以更有效按摩脚底!
坐着踩站着踩都可以,站着踩效果更佳!但是我懒,经常都是坐着看电视玩手机才踩一会,不够酸爽才会站起来[酷]
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