#健康科普汇#【贴秋膘应该这样做！！！】
都说该贴秋膘了，怎么贴可有大讲究，这样做，全家健康一整年。
1、多吃酸
秋季到了，饮食上要多吃酸，抵抗过盛的肺气，让你口舌生津、食欲大增，例如苹果、葡萄、柚子、山楂等等，胃口好，这秋膘贴得才能顺利。
2、多吃绿色蔬菜
贴秋膘必不可少的就是肉类，无论是排骨，还是老母鸡汤，吃多了总是会腻，饭桌上常备绿色蔬菜，补充维生素和叶绿素，预防秋季嘴唇干裂和手脚起皮。
3、多吃降燥食物
秋天最应该选择降燥润肺的平补食物，例如茭白、莲子、雪梨、南瓜等等，别一贴秋膘，就想着吃肉，这些食物比肉还补，记得要多吃哦！
都说该贴秋膘了，怎么贴可有大讲究，这样做，全家健康一整年。
1、多吃酸
秋季到了，饮食上要多吃酸，抵抗过盛的肺气，让你口舌生津、食欲大增，例如苹果、葡萄、柚子、山楂等等，胃口好，这秋膘贴得才能顺利。
2、多吃绿色蔬菜
贴秋膘必不可少的就是肉类，无论是排骨，还是老母鸡汤，吃多了总是会腻，饭桌上常备绿色蔬菜，补充维生素和叶绿素，预防秋季嘴唇干裂和手脚起皮。
3、多吃降燥食物
秋天最应该选择降燥润肺的平补食物，例如茭白、莲子、雪梨、南瓜等等，别一贴秋膘，就想着吃肉，这些食物比肉还补，记得要多吃哦！
不管你是刚入道门，还是修行有成，都要知道这些根本！
修行这个词，若仔细思量，还真有些空洞，因为说说是很简单的，但当落到实处，却不知道该干嘛了。而当我们询问别人修行是什么时，得到的回答也只是“行善积德”而已。
其实，对于绝大多数人而言，修行无非是“行善积德”四字，此外无他。只不过，这四个字的分量大有不同。因为我们尚且不知道何为善、如何行善以及怎样才算行善，因此，说行善积德就有些苍白和空洞，甚至被贴上愚善、伪善的标签。当然，别人说啥其实无所谓，关键是自己是否真的在行善。这样看来，说行善积德就是修行一点也不为过。
有人说，行善积德是好事，应该多做，但不知道究竟该做什么。捐款给道观寺庙吧，人家的钱已经够多了；捐款给经济困难的人吧，国家的扶贫政策已经很好了；给希望小学捐款吧，现在都是义务教育而且中餐都是免费，似乎也不缺钱；施舍给乞丐吧，人家比自己有钱。于是，我们有心行善，但最终还是没法付诸行动。
另外还有一种情况。有的人总认为，每次遇到可以奉献爱心的机缘，又暗想：自己都活成这样了，自己也需要别人的帮助，还是等以后情况好转一些再说吧。或者，思前想后，又碍于面子，或觉得自己也应该表达一下善心，最后勉为其难地捐了点款。然后把它当成了修行。
其实，很多人不明白的是，行善修行，最重要的是慈悲心，或许只涌现过一秒钟，然后转瞬即逝。如果，掺杂了太多的“思前想后”，那功德就大打折扣了。反过来，见人危难，哪怕自己囊中羞涩，但那一刻产生了慈悲心，也是有功德的。最怕的就是，那一刻不仅没产生慈悲心，反而一脸漠然，那也许就不是太好了。
由此看来，修行就不仅仅是掏钱出来帮人这么简单了，它甚至包含更广泛的意义，但归根结底，所有的修行都是围绕着慈悲、无我展开的。慈悲，是把自己当成别人，无我，是把别人当成自己。换句话说，自己就是别人，别人就是自己。
