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这个过程是快还是慢❓❗
没有目标就没有方向，小可爱们都快快定制目标吧！
今日刚定制了新目标！
这个阶段是最缓慢的，饮食调节配合运动，接下来会减的很慢；但是，不痛苦！
早餐:原汁原味，
午餐:有肉有菜有主食。
晚餐:水果酸奶青菜，不饿最好晚餐不吃。
这个过程慢，但是很稳定，而且肠胃很舒服。
接下来我这个结构继续坚持，在新年到来吋达到新目标！
[加油][赞啊]给优秀的自己加油,坚持就是胜利！！
[彩虹屁][赞啊][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]
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又破防了 尼玛[泪]
想起去年出成绩后 离本科线差8分 在别人都有点嘲讽我的意思的时候 外婆是第一个站出来为我说话的 我不记得外婆说啥了 大概意思就是不管我成绩好坏都是最棒的[泪][泪]我是外婆带大的 外婆一直都对我特别特别好 我最记得的是平日里她连几块钱的青菜都要吃好几顿 我在家的时候 不管我想吃什么她都舍得给我买[泪]有外婆一直在身边真的很幸福 我真的很想一辈子待在我那个小县城 一直陪着外婆和妈妈[泪]

我是一个钟点工保姆，今天雇主对我说：“以后青菜都要用洗洁精泡泡，洗干净后再炒，我怕有农药残留”。我说好，其实我心里感觉不好，但是我不敢说，我说了好像我不想给她泡一样。

青菜是有农药残留，但是洗洁精就没有了吗？有的人刷锅都不让用洗洁精，有人却让泡菜，真是啥人都有，反正雇主让咋干就咋干。

上次另一家雇主不让我用洗洁精刷锅，时间长了感觉锅上粘糊糊的。我就偶尔用一下洁精刷了几次，后来不粘锅粘了。雇主不高兴了，说是我用洗洁精刷锅刷坏了。雇主给我脸色看了，所以以后什么事都听雇主的，不管对的错的都听雇主的。

中午炒菜的时候，雇主又说：“把这个青椒切成丝，凉拌一下我吃”。

这个青椒凉拌我还真没吃过，我把青椒切成丝，放点生抽、醋、凉拌汁、盐、香油拌匀。然后我尝了尝，味道还可以，因为这种青椒是甜的，凉拌吃着味道不错。我感觉比炒着好吃。

友友们你们这样吃过青椒吗？