#哈佛教授28天减肥食谱 第二轮1.1.4#
day12 早晨体重73.45kg，较昨日+0.3kg（终究为昨天的嘴馋买单了[失望]），第二轮总-5.4kg，较初始总-10.95kg
早餐：1个鸡蛋+半个西柚（到公司喝了一杯黑咖啡刷刷油）
午餐：水煮菜+2个水煮蛋
晚餐：烤鱼肉+蔬菜沙拉
运动：无 ​​​
喝水：3升左右，无情的喝水机器吨吨吨

#每日一善[超话]#[赞]#免费午餐#
曾经的青春很短暂，也很无情，自以为迈开了脚步，就可以浪迹天涯，向着前方自由的奔跑，可是在万般阻扰的挫折上，只能用着胆怯的目光看着“层层浪，叠叠高”的物质文明社会，不敢融入进去，可是逃避了现实的约束，就能高枕无忧了么?一昧的消沉，失落，伪装出虚伪的自己，可最后受伤的人还是自己。
每一天的早晨我们还是需要坚强，即使在睁眼的刹那，心底一百个不情愿的挣扎着起床，可是我们还是得用飞一般的速度解决洗脸刷牙，过着打仗般节奏的生活状态。在连续没有休息的时候，拖着疲惫的身躯，眼皮在打架，慵懒的精神在无声的抗议，我只是一具行走的躯壳。而一旦，获得充足的休息，让身体和心灵得到阳光和雨露的滋养，年轻的心又迅速的恢复弹性，一扫消极的情绪，再次投入到风风火火的生活中。

《新冠无情，马华有爱》哈芝节休息了两天后，今天风雨不改的为疫苗站前线人员送爱心午餐，看着他们拿食物的背影，我感到有种满足感，希望这一小小包的咖喱饭，能有效的转达我们社会人士依然没有忘记医护人员们的付出，感恩抗疫英雄们
今天送两个疫苗站，一个是医院一个是新村，有点赶时间，幸亏没有耽误了他们的午餐时间。。。
感谢某某拿督以及两位热心人士的赞助，愿你们平安健康。。。
#不求回报只求老人家等待的疫苗接种得到
#与老牙战车传爱心