我刚入道之初，曾立过一个“度化一万个人”的宏愿。师父听后，虽赞赏有加，但不免有些迟疑起来，说：“但凡立誓，不可夸大其词。若做不到，岂不是欺师灭祖？”我说：“一个一个度化，自然不太可能。但以文度人，或许就有可能。一篇文章里哪怕只有一句话能令一个人有所感悟，我心即足。”于是，我便走上了以文弘道之路。
其实，我也想过以财度人，只可惜福薄命浅，没什么钱财，所以，只能写些零散的字句。有人说，度人先度心。未度人心，先度已心。我写的每一篇文章，都针对某个问题，所以，哪怕阅读量再少的文章，都会有人跟我说，“老师，您这篇文章仿佛是写给我的。”实际上，我需要的就是这样的效果。
刚开始修行的时候，我很在意别人的看法。特别是那些不利于自己的言论，比如恶意的评论之类，我都会生半天闷气。后来发现完全没有必要。世间之事，当我们越在意时，对我们影响越大，如果不在意了，烦恼就少了。所以，如果您也有这样的毛病，别人的说法可以听听，但真的没必要往心里去。其实，大家都很忙，可能没有太多人在意我们如何成长。
从这个角度讲，我们需要在任何时候给别人信心和善意的关怀。这些不需要花钱，但功德很大。学着用真心去做一件事情，用真心关心别人，用慈悲心去同情别人，本身就是一种修行。不要随便评论别人，因为我们看到的只是问题的表面，而不是事实本身。对错的价值判断只适用于自己，却不可以用它评价别人。
对自己宽容、对别人苛刻是很多人的毛病，因为关乎利益。因此很多人可能会责怪、抱怨、嗔怒、憎恨某个人，但可能会不由自主地“原谅”了自己，总以为自己是对的，利于自己的就是对的，利于别人的就是错的、不可接受的。这会把自己引入罪恶的深渊。一切吉凶祸福都是从自私自利开始的，自私到极点时，自己都会觉得自己丑陋无比。
修行到一定的阶段，你会发现很多东西已经慢慢没那么重要了，而当我们无怨无悔地帮助了别人时，我们心里会油然而生一种成就感。如果你也有过这样的体验，那是神灵加持的感觉。任何一种无私的付出，都会有回报。回报的大小与无私无我的程度有关，越无私的人，福报也越大。
虽然苦难并非我们所愿，但我们姑且将其当成一种修行。修行需要放下很多欲望，凡事都需要从自己身上找原因，而非归咎于别人。我们的内心出了什么问题，都会有相应的人或事出现在周围。这些人或事不应该成为烦恼的源泉，而是修正自我的契机。哪方面不顺，不用看别人，看看自己就够了。
修行不是强行喝下一肚子“鸡汤”，虽然那也是一种方式。每个人都需要从生活中觉醒，那种觉醒可能来自于苦难，我们读完古圣先贤的某一句话而有醍醐灌顶之感，是因为我们经历过太多事情，也悟到了太多的人生道理，但由于生活所迫，不愿意用那种“大彻大悟”的方式让自己解脱，甚至无法从生活中解脱。因为很多时候我们把修行与生活对立起来，而那仅仅是借口。
修行，是要落到实处的。心性的修炼往往在利益得失中得以完成。道家讲不争，不是完全不去争取，而是看为什么而争。为自己的利益而争，适可而止；为了众人的利益而争，那是功德。不必凡事都把利益放在首位，赚钱是一种修行，但赚钱不应该成为修行的目的，否则赚钱会越来越难；相反，认真修行的时候，赚钱就会越来越容易。
修行，是自己的事情，不必做给人看，修不修行真的跟别人无关。每个人，哪怕看上去再光鲜亮丽，背后都有一些不为人知的痛苦。每个人都会有烦恼，有些人的烦恼与钱有关，有些人的烦恼与情有关，因此，修行的目的只是为了看清自己，看懂命运，了悟真道，然后才能解脱。真正的解脱，并不来自别人，而是来源于自己。慈悲。
