昨天晚餐：三色吐司一片➕鸡蛋一个
（下午吃太多饼干麻花辣条等小零食了[泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪]

‼️‼️给自己定要求：5:30之后禁止进食‼️

昨天运动：跑步30分钟
（又想买黑色健身裤了，还有健身服，修身的好好看哦）

决定从今天开始跟着帕姐了，但是在寝室伸不开手脚[苦涩]动作太丑不好意思。好怀念在原来寝室和室友们一起帕梅拉的日子，还有luei姐会帮我拍照记录[开学季]

#运动就是坚持[超话]#
在大家一溜lululemon的时候
穿着迪卡侬上猩猩需要多大勇气[哈哈]
lulu当然很香，不过价格也是相当美丽[污]
今天重点推荐迪卡侬的这个背心
19.9的价格，穿了好几年
因为特别喜欢，不同颜色买了好多件
修身显瘦显白还透气
不管是健身或是跑步都非常合适
对于预算不多或者对装备要求不高的朋友来说
迪卡侬真的是一个非常好的选择
物美价廉[打call]
#冬日热练打卡##双11拿捏大全##冠军们双11都买什么# https://t.cn/A6c5wPBg

回头率满分的秋日活力感穿搭，照着穿就能成为最最闪耀的焦点。

单品推荐：修身吊带背心搭配黑色液体裤。吊带背心与液体裤的搭配组合本身就是自带活力感的，很多仙女们在日常健身的过程中都很喜欢这样穿，选择修身的款式不仅能让活力属性得到进一步发挥，还可以将自己的完美身材在第一时间呈现在人们面前。

穿搭亮点：搭配长款毛衣开衫。毛衣开衫的出现可以让你在内搭清凉的基础上拥有更温暖的穿搭体验，与此同时，还可以在悄然间为整个人增添更多的温柔与优雅，最重要的是，长款的款式还能将你衬托得更加高挑，很容易就能穿出活力女神的迷人状态。（图源cr.secretl.nara）#超会穿[超话]#