跟鹅厂正念师喝咖啡后有感:
许多词的使用对人的影响是很深远的,甚至可以说决定了心理气候。我们常常无意识在各种对话、念头中使用那些容易对自己打压的词语。做正念的时候,可以在那个当下减少这方面的影响,因为注意力集中在了感受、不评判上,久而久之,就创造了一个内心净土,能让自己暂时远离一切外界压力。然而回到真实的世界,还是不断创造着各种压力,所以最简单的路径是一开始就不让影响产生,少使用那些词,保护好自己的心理气候。 https://t.cn/RTv4Kyo
许多词的使用对人的影响是很深远的,甚至可以说决定了心理气候。我们常常无意识在各种对话、念头中使用那些容易对自己打压的词语。做正念的时候,可以在那个当下减少这方面的影响,因为注意力集中在了感受、不评判上,久而久之,就创造了一个内心净土,能让自己暂时远离一切外界压力。然而回到真实的世界,还是不断创造着各种压力,所以最简单的路径是一开始就不让影响产生,少使用那些词,保护好自己的心理气候。 https://t.cn/RTv4Kyo
从小我是一个不爱说话,喜欢沉浸在自己世界里的女孩,慢慢我长大了,不得不融入尘世的喧嚣,现实的磨砺使我在工作中也可以侃侃而谈,运筹帷幄。我,早已不在是那个见了陌生人说话都会脸红的姑娘,可是我依旧喜欢安静,喜欢独守内心深处的那片净土:那里有我爱的书,我亲自编织的梦,我喜欢的蓝天,白云。多年以后,我会慢慢老去,白发苍苍,步履蹒跚,很多事情都会改变;但是内心的坚守和那片净土不会,那里永远住着一个美丽,善良,安静的女孩…
走不出自己的执念,内心得不到清净,无论走到哪里,都找不到一方净土。
人生皆是过客,何需事事纠结?放下执念,放下似有非有的梦幻人生,勇敢的去面对自己的因果。
纵有千千结,打开一个结,就是渡过了一个劫。当你把所有的劫难渡尽了,就算完成了人生的考验。你若不想再苦一世,就把此生当受的苦全部吞下,吃得苦中苦,方为人上人。
人生皆是过客,何需事事纠结?放下执念,放下似有非有的梦幻人生,勇敢的去面对自己的因果。
纵有千千结,打开一个结,就是渡过了一个劫。当你把所有的劫难渡尽了,就算完成了人生的考验。你若不想再苦一世,就把此生当受的苦全部吞下,吃得苦中苦,方为人上人。
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