#道教养生#
修行这个词，若仔细思量，还真有些空洞，因为说说是很简单的，但当落到实处，却不知道该干嘛了。而当我们询问别人修行是什么时，得到的回答也只是“行善积德”而已。
其实，对于绝大多数人而言，修行无非是“行善积德”四字，此外无他。只不过，这四个字的分量大有不同。因为我们尚且不知道何为善、如何行善以及怎样才算行善，因此，说行善积德就有些苍白和空洞，甚至被贴上愚善、伪善的标签。当然，别人说啥其实无所谓，关键是自己是否真的在行善。这样看来，说行善积德就是修行一点也不为过。
有人说，行善积德是好事，应该多做，但不知道究竟该做什么。捐款给道观寺庙吧，人家的钱已经够多了；捐款给经济困难的人吧，国家的扶贫政策已经很好了；给希望小学捐款吧，现在都是义务教育而且中餐都是免费，似乎也不缺钱；施舍给乞丐吧，人家比自己有钱。于是，我们有心行善，但最终还是没法付诸行动。
另外还有一种情况。有的人总认为，每次遇到可以奉献爱心的机缘，又暗想：自己都活成这样了，自己也需要别人的帮助，还是等以后情况好转一些再说吧。或者，思前想后，又碍于面子，或觉得自己也应该表达一下善心，最后勉为其难地捐了点款。然后把它当成了修行。
其实，很多人不明白的是，行善修行，最重要的是慈悲心，或许只涌现过一秒钟，然后转瞬即逝。如果，掺杂了太多的“思前想后”，那功德就大打折扣了。反过来，见人危难，哪怕自己囊中羞涩，但那一刻产生了慈悲心，也是有功德的。最怕的就是，那一刻不仅没产生慈悲心，反而一脸漠然，那也许就不是太好了。
由此看来，修行就不仅仅是掏钱出来帮人这么简单了，它甚至包含更广泛的意义，但归根结底，所有的修行都是围绕着慈悲、无我展开的。慈悲，是把自己当成别人，无我，是把别人当成自己。换句话说，自己就是别人，别人就是自己。
我刚入道之初，曾立过一个“度化一万个人”的宏愿。师父听后，虽赞赏有加，但不免有些迟疑起来，说：“但凡立誓，不可夸大其词。若做不到，岂不是欺师灭祖？”我说：“一个一个度化，自然不太可能。但以文度人，或许就有可能。一篇文章里哪怕只有一句话能令一个人有所感悟，我心即足。”于是，我便走上了以文弘道之路。
其实，我也想过以财度人，只可惜福薄命浅，没什么钱财，所以，只能写些零散的字句。有人说，度人先度心。未度人心，先度已心。我写的每一篇文章，都针对某个问题，所以，哪怕阅读量再少的文章，都会有人跟我说，“老师，您这篇文章仿佛是写给我的。”实际上，我需要的就是这样的效果。
刚开始修行的时候，我很在意别人的看法。特别是那些不利于自己的言论，比如恶意的评论之类，我都会生半天闷气。后来发现完全没有必要。世间之事，当我们越在意时，对我们影响越大，如果不在意了，烦恼就少了。所以，如果您也有这样的毛病，别人的说法可以听听，但真的没必要往心里去。其实，大家都很忙，可能没有太多人在意我们如何成长。
从这个角度讲，我们需要在任何时候给别人信心和善意的关怀。这些不需要花钱，但功德很大。学着用真心去做一件事情，用真心关心别人，用慈悲心去同情别人，本身就是一种修行。不要随便评论别人，因为我们看到的只是问题的表面，而不是事实本身。对错的价值判断只适用于自己，却不可以用它评价别人。
