本来今天出着出着卷子说要晚上讲试题的，突发奇想要不划一下重点？于是赶紧开始做课件，把以前的课件也都翻出来看，讲两遍差不多哪一课讲的什么也都记清楚了。整理起来也是个体力活，把下午一小时上课的东西准备好，到了教室发现多媒体它又坏了，大无语事件只能临时换内容了，把上上周没讲完的试卷讲一下。不得不说，多了二十分钟就是累了不少，口干舌燥的，还戴着口罩就这样一道题一道题讲，写了一黑板加三分之一。学生有的都累趴下了，也有的奋笔疾书记笔记，希望能善待这些娃们。最后留了五分钟让大家休息调整，毕竟还有一场考试呢！然后就开始了我三个小时的做PPT时间，勉强在五点左右搞得差不多了，在群里号召大家晚上欢聚一堂。然后去食堂买饭，这算什么饭啊？剩饭吗？把中午的剩菜剩饭炒一炒我也是服了，不吃又不行真气人。我高二的崽们也算可爱，上次上网课还是半个月前，谁曾想竟是最后一次网课了。课前不放音乐还挺不适应的有点安静。来了一半的人已经不错了，看大家也是全程在听。只要努力肯定会有收获的，不枉我费这么大劲。本来计划一节课讲完，结果70分钟，后面讲的比较快，不然真得两节课了。课间还有学生敲门要进来，也没好意思开。有点想念大家了嘤嘤嘤出来刚好碰见跑步回来的老师，真羡慕人家爱运动的人，让我运动就是要我的命，实在动不起来。回来第一件事就是开空调，我也要学会享受，不能苦了自己。

坚持早上2件事，中午3件事，晚上绝不干2件事，你的身体会很好。
​1、早上一杯温开水或蜂蜜水；
2、早餐不喝白粥；
3、中午饭前一杯水；
4、午饭学会“慢慢吃”；
5、午饭不吃高热量高油脂食物，比如炒面、炒饭、拉面、水煮肉；片、麻辣香锅、黄焖鸡等，容易肥胖；
6、晚上不吃剩菜剩饭；
7、晚上17：00-22：00坚持跳绳30分钟以上；
​为什么早上不能喝白粥，因为糊化的白粥淀粉含量高，容易引起血糖升高，早起一杯温开水可以清理肠道，排除废弃毒素。
​晚上17：00-22：00是一天中运动的最佳时间，坚持30分钟以上的跳绳运动，可以让脂肪快速燃烧，加速新陈代谢，运动完休息半小时冲个澡，可以缓解疲惫感，提高睡眠质量。

把悲伤留给自己。我不能埋怨。
昨天黄黄走了。
早上我走的时候它躺在窝里抬头看着我，我还怕它跟着赶紧关上了门。
果然，不知什么时候就是最后一眼。。中午吃饭恍惚听见闺女提了一句 现在想来应该是怕我知道被打个岔揭过去了，我也是傻 到现在也没想起来。。
09年冬，一个小布丁就硬是跟着我回来了
我也从来没好好照顾过你，反而是你，每次我回来都摇头摆尾的来蹭我的鞋。
每次离家总是送我上车，我回头看时 你看车走远才会转头回家。
我坐哪儿晒太阳的时候你总颠颠的过来趴在我脚边，最好还能给你蹭蹭痒。。。
那么爱跟脚 走哪儿你都跟着 不走就给你急的直哼哼。
那么嘴馋 从来不吃剩饭剩菜。就爱吃豆包。。
那么干净 从来不随地解决问题 春天地里出苗后 总会被栓起来 可是即使一整天也绝不在窝里拉拉尿尿。。。
那么胆小 过年过节放个鞭炮吓得老往屋里躲。。
可是，下次放鞭炮你再也不用害怕了。。。。

我总说羡慕你 吃饱了找个有阳光的地方 头放在阴凉处 屁股放在阳光处 尽情呼呼哈哈。。

下次。下次 换你把我领回家 换你给我拍照好不好