减肥日记
昨天早晨兰州料理面，馅饼，鸡蛋
中午二米饭，土豆炖驴肉
晚上健身房减脂餐
随后……
健身有氧爬坡30多分钟，胸肩背腿撸了一圈
前天体重216.3 今日体重218.7
单位工会组织了画画班，我报名了，看能不能有缘分画出心中所想，记着小时候就爱画个房子，天上云彩朵朵，再来一条小路，冷不丁再来个狗和栅栏……
昨天早晨兰州料理面，馅饼，鸡蛋
中午二米饭，土豆炖驴肉
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随后……
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前天体重216.3 今日体重218.7
单位工会组织了画画班，我报名了，看能不能有缘分画出心中所想，记着小时候就爱画个房子，天上云彩朵朵，再来一条小路，冷不丁再来个狗和栅栏……
#安馨3021健康饮食[超话]#
③已经有了3021营养私教，为什么还要研发轻卡餐？
在营养私教服务的过程里，我们发现不是所有的用户都有时间和精力，配合私人营养师的指导，有些用户本来工作和生活中的压力已经很大了，需要碳水和口味更美味的食物来支撑心情。
有些用户每天都是行色匆匆，吃饭的时间不能保证，吃饭很不规律更不要说注意营养搭配。他们非常想瘦下来，在忙碌和高压的生活同时，那轻卡餐就是一个极好的选择。够好吃，超方便，还能瘦。
#减脂瘦身##健康减肥科学减脂#
③已经有了3021营养私教，为什么还要研发轻卡餐？
在营养私教服务的过程里，我们发现不是所有的用户都有时间和精力，配合私人营养师的指导，有些用户本来工作和生活中的压力已经很大了，需要碳水和口味更美味的食物来支撑心情。
有些用户每天都是行色匆匆，吃饭的时间不能保证，吃饭很不规律更不要说注意营养搭配。他们非常想瘦下来，在忙碌和高压的生活同时，那轻卡餐就是一个极好的选择。够好吃，超方便，还能瘦。
#减脂瘦身##健康减肥科学减脂#
· 聊聊消费观·
我的运动leggings都是穿了两三年的便宜产品，今年保持着规律的高频率运动，所以一直很想买Lululemon来补给，也去店里试穿了，确实有非常舒服的惊艳感。但仍然觉得高溢价，迟迟没下手，最后选择在Shein买了平替。
这到底算是没有被消费主义荼毒，还是因为从小家境一般而伴随终生的匮乏感、贫穷感所致？
夏天炫了太多冰淇淋，需要减脂了。
我的运动leggings都是穿了两三年的便宜产品，今年保持着规律的高频率运动，所以一直很想买Lululemon来补给，也去店里试穿了，确实有非常舒服的惊艳感。但仍然觉得高溢价，迟迟没下手，最后选择在Shein买了平替。
这到底算是没有被消费主义荼毒，还是因为从小家境一般而伴随终生的匮乏感、贫穷感所致？
夏天炫了太多冰淇淋，需要减脂了。
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