#一一的成长日记#不知不觉，在满33个月之前一一[猪头]已经上幼儿园2周了。虽然带小小班的老师不是上亲子课的老师，也只有2名同学是亲子课的同学，但是似乎对你也不会有太大的影响。小朋友的适应力果然是极强的。第一天懵懵懂懂直到午睡前才说想妈妈，第二天交到老师手上转身就开始哭，第三天就已经抱着不肯撒手。然而，一天天地看着老师在群里分享的照片和视频，你可以自己吃饭，自己在小床上入睡，和其他同学玩得很开心还知道同学的名字，台风天停课的那天居然也会说要翻幼儿园，一天天地你也开始适应幼儿园的生活，开始爱上幼儿园。加油呀，我陪你！

有那么一句话：“星光不负赶路人，时光不负有心人。

你既然选择了你要走的那条路，又何必去问为什么，在这条路上你遇到的不光是荆棘，沿路的风景才是你坚持下去的理由。

就像成长这条路，就是要适应这个世界，不管是一败涂地还是风生水起都是自己决定的。

在这条路上，不是谁往前时都会数着一二三，但不论多少步，都是从一二三累积起来的。你要以马不停蹄的姿态去迎接未来，带着远方的期待前行，不顾艳阳灼烧，不惧风雨癫狂，也许你错过了今天的落日，但你可以早起去追逐下一个黎明。

不管是选择挽回，还是选择放下，纠缠都不是一种好的开解方式。

我相信所有人都知道分手就应该潇洒一点，道理大家都明白，但是具体怎么做呢？正视自己的需求和情绪

纠缠和正常失恋后的悲伤所不同的一点就是，纠缠是把自己的负面情绪宣泄给了前任，而悲伤是要靠自己消化的。

情绪需要被看见，如果不被看见，就会用其他的方式表现出来。但是分手之后，前任已经没有义务去负责你的情绪了，所以当我们克制不住想要去联系和纠缠对方的时候，你可以试着去感受自己内心的真实想法： #分手后要挽回该怎么做##分手挽回男友挽回女朋友#

·我的难过来源于被拒绝吗？
·我现在想要联系对方到底是因为不甘心自己被分手，还是因为舍不得这个人？
·我是真的想要复合，还是只是想要对方给自己一点时间去适应？

当你的情绪被看见的时候，自然也就不会去纠缠前任，把自己的负面情绪都宣泄给他了。

当你想清楚这些问题之后，要不要联系对方其实心里已经有了一个答案了。

如果你想不清楚，那就暂时不要纠缠对方了，给自己一段时间冷静下来。如果想清楚了问题的答案，也决定了联系对方，那么就可以大胆去做，这里给大家一个表达方式：

接受分手的事实+自己的真实感受+合理化自我描述+试探对方的态度+给出可行的操作方法（比如说希望两个人还能当朋友，或者是让对方告诉你存在的问题）

在联系对方的时候要意识到两个人已经分手的事实，对方不应该再承担你的情绪和满足你的需求，对方的任何反应都是你要接受的。

这个过程中最重要的就是做出一个决定，到底是放下，还是挽回。

选择放下，那就重新生活，不要再纠结以前的事情，选择挽回，那就大胆去做。