一个认真生活、认真护肤、认真管理身材的女生，肯定不会找一个邋遢、油腻、满脸是油，并且只会用嘴巴说爱情的男生。一个努力健身、时刻提升自身形象和价值的男生，肯定不想找一个既胖又丑还懒的女生来共度余生。
自律是自己对自己提要求，但自律的结果是：它会让你有底气跟生活提要求。
你拥有的清醒和克制会化作眼神中的那一抹坚毅，你付出的努力和汗水会变成脸上的那一道精气神。
没有足够的精力做保障，你还奢谈什么独当一面？不能耐住性子、不能克制欲望、不能拥有点儿真本事，你凭什么在生活面前软硬不吃？

早上好哇

#成年人的世界没有容易二字##假装在三省吾身#

#爸爸吐槽电脑垃圾多2岁女儿帮水洗#新闻不够，某音上凑?

各位，你们大家想一想，当你发现你家的孩子用水清洗电脑时，你的第一反应是什么，难道不是赶紧从孩子手里抢过来?

你会不管不顾的用手机在旁边很从容的跟拍吗？

智商是个好东西，但有些媒体人没有，或者有，但懒得用，他们只想抢眼球，只要流量。

没新闻怎么办，某音某手上找啊，有网友评论说:南某音北某手，智障界的俩泰斗[哼]。#子午评论#

双十一可以考虑购入的美白精华（一）：

看这篇功课前建议看一眼我之前写的亚洲人通用美白方案与十年美白经验汇总
https://t.cn/A6ILfxnr
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对自己“黑”的原因与美白精华的效果范围有个清晰的认知
另外平时反复写的那几款我就不放进去了

1⃣️耐受皮组
你用过很多药妆护肤品，都完全没有什么不良反应，担心想美白均匀肤色，那么直接选择这种就好。

芯丝翠耀白精华
如果你对a醇耐受，那么很好，它不仅能美白，还能抗老平滑细纹，一些耐受完全不干燥的油皮晚间只擦这一只护肤就够了。
如果你对a醇不是很耐受，请对它说拜拜，不然你会因为炎症色沉越用越黑。

欧莱雅注白瓶
商业大牌中少见的“猛药”型美白精华，外管添加足量有效的美白成分，内管阿魏酸的添加也是一大亮点，同时也比较适合那种容易被晒黑的人。
缺点就是有人反馈质地会有点厚重

2⃣️淡化黑痘印组

贝德玛淡斑精华
市面上对黑痘印效果最明显的美白精华之一，毕竟直接用果酸复配大量美白成分，缺点也很明显，刺激性比较高➕使用感较差，比较粘

珀莱雅双白瓶
珀莱雅的双管和别的品牌双管美白精华有本质区别，别的双管美白精华是挤出来混合一起上脸用，珀莱雅这个是一管直接抹全脸的，另外一管是后续点涂在有痘印/瑕疵的部位，所以虽然刺激度不高，但是因为叠加带来的收益，依然具有理想的淡化黑痘印的效果，使用感也很舒适。

3⃣️懒得研究不知道买什么组
配方较为温和 不容易翻车 美白层次比较全面 使用感还不错

skinbetter美白精华
欧莱雅前段时间刚收购了这个牌子，就只能夸集团眼光还不错吧
它在黑色素 糖化 炎症色沉这几个导致肤色暗沉不均的点都有覆盖到，温和度较高
并且肤感非常舒适

Zoskin
没有A醇也没有对苯二酚，不至于温和到所有敏感肌可以安心使用到成分，但是确实不算刺激。
成分添加相当豪华，毕竟这瓶的定位是直接拿来替代同品牌那只氢醌的，美白效果是肯定强于市面上普通美白精华的。

4⃣️黑红炎症色沉组
把手拿到脸旁边，如果你的脸比手黑红很多，那么你就是有炎症色沉问题
另外这两瓶都有酒精，对酒精敏感的人就去看上水和肌极光和purid2号好了

资生堂樱花瓶
4msk本身就是针对炎症色沉巨有效的成分，樱花瓶对比以往直接添加双倍4msk，这瓶在我脸上效果很好，因为我有明显炎症色沉，基本两周就能感受到皮肤有明显提亮。

One by kose曲酸美白精华
今天写到的所有美白精华中这款肤感是最好的，曲酸本身也是被证实是对炎症色沉相当有效的成分。

5⃣️敏感人群美白精华
敏感肌应该选择较为温和抗氧化能力强的美白精华

兰蔻极光精华
市面上历史最悠久的美白淡斑精华之一，已经经过七八代的成分大更新，到这一代算是真正做到了温和又有效，也是可以直接拿来当抗氧化精华用。

purid莹泽
我觉得它抗氧化效果比美白效果强一些，也是可以直接拿来当抗氧化精华用。