对自己宽容、对别人苛刻是很多人的毛病，因为关乎利益。因此很多人可能会责怪、抱怨、嗔怒、憎恨某个人，但可能会不由自主地“原谅”了自己，总以为自己是对的，利于自己的就是对的，利于别人的就是错的、不可接受的。这会把自己引入罪恶的深渊。一切吉凶祸福都是从自私自利开始的，自私到极点时，自己都会觉得自己丑陋无比。
修行到一定的阶段，你会发现很多东西已经慢慢没那么重要了，而当我们无怨无悔地帮助了别人时，我们心里会油然而生一种成就感。如果你也有过这样的体验，那是神灵加持的感觉。任何一种无私的付出，都会有回报。回报的大小与无私无我的程度有关，越无私的人，福报也越大。
虽然苦难并非我们所愿，但我们姑且将其当成一种修行。修行需要放下很多欲望，凡事都需要从自己身上找原因，而非归咎于别人。我们的内心出了什么问题，都会有相应的人或事出现在周围。这些人或事不应该成为烦恼的源泉，而是修正自我的契机。哪方面不顺，不用看别人，看看自己就够了。
修行不是强行喝下一肚子“鸡汤”，虽然那也是一种方式。每个人都需要从生活中觉醒，那种觉醒可能来自于苦难，我们读完古圣先贤的某一句话而有醍醐灌顶之感，是因为我们经历过太多事情，也悟到了太多的人生道理，但由于生活所迫，不愿意用那种“大彻大悟”的方式让自己解脱，甚至无法从生活中解脱。因为很多时候我们把修行与生活对立起来，而那仅仅是借口。
修行，是要落到实处的。心性的修炼往往在利益得失中得以完成。道家讲不争，不是完全不去争取，而是看为什么而争。为自己的利益而争，适可而止；为了众人的利益而争，那是功德。不必凡事都把利益放在首位，赚钱是一种修行，但赚钱不应该成为修行的目的，否则赚钱会越来越难；相反，认真修行的时候，赚钱就会越来越容易。
修行，是自己的事情，不必做给人看，修不修行真的跟别人无关。每个人，哪怕看上去再光鲜亮丽，背后都有一些不为人知的痛苦。每个人都会有烦恼，有些人的烦恼与钱有关，有些人的烦恼与情有关，因此，修行的目的只是为了看清自己，看懂命运，了悟真道，然后才能解脱。真正的解脱，并不来自别人，而是来源于自己。慈悲。
#道教养生#
與馬明同愛買樓冧爆未來奶奶 揭湯洛雯理財高手一鋪賺200萬
46歲馬國明與33歲湯洛雯公開認愛，這段相差十三年的戀情成為城中熱話，贏盡掌聲支持，相比前度的虛榮、拜金、花心，湯洛雯勝在純情專一，衣食住行「貼地」慳家，背後有個投資有道的軍師(湯爸爸）傳授她買樓保值的秘技，深得男友和未來奶奶歡心！
撰文∣娛樂組
去年因女友黃心穎姣勾人夫許志安，飽受情傷的馬國明(馬明)狠飛出軌女友，回復單身後成為電視城的「鑽石筍盤」。月中馬明被拍得與湯洛雯(靚湯)約會時，即晚二人同步在社交平台發放了一張「獨角獸與小馬」的合照，並留言「謝謝關心」，高調地認愛，贏盡圈內圈外的掌聲及支持，獲得全城祝福。
「馬湯戀」兩位主角不時「放閃」大讚對方，靚湯大讚馬明善良、孝順、冷靜和成熟穩重，在他身邊時會相當安心，給她很多安全感，自己每次拍拖都會以結婚為大前提；而馬明直言最喜歡靚湯為人簡單，不會追求很多東西，吃碗魚旦粉已經會很開心，性格與他甚為相似，兩人都是「貼地」的人，和她一起簡單舒服！
