#每日吃包日记#
砚甜：纯提拉米苏
提拉米苏+咖啡慕斯
店主很好，纯提拉米苏备注加上咖啡慕斯层，还在担心会不会因为单子多而忘记，收到手真的有！
但是口味真的不算是好吃的提拉米苏……马斯卡彭奶酪层胶质感比较明显，后味有种难以描述的苦味，不知道是不是酒的缘故。
整体苦味特别重，幸福感有点低
waku家的是目前吃过最好吃的提拉米斯！

↺#减肥[超话]#
“啤酒肚”甚至已经成为了中年男人的标志
其实，它的出现不只是身材走样的表现
更多的是会给身体健康带来危害
比如促发糖尿病、心脏病、高血压等
赶紧来消灭啤酒肚吧！

膳食维纤‬的减脂原理是：把‬中国人高碳高糖的不‬健康饮食结构‬调整为低高碳‬脂饮食法！ ͏ ‎ ͏

最佳的建议呢
每天三餐前就是配合喝水加膳食纤维
餐前半小时喝
再配合优质的高蛋白食物
像这款
SNCICOO水溶性的膳食纤维
它里面会包含有大量的膳食纤维及多种维生素
同时为我们补充有身体所需的营养
增强饱腹感
还有助于我们肠道蠕动
健康瘦下去
而且这样我们就不会担心
吃错食物成为减肥路上的绊脚石
这样才能够保证我们的减肥成果

这样呢它的营养十几本上平衡的
是能够帮我们有效健康减肥的 

轻轻松松给你“炫腹”自由

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#小张出差日记#
近期一些丧气发言
1、目前的工作环境就好像是个客服中心，身边的同事包括我，一天大部分时间都在和北京的同事们开线上会，或开同一个，或各开各的，但就是不能回去。
2、有时候会想，如果没有钱塘江，我还能撑下来吗？能的。没有钱塘江，还有赵塘江、李塘江，总能找到一个情绪的发泄口，把工作的不顺利和对家的想念都冲走。
3、开会到十点多已经是家常便饭，腰疼的不行的时候会站起来走走，在会议室一边走一边说。突然觉得，人生不过就是一场二人转。