指甲已经长长了,夏天也来了,应该去抹个指甲油,最近吃的水果都很单一,前天吃了一个西瓜,昨天吃了八根香蕉,今天应该把那两个甜瓜吃了,嗯,细碎的事情总会把生活填满的,反正第一眼就不喜欢的人怎么样也不会喜欢起来的,马上就要再见了,估计这辈子都再难遇见了,所以没关系,我就自闭着待着就行,我不说话,我不去,还不行吗,我看不见就不会不开心,没事,我自己也能学会,我不用别人教。

两天一见面老师今天要来讲一讲,老师毕生的经历,价值千金的。

现在夏季了,我不知道大家有没有出去避暑呀。不过,依我看来,只是换个漂亮的地方,去晒的更黑而已

前几天有个朋友,从日照出差完回来,整个人黑了一圈;我当时就懵逼了,我理想中的夏天不是这样的(图一)
这才是我理想中的夏天,可现实却是这样的(图二)
地表温度都能烤干我们了

说到这大家夏天是不是觉得水分流失的特别快,而且还爱冒油?

皮肤的水分蹭蹭往外蒸发,热的都想裸奔了;能想象每天的现状,不想出门,不想离开空调房等等(图三)

虽然知道吹空调会加速皮肤的水分蒸发,可就是想24小时待在空调房里面,因为实在是太热了(图四)

像在夏天这么炎热的天气下,我们如何防止水分流失的,这才是我今天想要跟大家一起探讨的

有遇到过一到夏天脸特别敏感,和各种痘痘,小红点的情况吗?像我身边的朋友总会有那么几个会出现这种情况的

现在中国百分之79的女性都没有坚持每天护肤,是因为各种各样的原因导致的;因为在面对生活的压力和诱惑下,总会没时间没精力想要去护理,会乱买各种不适合自己的护肤品

昨天,老师还在跟一位姐妹有聊到这个,我问她说,你知道为什么那么多人用了护肤品,好像都没有起到护理的作用嘛?

是因为没有很好的了解到自己的肤质,那些成分能吸收,那些手法不能吸收,还要运用各种手法去护理才能起到效果的;而且她现在特别爱用油,每天晚上都会最后敷上一层霜或者精油。他老公总是说她,为什么你每天都要打蜡(图五)

其实吧,护肤这个,外行人看很复杂,如果不是专门去研究的话,真的很简单;首先我们要了解一下,皮肤水分流失的关键因素在于?锁水?年龄?还是什么其他原因?

我相信各位小姐妹,很多都是因为锁水的原因,因为年龄是真的不可避免的,如果是因为年龄,流失水分的,不仅是要补水锁水,还有补油了。(图六)

肌肤补水固然重要,但是补水的水分锁不住的话,水分会迅速流失,使得肌肤更加干枯,于是就进入了一个死循环;这个循环就是,补水—锁不住水分—干—再补水—更干了,一直源源不断的只能停留在基础护理上面;如果我们在补完水的这个时候,在上面盖个盖子,水会不会没有那么快流干;其实这个盖子,我们原来是有的,它叫皮脂膜。

但是干性肌肤的宝宝就没有那么幸运了,因为你就是缺乏这层皮脂膜才会变成干性肌肤的。不过这也不怪你,因为这个是天生的。(图七)

还有哪些后天作没的宝宝,我就不心疼你了。谁给你的勇气,不好好爱惜它(图八)

这个叫皮脂膜,也叫水油膜,名字很多,作用都是一样的,锁水的,记住了,锁水的;它是由皮脂腺分泌出大量的油脂,在角质层上面形成的一层膜,用来锁水的,如果水分流失的太快和收到外界的刺激,大脑就会有一个讯息;不好,要赶紧分泌油脂,进行保护皮肤才行。就会分泌出大量的油脂,所以明白,为什么夏天一热,脸上又干又油的原因了吧!