曾幾何時，為了遷就前度黃心穎，馬明曾一度成為名牌奴隸，大時大節要奉上名牌包包，情侶鑽戒都要來自法國名牌，一對盛惠20萬元，平日約會都要挑選貴價餐廳，閒閒哋食餐飯都數千元埋單，而前度喜歡夜夜笙歌，對本身「宅」慣的馬明來說最為難頂，事關除了踢足球外，其餘時間都會留家陪伴家人，如今戀上自封為「全TVB最宅」的靚湯，放假只喜歡留在家中上網睇劇，兩人合襯度可說「滿分」。
老竇做幕後投資軍師
金錢觀念上，靚湯和馬明一樣「貼地」，追求的不是物質上的享受，而是穩陣有回報，而靚湯背後有一個富爸爸作為軍師教她投資，出身自演藝世家的靚湯，叔叔湯鎮業是當年「無綫五虎將」之一，而靚湯的爸爸湯鎮宗也是知名演員，1981年參加「無綫電視第八期藝員訓練班」，後簽約亞洲電視，代表作有《前世冤家》、《諸葛亮》等，90年代北上發展是首批前往內地發展的香港演員之一。湯鎮宗早於90年代賺到盤滿砵滿，當時的他已開始投資物業，愛以「磚頭」來保值，手持過億元物業，同時他亦傳授投資秘技給靚湯，多年來她都投資有道，手持的物業全部都有賺無蝕。去年尾她以4,581萬購入馬鞍山雲海別墅的Lily Avenue，選擇了5年長成交期付款方法，靚湯購入的單位實用面積2,161呎，另加549呎的花園及車位，雖然是以自己的名義持有，但她決定和家人一齊住，眼光獨到的她，相隔半年單位已升價至4,800萬，帳面獲利219萬元。
陪未來奶奶入廚煮餸
跟女友一樣愛買「磚頭」保值的馬明，曾因買股票蝕錢的慘痛經歷，近年轉戰樓市，2016年以2,000多萬購入太古城單位與父母同住，去年4月再購入一個數百呎的單位作收租之用，馬明指買磚頭最實際，以細單位3、4百呎上車盤最為穩陣，因適合大部分租客，睇樓盤亦成為馬明和靚湯的共同興趣。
慳家兼善於投資，難怪馬明媽媽一早對這位未來新抱讚不絕口，喜歡她夠爽直，又關心和體貼長輩，初次見未來奶奶就入廚房幫手，不時上馬家作客陪奶奶食飯，又收到馬明家姐的潤手霜作為見面禮，短短兩個月就融入男友家中。周三(24日)是靚湯媽媽的生日，當晚馬明要出席劇集《BB大晒》的煞科宴，身為男主角的他做老闆請台前幕後食飯，飯局7時30分開始，馬明早於7點前已到，原來因為有「下場」！
用情專一唔隨便
8時30分馬明匆匆離開時遇上本報記者，以有工作在身未能停下來接受訪問，之後就趕赴靚湯家中為未來外母慶祝生日，雖然他只負責揸機為女友拍攝一家四口的合照，但現場的汽球把他反射出來，這位未來女婿如此有心，深得靚湯父母歡心，靚湯的爸爸湯鎮宗對馬國明印象非常好，讚他乖仔、為人踏實、斯文有禮，絕對是100分的女婿，自己很放心將女兒交給他，希望兩人會開花結果。
背負着舊愛的背叛，要再次投入新戀情確實不容易，靚湯能夠令馬明衝破障礙，皆因兩人的愛情觀一致，拍拖時絕不會勾三搭四，馬明除了與曾華倩和胡定欣拍過拖外，就只有黃心穎。而入行八年的靚湯除了拍拖四年的羅天宇外，甚少惹來不必要的緋聞，三年前二人合作劇集《心理追兇 Mind Hunter》飾演情侶，雖然有唔少親熱戲，當時馬明巳覺得對方會跟異性保持距離，靚湯亦曾表示即使自己遇到感興趣的男生，她會先與對方談三個月電話，長時間了解後才開始約會，如此潔身自愛的女仔，最令馬明放心！前度各有新生活
