银屑病的日常护理

1、保持健康饮食及生活方式：

有研究表明，代谢综合征（三高）会使银屑病的发病几率增高，其中高体重（尤其是腹型的肥胖）对银屑病发病风险影响最大。远离烟酒减少疾病的发生概率。只要不是过敏的东西，日常吃饭不需要特别忌口。

2、避免皮肤损伤，保湿润肤

银屑病患者皮肤角质层含水量低，就会导致皮肤屏障功能损坏，可能诱发并加重病情；保湿霜可以滋润、营养皮肤，修复皮肤屏障。

3、强身健体，避免病毒感染

银屑病的根本原因不是病毒细菌感染，但是其他组织器官的细菌性感染却可以诱发银屑病，所以有复发风险的人要尽量避免感冒、扁桃腺炎、咽炎等上呼吸道感染。不干净的食物也要少吃，避免肠炎腹泻。

4、放松心情，保持良好的心态

精神紧张是银屑病常见的发病因素之一。很多年轻人工作很劳累，在得知自己有银屑病以后，受传统观念的影响更容易焦虑、抑郁，这时要注意以平常心对待、劳逸结合，不要过度紧张。#忆果缘1971##健康管理#

腋下发黑是什么原因？

腋下发黑可能是皮外的真菌感染或者皮下的色素堆积所导致的，经常穿紧身的衣物摩擦局部皮肤，不注意腋下清洁也有关系，通过果酸涂抹的方法来改善，果酸涂抹在局部，能够加快皮肤代谢，去除废旧的角质层，使皮肤变得更加光滑美白。

治疗期间要穿宽松衣物，短时间内多涂抹补水霜。（图源网络）

#腋下黑##美白#

#普洱茶##普洱小课堂#——为什么普洱茶新茶茶汤会浑浊呢？

这里所指的“新”可能为两种“新”，一种是刚出堆不久的熟茶，另一种就是刚压制的紧压熟茶。

先说第一种情况！渥堆发酵的过程中，在微生物分泌的胞外酶的酶促作用及微生物呼吸代谢产生的湿热作用下，蛋白质、纤维、多糖等会被分解及降解，过程中产生的部分产物不溶于水，使得茶汤浑浊。在人为不断翻堆，霉菌参与腐败软化的渥堆过程中，破损的细小叶片组织与茶毫、茶末、果胶等黏连附着于茶条表面，由于干燥不久，不够稳定，冲泡时沉于茶汤产生浑浊感。

而第二种情况，新压制的紧压熟茶，由于在蒸压过程中，茶叶吸水软化，由于受到外部压力的挤压，茶条形状压缩及改变，相互间产生的摩擦及组织空间的重新排布，产生了细小的破碎组织及附着物，稳定性不够，在冲泡时沉于茶汤形成浑浊。