天生干性肌肤的姐妹,是因为皮脂腺不怎么分泌油脂,那这个时候,你就得人为制造一层皮脂膜,也叫油性封闭处理。那就是像那个产品部的小姐姐一样,上一层蜡,面霜或者精油搭配水去用啦。

别因为我说蜡,就吓到你们了。千万别担心它油,这是对你好啊,这是对你们好,如果没有用的话我才不管呢

油性肌肤的姐妹,很多姐妹别嘚瑟哈,随着年龄越大,皮脂腺分泌油脂也会越来越少,你们也得用上;按我这样说,油脂是不是分泌的越多越好,其实不是的。为什么油性肌肤的人会长那么多闭口和痘痘,毛孔还粗大?

我再跟你们唠唠皮脂膜的另一个功能:中和能力;健康的皮脂膜呈弱酸性的,PH值在于4.5-6.5之间,它是起到抑制细菌繁殖,杀菌,抵御外界的刺激的。

我们的皮肤其实是偏碱性的,洗面奶是,自来水也是,所以我们洗完脸之后的脸都是碱性的,会很干很干,干皮都是偏碱性的

皮脂腺就会分泌出油脂跟碱性的皮肤中和成弱酸性起到保护皮肤的作用;那如果分泌的过度,一个是担心角质角化,会堵塞毛孔 二是担心皮肤暗沉,皮肤过于酸性,就会让细菌繁殖滋生。

所以干皮不爱长痘,但爱长皱纹。油皮不爱长皱纹,但爱长痘痘的原因

这也是一层健康的皮脂起到的两个重大的作用,锁水和保护;知道它的重要性了吧,以后还敢作么,经常洗脸或者不分皂基氨基酸的,要好好听讲哦

那了解一下皮脂膜是怎么被破坏的

1.过度清洁,频繁洗脸,每洗一次脸,皮脂膜就会被破坏一次,然后皮脂腺又分泌油脂再形成一层新的,反反复复,就会刺激皮脂腺,大量分泌油脂,油脂变得旺盛起来;那干性皮肤的宝宝们,更多就是起干皮,角质层角化了;这时候皮肤是没有保护膜的,细菌很容易滋生,形成痘痘等等问题。外界的粉尘或者其他污染就很容易伤害我的皮肤

2.经常去角质,皮脂膜是建立在角质层上面的,如果你的角质层都没有了,那么皮脂膜当然无法正常形成;而且角质层缺乏,皮肤对外界的抵抗力就会变差,红血丝就呈现在外面了,肌肤就会变得越来越敏感 如果要去角质的话,油性肌肤我也只建议,1周1次,1月2次左右就好 干性肌肤的宝宝,如果是角质代谢正常的话,是不需要去角质的。如果正常角质代谢不好的话,是一个星期去一次的,有改善后,一月去一次,慢慢去推进到最后不需要去角质。具体问题具体分析。

3.年龄大了,皮脂腺分泌油脂的能力就会变弱,年龄越大,越喜欢面霜和精油,恨不得糊一层厚厚的油在脸上

4.夏天多注意防晒,高温和紫外线是很强的,对水分的蒸发和对皮肤的破坏是很严重的。

所以,夏季如何防止水分流失;油性皮肤,注意内分泌和肠道健康,减少对皮脂腺的刺激,减少油脂分泌;少吃点油炸或者油很多的食物,少喝点牛奶,酸奶是可以的,给皮肤表面适当的降降温。

干性皮肤,可以人工制造一层皮脂膜,那就是加入面霜护理肌肤,多补水,理性敷面膜;要针对皮脂膜给予一定的保护和营养,霜类的护肤品,不要嫌弃它油,它重要起来可以说是皮肤的亲爹;还有小姐姐对这个不了解的么?如果有的话,那就私聊老师,针对你的皮肤去说

好了今天的分享就到这了,如果还有不懂的话,可以私信我,我具体的教你们如何做好,下课!