馬明亦受靚湯影響，人變得開朗外，女友熱衷玩社交平台，幾乎每日都會上傳相片，而馬明亦於本月9日開設了一個社交平台帳戶，更寫上︰「新開始……」，不過，不是人人都有重新開始的機會，「安心偷食事件」後，人財兩失的黃心穎一直希望復出，可惜形象直插谷底，翻身機會等同零，唯有不停在社交平台發放照片來刷存在感，復出無望的黃心穎終日以玩狗湊B為樂，同時又被指戀上樂隊RubberBand鼓手泥鯭（黎萬宏）！
工作、男友全被好姊妹湯洛雯接收，停工十四個月的許志安亦復工，黃心穎似乎未有從錯誤中吸取教訓，日前在社交平台上轉載網絡愛情作家李專的心靈雞湯文︰「有的人你以為患難中會見到真情，但其實人家只有能力陪你走高山，卻沒有勇氣和擔當陪你走低谷，最後令你大失所望； 有的人和事，你本以為很重要，非要不可，但到了這些重要關頭，原來只是輕如鴻毛！」，之後又補上自己的回應︰「收到好多訊息問候我情況，呢篇文章正好總括了我的心情。多謝大家不用太擔心，人生會愈來愈好的。」被網民鬧爆當正自己是受害人，不知悔改，繼續惹人討厭！
原文刊於《星島日報》名人雜誌（逢周日見報）
46歲馬國明與33歲湯洛雯公開認愛，這段相差十三年的戀情成為城中熱話，贏盡掌聲支持，相比前度的虛榮、拜金、花心，湯洛雯勝在純情專一，衣食住行「貼地」慳家，背後有個投資有道的軍師(湯爸爸）傳授她買樓保值的秘技，深得男友和未來奶奶歡心！
撰文∣娛樂組
去年因女友黃心穎姣勾人夫許志安，飽受情傷的馬國明(馬明)狠飛出軌女友，回復單身後成為電視城的「鑽石筍盤」。月中馬明被拍得與湯洛雯(靚湯)約會時，即晚二人同步在社交平台發放了一張「獨角獸與小馬」的合照，並留言「謝謝關心」，高調地認愛，贏盡圈內圈外的掌聲及支持，獲得全城祝福。
「馬湯戀」兩位主角不時「放閃」大讚對方，靚湯大讚馬明善良、孝順、冷靜和成熟穩重，在他身邊時會相當安心，給她很多安全感，自己每次拍拖都會以結婚為大前提；而馬明直言最喜歡靚湯為人簡單，不會追求很多東西，吃碗魚旦粉已經會很開心，性格與他甚為相似，兩人都是「貼地」的人，和她一起簡單舒服！
曾幾何時，為了遷就前度黃心穎，馬明曾一度成為名牌奴隸，大時大節要奉上名牌包包，情侶鑽戒都要來自法國名牌，一對盛惠20萬元，平日約會都要挑選貴價餐廳，閒閒哋食餐飯都數千元埋單，而前度喜歡夜夜笙歌，對本身「宅」慣的馬明來說最為難頂，事關除了踢足球外，其餘時間都會留家陪伴家人，如今戀上自封為「全TVB最宅」的靚湯，放假只喜歡留在家中上網睇劇，兩人合襯度可說「滿分」。
老竇做幕後投資軍師
金錢觀念上，靚湯和馬明一樣「貼地」，追求的不是物質上的享受，而是穩陣有回報，而靚湯背後有一個富爸爸作為軍師教她投資，出身自演藝世家的靚湯，叔叔湯鎮業是當年「無綫五虎將」之一，而靚湯的爸爸湯鎮宗也是知名演員，1981年參加「無綫電視第八期藝員訓練班」，後簽約亞洲電視，代表作有《前世冤家》、《諸葛亮》等，90年代北上發展是首批前往內地發展的香港演員之一。湯鎮宗早於90年代賺到盤滿砵滿，當時的他已開始投資物業，愛以「磚頭」來保值，手持過億元物業，同時他亦傳授投資秘技給靚湯，多年來她都投資有道，手持的物業全部都有賺無蝕。去年尾她以4,581萬購入馬鞍山雲海別墅的Lily Avenue，選擇了5年長成交期付款方法，靚湯購入的單位實用面積2,161呎，另加549呎的花園及車位，雖然是以自己的名義持有，但她決定和家人一齊住，眼光獨到的她，相隔半年單位已升價至4,800萬，帳面獲利219萬元。
