2021.02.08 还有三天就到除夕了,年进入倒计时。早餐想给队友换点花样,事先征求过他的意见,今早就按计划给他:煮面、蒸肘子、撒葱花,合成了一碗香喷喷的肘花小面,希望他这一年顺顺利利。我的早餐依旧是咖啡、马卡龙、煮蛋和蓝莓酸奶,在熟悉的味道里开启新的一周。
幸好昨天阳光灿烂,我们完成了家里的各种开洗,包括所有的床上用品、毛巾、椅垫、地垫,还有彬少的毛绒玩具(是的,人家还是个宝宝;陪了他18年的睡猫,还有后来陆续出现的企鹅…)。现在的产品质量真好,完全不走形。记得我当年那些毛绒,从洗衣机里拿出来之后,鼻子眼睛全没了…
今天大半日的阴,太阳像个羞涩的小姑娘,半天才给一个照面。忙了几个小时案头,下午还上了一节网课。复课啦,老师也不能完全避免开学综合症…
忙着向各方交作业的间隙,拼凑了一顿从简午餐:烤香肠、半枚洋葱切块焯热水去辛辣,加青柠汁和芥末酱拌好;青椒切丝,拌闺蜜的自制牛肉酱,料很足,必须点赞;切了一枚他好基友送的自制咸蛋。百家饭真香;在厨房,日常菜品的平常操作,也能领会情意和温暖。
前天,在灿烂的阳光下碰触了一个严肃的话题:死亡。当时在RECOLETA闲逛,那里是布市最受欢迎的旅游景点之一;教堂里走了一圈,出来就是贵族公墓的大门。正门立柱的上方刻有生命和死亡的各种符号,之前没仔细看过的:主轴和剪刀,是可以随时割断的生命线;咬尾巴的蛇,象征着结束也是开始;水钟,生命的流逝… 站在门外琢磨半天,问队友:“我们百年之后,在哪儿?”… “别看了,这儿没地儿了
幸好昨天阳光灿烂,我们完成了家里的各种开洗,包括所有的床上用品、毛巾、椅垫、地垫,还有彬少的毛绒玩具(是的,人家还是个宝宝;陪了他18年的睡猫,还有后来陆续出现的企鹅…)。现在的产品质量真好,完全不走形。记得我当年那些毛绒,从洗衣机里拿出来之后,鼻子眼睛全没了…
今天大半日的阴,太阳像个羞涩的小姑娘,半天才给一个照面。忙了几个小时案头,下午还上了一节网课。复课啦,老师也不能完全避免开学综合症…
忙着向各方交作业的间隙,拼凑了一顿从简午餐:烤香肠、半枚洋葱切块焯热水去辛辣,加青柠汁和芥末酱拌好;青椒切丝,拌闺蜜的自制牛肉酱,料很足,必须点赞;切了一枚他好基友送的自制咸蛋。百家饭真香;在厨房,日常菜品的平常操作,也能领会情意和温暖。
前天,在灿烂的阳光下碰触了一个严肃的话题:死亡。当时在RECOLETA闲逛,那里是布市最受欢迎的旅游景点之一;教堂里走了一圈,出来就是贵族公墓的大门。正门立柱的上方刻有生命和死亡的各种符号,之前没仔细看过的:主轴和剪刀,是可以随时割断的生命线;咬尾巴的蛇,象征着结束也是开始;水钟,生命的流逝… 站在门外琢磨半天,问队友:“我们百年之后,在哪儿?”… “别看了,这儿没地儿了
【小仙女炼成记】Day1️⃣2️⃣
之
晨起空腹有氧—Day1️⃣2️⃣
目标:90
起始:97.7
晨重:
进度:
———————今日情况——————
✅早起一杯水
✅
————————运动———————
1️⃣晨起空腹跳绳-30min
———————今日饮食——————
❤️【早餐】:紫薯黑米粥*1碗+紫薯1/2个+鸡蛋*1+玉米棒*1+黑咖
【午餐】:米饭+茄子+藕饼*3+青椒炒肉+腰片+红烧大肠
【加餐】:红柚*2瓣
【晚餐】:烤红薯*0.5个+酸奶*200g
———————唠唠叨叨———————
和章大厨的小日子过得风生水起~~
#运动就是坚持##运动打卡##减肥大作战#
之
晨起空腹有氧—Day1️⃣2️⃣
目标:90
起始:97.7
晨重:
进度:
———————今日情况——————
✅早起一杯水
✅
————————运动———————
1️⃣晨起空腹跳绳-30min
———————今日饮食——————
❤️【早餐】:紫薯黑米粥*1碗+紫薯1/2个+鸡蛋*1+玉米棒*1+黑咖
【午餐】:米饭+茄子+藕饼*3+青椒炒肉+腰片+红烧大肠
【加餐】:红柚*2瓣
【晚餐】:烤红薯*0.5个+酸奶*200g
———————唠唠叨叨———————
和章大厨的小日子过得风生水起~~
#运动就是坚持##运动打卡##减肥大作战#
#减肥[超话]#
5.1 卤味➕海底捞 运动7000步
5.2 鸭腿芒果豆腐皮冻豆腐 下午喝了一大杯luckin新品酸奶➕四季春茶3分糖 运动15000步(逛街牛逼)
5.3 41度打死我也不出门[二哈] 草莓➕低脂牛奶 中午我爸做的烤肠半根 羊肉串3串 羊腰子一串 五花肉两片 以及半个烤青椒 一小份自做酸菜鱼(写出来咋感觉这么多????)
体重分别
晨起后
5.1 84.0
5.2 84.8
5.3 84.8
我觉得明天我又要胖[微笑][微笑][微笑]而明天中午还约了去吃咖喱~ wow 一放假我就不当人了!
[白眼]5.5 5.6断两天 5.7开始本月天天吃草啦!
5.1 卤味➕海底捞 运动7000步
5.2 鸭腿芒果豆腐皮冻豆腐 下午喝了一大杯luckin新品酸奶➕四季春茶3分糖 运动15000步(逛街牛逼)
5.3 41度打死我也不出门[二哈] 草莓➕低脂牛奶 中午我爸做的烤肠半根 羊肉串3串 羊腰子一串 五花肉两片 以及半个烤青椒 一小份自做酸菜鱼(写出来咋感觉这么多????)
体重分别
晨起后
5.1 84.0
5.2 84.8
5.3 84.8
我觉得明天我又要胖[微笑][微笑][微笑]而明天中午还约了去吃咖喱~ wow 一放假我就不当人了!
[白眼]5.5 5.6断两天 5.7开始本月天天吃草啦!
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