【中国天眼的青年力量:那时,他们二十郎当岁】今年,中国天眼(FAST)运行和发展中心常务副主任、总工程师姜鹏43岁,测量与控制工程部主任孙京海38岁,机械组组长姚蕊37岁……

为了把自己纳入“青年人”的行列,他们翻遍了国内外对“青年”的年龄界定,最后姜鹏笑着说:“找到了!世界卫生组织说,16到44岁都算青年!”

在刚加入FAST团队时,他们从没纠结过这个问题,那时,姜鹏31岁,孙京海22岁,姚蕊22岁……

如今,FAST建成了,他们也快要走出“青年人”的范畴,但是他们不苦恼,因为他们的青春写进了历史,因为新生代们也正在如他们和他们的前辈们一样,继续为中国科技事业而奋斗。

△ 青葱岁月的苦与甜

早先参与望远镜建设的人,常津津有味地追忆十多年前的日子。FAST运行和发展中心测量与控制工程部测量组组长于东俊就是其中一位。

2009年夏天,于东俊毕业后入职中科院国家天文台,3个月后就被派到FAST现场。第一次出公差、第一次坐飞机、第一次去山清水秀的贵州……种种美好想象在于东俊脑海中反复出现。然而,现实给他泼了盆冷水:当时的大窝凼里,没有手机信号,吃住在临时板房,还要忍受各种蚊虫叮咬。

相比于生活条件的简陋,技术挑战才是最熬人的。

图1:青年科技工作者常年待在大山中,有时对未来也存着迷茫(中科院国家天文台供图)

2009年,姜鹏博士毕业。一张招聘启事偶然出现在他面前:“一个500米直径的索网,能变形,抛物面可以在它的不同的部位形成,而且要求控制精度达到毫米级……”“500米”“变形”“毫米级”,这些让姜鹏觉得“不可思议”。带着好奇,他加入了FAST工程项目建设团队。然而,很快他就发现,工程技术举步维艰。

当时的一大“痛点”是索疲劳问题。FAST是个庞大的射电望远镜,如果把它比喻成一口盛满了水的锅,够全世界所有人喝一天。什么样的索网,能30年不坏、分毫不差地撑起这口大锅?

当时,姜鹏等人从市面上知名厂家买来十根钢索,然而,在疲劳实验中,所有钢索都失败了。这件事很快在天文圈里传开,很多人都说FAST要完了。顶着压力,姜鹏等人用两年时间没日没夜地钻研,经历了近百次失败,最终才像做梦一般研制出一款适用于FAST的成品钢索结构。

一路走来,磕磕绊绊,但大家乐在其中,“经常能遇到山穷水尽疑无路的绝境,也能享受到柳暗花明又一村的喜悦。”FAST 运行和发展中心综合管理部主任潘高峰说。

那段日子很苦,再回首时却都变成了甜。FAST运行和发展中心结构与机械工程部主任李辉,这样评价那段日子对自己的意义:“通过努力,我亲眼见证了FAST的成长,这样的大型项目给我提供了丰富自身经历的机遇,这种机遇无疑是一种财富,极大地拓展了我的视野。”

图2:2009年9月22日,姜鹏和同事在密云安装反射面板进行试验(中科院国家天文台供图)

△ “难点”最终成“亮点”

FAST的骨干们,在刚加入团队时,都只有二三十岁。在老一辈科学家的信任与呵护下,他们身上的闯劲和创造力,让FAST一次次逆境翻盘。

在望远镜调试之初,孙京海遇到了一个难题:采购的高压滤波器定制产品寿命短、可靠性不满足需求,因为全世界都没有像FAST这样的特殊需求。如果用采购的产品,设备有失效甚至爆炸的风险;如果不用,望远镜观测质量得不到保证。怎么办?

