“孙颖莎”与“张本智和”搭肩拍照，国人都惊呆了，你对此有什么看法？

王楚钦，莎莎，张本智和三个人，在领奖台留影，两个中国队友自然搭肩庆祝。

此时，日本张本智和凸显冷孤了很多，也略显尴尬，侧头看过来了。

莎莎瞬间反应过来，试着伸手搭张本智和的肩膀，简单一个动作，给亿万观众呈现一个温暖和谐的美好画面。

让我们对这个小姑娘刮目相看，不得不说莎莎不仅球技高，人品更高。你喜欢她吗？

脊地小课堂|多角度刺激臀肌，塑造漂亮臀部形态！
有规律的臀部训练有助于有效锻炼臀部肌肉。
这样有助于有效地抬起臀部线条，使臀部抬起，从而在视觉上拉长两条腿的曲线，使两条腿看起来更长。

所以，下面分享一组相对简单的臀部训练动作，动作不多，但可以对臀部肌肉形成相对完成的刺激，规律坚持同样可以抬高臀线，让臀部变得紧致并富有线条感。

动作一：单腿臀桥摆腿

臀桥是一个锻炼臀大肌的经典动作，同时又可以使核心得到很好的锻炼，以单腿的形式完成，不仅可以更好地找到臀肌的发力感，还会更好地锻炼到核心，从而提升自己的整体能力。

动作二：斜向后撤箭步蹲

箭步蹲是一个臀腿部的经典训练动作，在箭步蹲的基础上使活动腿向内向后侧迈出并下蹲之时，会加入一个髋内收的动作。

动作三：哑铃单腿硬拉

在单腿硬拉动作当中，我们知道可以有效地锻炼到臀大肌，大腿后侧，下背部以及核心，但是这个动作同样可以使臀中肌得到锻炼

动作四：侧支撑髋外展

髋外展是一个针对于臀中肌的训练动作，锻炼臀中肌可以起到稳定骨盆，改善髋关节的灵活性与稳定性，保持腰部以及腿部等作用。
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随着播出日期的临近，SFX杂志近日刊登了一篇《变形金刚：地球火种》系列主创访谈，要点总结如下：

1.这不是一个简单的甜品番，有很大的计划，每个核心角色都有属于自己的成长弧线；冒险、动作、幽默元素一个也不会少。
2.创作灵感来源于《ET》、《钢铁巨人》、《七宝奇谋》等家庭冒险电影。
3.关于剧中威震天的形象，团队也多次开会讨论。最终得出的结论是他作为“理想主义者”的核心不会改变，他对自己、对自己的派系乃至全体塞博坦人都有明确的使命和目标。领导者经常会陷入两难境地的权衡，而威震天则是那个为了达到最佳的结果，不会因需要重新考量自己的目标与价值观而畏缩的人物，他不会死板的为了站队而站队。
4.吸取了很多前辈们的元素，但也有属于自己的理解。比如剧中变形金刚降临地球的历史与G1相似却又不相同（之前的微博有说明）
5.在战争结束后约15年里，这些角色发生了什么变化，他们是如何与人类共存的，人类又是如何看待他们的？这是将要探讨的一个主题。