私信问答|发缝处越来越稀疏怎么办？

发缝稀疏有可能是雄性激素脱发，也可能因为长期在同个部位、方向分缝导致发缝稀疏（女性多见），可以经常改变一下分缝的位置，平时不要将头发扎太紧，使用木质梳，减少烫染频率。
如果是脱发导致的，可以在医生的指导下使用抗激素类的药物、外用药、或者中胚层治疗治疗恢复。#脱发#

充足睡眠减少掉头发
在脱发中，很多女性孩子都愿意熬夜，那么，还有不少中年女性由于工作关系也会不能得到充足的睡眠。
要知道，充足的睡眠会促进皮肤和毛发的正常新陈代谢，代谢期主要发生在晚上10点到凌晨2点，这段时间睡眠充足️，毛发能正常新陈代谢。相反，毛发的代谢和营养失衡会导致脱发，也会影响到身体的健康。
你要尽量每天睡眠不少于7⃣️-8⃣️个小时，否则会破坏身体的新陈代谢。在日常生活中一定要注意按时睡觉。注重饮食营养，常吃富含蛋白质和微量元素的食物，多吃青菜、水果，少吃油腻和高糖的食物。补头发所需的营养元素也很重要，这一点不容大家忽视。另外女性尽量少染发、烫头发，这对头发的危害很大，而且夏天要避免日晒。
这些都是女性应该知道的脱发常识，特别是愿意熬夜上网️的年轻女孩，请多关注一下。脱发对于女性孩子来说是很痛苦的，所以你要保护好你的头发。

1:对于我们决心要成长的人来说，脑袋是绝对不够使的，一定要听从耐心的。只有自己的心才能指挥决心要成长的自己[心][心]。
2:我们有多大的成长，就能看出我们受了多大的委屈。反过来一样，我们受了多大的委屈，就会有多大的成长[拳头][拳头]。
3：道德是最高的信仰！#情感[超话]##致自己##时空中的绘旅人[超话]##年轻人该如何预防脱发#