每个人的世界里面都只有#自己# 一个。睡觉占了一天三分之一的时间，另外通常三分之一给了上班上学。剩下的一部分在交通、吃饭、洗漱、读书／功课等等。
无论你有多么的想，一天到晚能给别人的时间就只有那么一点点。
而在那一点点里面，也有很大的部分专注于自己身上。
特别是生闷气，因果关系（还是想自己好）之类的。。。

最近感觉身体越来越好，就是工作还是一如既往的多，希望早点去新地方吧，努力把事情做好。
这几年确实是成熟了不少，学会了对所有人哼哼哈哈，你们什么都对怎么都行，又保留了自己的那份努力和坚持，有些事情还是需要慢慢看淡一点或者让它好好的留在心里，专注于做好自己的事情吧。
快要跟我可爱的猫咪们说再见了，还挺舍不得的(^･ｪ･^)

#归零活法正念实修 No.35 早课
今日早课清理自己的身体，随着老师的声音，慢慢进入冥想的过程，发现自己好像可以更加专注一点跟进一点了，这个感觉让内心里也越来越笃定了一种相信。
过程中，感受到光撒向的身体，身体越来越轻盈越来越通透。我也逐渐的将这道光的智慧越来越深入，越来越扩散，以至于让我身边的人、整栋楼、整个关系圈的朋友都有所影响。我想，这样的话，那世界都是越来越美好了。
开心，做好自己，大量清理，吃当吃的食物，说当说的话，行当行的动作。跟随心走，让自己也活成一束光。
以我精进修行的功课，祝福所有人拥有氧气般的财富，平安健康，美好喜悦。谢谢你，我爱你。
正念•清理•利他