加班把宝宝没吃完的三文鱼做成了三文鱼松。今天做的有点失败，由于打的太细腻，导致没有成松，而成了粉末。先交上操作步骤：
1️⃣三文鱼切块，用柠檬腌制10min.
2️⃣腌制好的三文鱼冷水入锅煮，我怕味道还是很重，就加了一块柠檬进去煮了。煮了大约6~10min的样子。
3️⃣煮好的肉松放入盘中冷却，然后入保鲜袋，用擀面杖碾碎，这里主要说是为了后面比较好成为蓬蓬的肉松那样的。没有擀面杖的，带个手套自己撕碎也行。
4️⃣碾碎的三文鱼入炒锅，小火慢炒，主要是炒干水分，这个时间点不好给，有的炒了10分钟，有的5分钟，大家自己注意查看，没有水嘁嘁的也就差不多了。
5️⃣炒好的三文鱼入料理棒打，这里就是比较关键的了，不要一直打，打一次歇一下，不然打太碎就只能跟我的一样成粉末了。
6️⃣打好的三文鱼第二次入锅炒，小火！炒大约5分钟就可以，这里大家也注意看，不要焦了。
7️⃣辅食盒消毒烘干，三文鱼松放进去。然后放入冰箱冷藏。
注意‼️
能成送主要是打的那一步，比较关键。
自己做的三文鱼松，虽然成了粉末，但是还是很香的，后面宝宝吃粥，或者其他辅食的时候可以放一点。

嘻嘻希望大家的宝宝吃的棒棒哒❤️#宝宝辅食三文鱼松#

作为一个在广州漂泊五年的鄂西南美女
我决定要梳理哈我的广州美食榜
第一条就是赞扬一下这个鸡
最朴实的赞美，超级好吃的店
对吃没有讲究的我被这个味道深深吸引
加两只鲍鱼更棒，只是我觉得25元/个的鲍鱼不值
浓郁的鸡汤，再煮上半斤花螺，花螺一定要用芥末酱油蘸
不要发票换来的杂菜也很赞，白菜可清甜啦。
最后我们的汤姆还会要上一碗米饭煮粥，小火慢熬，浓郁的鸡汤最后收汁到米饭中，
这美味，擦擦口水下次再去。

#为什么汗那么重要 出汗过多怎么缓解#为什么汗对人体来说那么重要
　　人体的体液可分为眼泪、唾液、汗液等，这些其实分别与人体的五脏想对应。其中汗液及其重要的原因是，它是人体量多的体液。而且，汗液除了与气血精液同源以外，它还是心脏之液。因此，如果一个人出汗非常多，那么，很可能是心脏不太好.
出汗过多怎么才能缓解
　　1、虽然说，出汗过多，最伤的是心脏，但心脏与五脏的关系也很密切，也能反映出五脏的一些问题来。比如如果一个人吃饭的时候出汗。则说明心脏和脾胃之间有些问题，因而需要注重调理脾胃。
　　调理脾胃食谱推荐—莲子芡实粥
　　准备材料：莲子、芡实、补骨脂、大米　　做法：将莲子和芡实，分别用清水洗净备用；大米则是用水淘洗干净后放入锅中，再将莲子、芡实和补骨脂一同放入；加适量清水煮开以后，转成小火慢煮；等粥熬好以后即可关火食用。
　　2、还有的人，不分寒热、不分时间地出汗。这些人则是心脏方面出现了严重问题。需要及时地补心血，强心气。这样才能达到缓解出汗过多这个问题。
　　补心血食谱推荐—麦芽陈皮粥
　　准备材料：麦芽、陈皮、粳米　　做法：将陈皮、麦芽洗净以后，放入砂锅中，加水煎煮成汁后去渣取汁；大米淘洗干净，与麦芽汁一同煮成粥即可食用。
　　3、有些则是因为卫表不固所以出汗过多，针对这类人，大可以服用一些黄芪来改善症状。当然也可以在医生的指导下服用归脾丸来缓解出汗多的现象。
　　卫表不固食谱推荐—小鸡炖黄芪汤
　　准备材料：三黄鸡、黄芪、红枣、枸杞、葱姜、食盐　　做法：三黄鸡洗净以后剁成鸡块，然后放入水中焯一下捞出；取干净的炖锅，炖锅中放入鸡块、红枣、黄芪、葱段和姜片；锅中加入适量清水，开大火煮开以后，转成小火慢炖；等鸡汤煲好以后，放入枸杞和食盐调味即可食用。
　　最后，小编还要提醒大家的是，在治疗出汗过多的症状的时候，不要一味地使用止汗药，应该在医生的指导下进行调理。另外，人们在运动的时候也会出汗，在强调通过运动锻炼身体的同时，也要注意不同季节的运动方法。在冬季尽量不要剧烈运动，尽量要少出汗，因为冬季以藏为主。