琢磨了一段时间后,孙京海发现,问题出在元器件的选型和制造工艺上。于是,他提出了一个全新的研发方案,从元器件开始做。可是,孙京海既非电气电子专业科班出身,也没有设计经验,他提出的解决方案没有得到普遍认可。幸运的是,包括FAST首席科学家兼总工程师南仁东在内的前辈们,支持他干下去。

于是,孙京海和同事一起,从头开始学。书本上的设计方法不好用,他们就创造新方法。通过几轮的测试、改进,产品的性能和可靠性得到提升。到了调试阶段,他们坚定的用了自己设计研制的产品,实现了工程所需的效果。

姚蕊也遇到过类似的事。望远镜建设期间,她主要负责馈源舱研制。馈源舱相当于天眼的瞳孔,起到聚焦的作用。建设阶段,为了解决馈源舱的超重问题,姚蕊等人抛弃了多年的馈源舱设计方案,大胆地对馈源按照观测进行分组,并将馈源舱的圆柱体变成了“钻石三角形”。

姚蕊忐忑地把新设计方案递给南仁东:“南老师,这样设计会不会不好看?”南仁东看完方案,沉默些许后说:“也不难看。”至今,姚蕊都不知道南仁东是不是真的喜欢馈源舱的新造型,但他的支持让这个创造性的方案最终得以实现。

忆及过往,每个人心里都感慨万千。“我们这一辈人接过FAST的工作,就要尽自己的力,发一份光。”科学观测与数据部科学观测组组长钱磊说。FAST运行和发展中心电子与电气工程部主任甘恒谦也感慨:“以南仁东为代表的老一辈科研工作者,潜心研究,自主创新,历时二十多年,攻克众多建造技术难题;青年一代科技工作者应该继续发扬这种精神,把FAST运行维护好,以高质量观测数据、重大科学成果回馈社会。”

图3:现场工程师常年在台址驻守值班,家人带孩子探班(中科院国家天文台供图)
图4:调试组历尽艰辛后终于实现望远镜联合观测,成员留影纪念(中科院国家天文台供图)

△ 大窝凼里的新气息

2020年1月11日,FAST通过国家验收,正式对国内开放运行。又一批新生代科技工作者来到这里,帮助FAST向“早出成果、多出成果,出好成果、出大成果”的目标迈进。

2012年,20岁出头的孙纯加入FAST,如今,作为工程师的她,主要的工作是给每个项目安排合理的观测时间。望远镜每一秒的观测时间都很宝贵,而每天等待观测的源就有几千个。不浪费观测时间,是他们安排观测计划的主要原则。每天,孙纯都要对计划逐一核查,一旦两个特殊要求的源出现观测时间冲突,她就要耐心地做协调,按规则给每个待观测源排好队。

为了实现观测任务的高效安排,2020年初,孙纯参与开发出了观测项目管理系统。2021年3月31日起,FAST正式向全球科学家开放,她又参与开发了英文及观测项目申请评审系统,为全球科学家提供申请、创建、安排、执行一条龙服务,保障FAST能产出更多成果。

与孙纯一样,工程师黄梦林也常驻FAST现场,为天文学家们提供数据服务。2014年,她来到这里,负责数据中心的建设和运行维护。那时,FAST还没有数据中心。他们一步步开展需求分析、招标、上架安装、配置环境、提供服务、后期运维工作。接着,机房多起来了,设备多起来了,数据中心的人员队伍也越来越壮大……一步步走到今天,黄梦林充实而自信。

每次忙到快要崩溃时,黄梦林总会抬头望向窗外。综合楼的门旁,南仁东的雕像矗立着。看着南仁东的雕像,她会想起与他相处的点滴,也由此听见自己内心的声音:“能为科技强国贡献自己微薄之力,这辈子就值得了!”

所有成长在中国天眼里的青年人,都有他们的大理想和“小心思”。正如姜鹏所说:“我们不能忘记的初心是要做一台好用的望远镜,我们对未来美好的愿景是希望后来者们用好这个设备,我们必须接受的现实是我们也终将是过去时,如果说我们还有点奢求的话,那就是希望不会被忘记。”
https://t.cn/A6cdFs9U


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