陪未來奶奶入廚煮餸
跟女友一樣愛買「磚頭」保值的馬明，曾因買股票蝕錢的慘痛經歷，近年轉戰樓市，2016年以2,000多萬購入太古城單位與父母同住，去年4月再購入一個數百呎的單位作收租之用，馬明指買磚頭最實際，以細單位3、4百呎上車盤最為穩陣，因適合大部分租客，睇樓盤亦成為馬明和靚湯的共同興趣。
慳家兼善於投資，難怪馬明媽媽一早對這位未來新抱讚不絕口，喜歡她夠爽直，又關心和體貼長輩，初次見未來奶奶就入廚房幫手，不時上馬家作客陪奶奶食飯，又收到馬明家姐的潤手霜作為見面禮，短短兩個月就融入男友家中。周三(24日)是靚湯媽媽的生日，當晚馬明要出席劇集《BB大晒》的煞科宴，身為男主角的他做老闆請台前幕後食飯，飯局7時30分開始，馬明早於7點前已到，原來因為有「下場」！
用情專一唔隨便
8時30分馬明匆匆離開時遇上本報記者，以有工作在身未能停下來接受訪問，之後就趕赴靚湯家中為未來外母慶祝生日，雖然他只負責揸機為女友拍攝一家四口的合照，但現場的汽球把他反射出來，這位未來女婿如此有心，深得靚湯父母歡心，靚湯的爸爸湯鎮宗對馬國明印象非常好，讚他乖仔、為人踏實、斯文有禮，絕對是100分的女婿，自己很放心將女兒交給他，希望兩人會開花結果。
背負着舊愛的背叛，要再次投入新戀情確實不容易，靚湯能夠令馬明衝破障礙，皆因兩人的愛情觀一致，拍拖時絕不會勾三搭四，馬明除了與曾華倩和胡定欣拍過拖外，就只有黃心穎。而入行八年的靚湯除了拍拖四年的羅天宇外，甚少惹來不必要的緋聞，三年前二人合作劇集《心理追兇 Mind Hunter》飾演情侶，雖然有唔少親熱戲，當時馬明巳覺得對方會跟異性保持距離，靚湯亦曾表示即使自己遇到感興趣的男生，她會先與對方談三個月電話，長時間了解後才開始約會，如此潔身自愛的女仔，最令馬明放心！前度各有新生活
馬明亦受靚湯影響，人變得開朗外，女友熱衷玩社交平台，幾乎每日都會上傳相片，而馬明亦於本月9日開設了一個社交平台帳戶，更寫上︰「新開始……」，不過，不是人人都有重新開始的機會，「安心偷食事件」後，人財兩失的黃心穎一直希望復出，可惜形象直插谷底，翻身機會等同零，唯有不停在社交平台發放照片來刷存在感，復出無望的黃心穎終日以玩狗湊B為樂，同時又被指戀上樂隊RubberBand鼓手泥鯭（黎萬宏）！
工作、男友全被好姊妹湯洛雯接收，停工十四個月的許志安亦復工，黃心穎似乎未有從錯誤中吸取教訓，日前在社交平台上轉載網絡愛情作家李專的心靈雞湯文︰「有的人你以為患難中會見到真情，但其實人家只有能力陪你走高山，卻沒有勇氣和擔當陪你走低谷，最後令你大失所望； 有的人和事，你本以為很重要，非要不可，但到了這些重要關頭，原來只是輕如鴻毛！」，之後又補上自己的回應︰「收到好多訊息問候我情況，呢篇文章正好總括了我的心情。多謝大家不用太擔心，人生會愈來愈好的。」被網民鬧爆當正自己是受害人，不知悔改，繼續惹人討厭！
原文刊於《星島日報》名人雜誌（逢周日見報）
✋热门推荐