快7点才醒，以为起晚惊坐起，忽然想起今儿依然居家办公，咣当又倒回床上。
虽然居家办公，还是遵守12点下班。做艾灸的同时浏览淘宝店铺，还没到双十一，买的东西已经开始源源不断的送到了。
今儿又下单两条裤子，一堆多肉和多肉专用土，花多多1号、2号，要大展拳脚再次开展养多肉的“事业”了。
灰色天空吸饱了雨水更显暗沉，点燃一柱香，飘渺的香释放出让人心神安定的清雅。
朋友寄过来新鲜天麻，胖子搜索制作方法，以最简单的清炒小试牛刀，为了天麻的功效假笑着恭维好吃。
冒雨出门做核酸，完成了三天三检的要求。

今天晚上遛遛又碰到球球(小区一只打遍天下无敌手的肥肥萨摩
隔老远球就站起来一副要拖着男主人准备过来攻击我的宝的姿态
我和对面主人我俩反应贼快 双方都是一气呵成收绳子提脖子叫住小狗安抚它俩情绪[单身青蛙]
这时候我宝已经乖乖贴过来我腿旁边了 对面白胖子还在激动的大吼大叫
我就顺势默默的牵着我的小狗绕道走了 听到球主人对我说“这只白狗和你那只黑狗天生不对付”[允悲][允悲][允悲]

带薪摸鱼、带薪拉~，现在还可以名正言顺地带薪减体重、控血糖。
#日常医学科普# 如今10个成年人里就可能有一个是2型糖尿病，长期“泡”在高血糖环境中的人，心、肾、眼部都可能受到损害。
“管住嘴、迈开腿”在糖尿病的治疗干预中的作用和药物一样重要，但因为时间不方便、没人监督等效果往往不好，很多人三天打鱼不止两天晒网，所以美国华盛顿人类营养中心的研究团队就盯上了工作场所，让那些患2型糖尿病的人上班期间，在专业人士的指导/监督下调整饮食，做耐力训练和抗阻运动，结果空腹血糖、糖化血红蛋白和糖耐量都得到改善，尤其是超重的人，体重、体脂率显著降低，8个月平均减重17.4%。
福利好、胖子多的公司可以看过来啊，现在好多人不喜欢团建，拿团建的钱请个专业人士也不错吧？减肥还能带薪，听上去也比自己花钱去健身房带劲啊。#减肥##糖尿病#