最近每天都很忙，工作狂都是被逼出来的，尽管如此，还是在百忙之中抽出时间运动和玩游戏（这么说多少有点不要脸，哈哈哈）。

今天热身10分钟（跑步机）+1节私教（核心&腿）+有氧30分钟（椭圆机）。
#减脂记录#

运动的时候一直打哈欠，体内二氧化碳浓度高了？反正是运动过敏体质。
只有少吃能救我，好惨哦。
#聊天记录回收箱#

‍♀️减脂记录

Day1⃣

纯粹是为了让自己严格严格控制控制饮食，所以还是决定在微博里偷偷打个卡，嗨！可真是管不住嘴巴。

在家待着可真是激发了我的做饭天分哈哈哈，其实我很多时候是只想做不想吃，奈何弟弟从来都不怎么给我面子，于是，我都得做好不好吃都归我的心理准备 真是无情

今天解锁的新技能是⤵️

手抓饼 + 锅贴

嘻嘻嘻，自我觉得都好好吃哦

所以我一中午吃了一个手抓饼，至少十个还蘸了油辣子的锅贴，自己浇出来的辣椒也好香好想哈哈哈，可是吃得自己太罪恶了[悲伤]

因此，在要开学的还有二十来天的日子里，一定一定要好好控制啊！拜托拜托，向85进发吧！球球了～

先预祝明天的全麦面包成功[喵喵][喵喵]

最近发现了一个让自己更加自律的小方式。就是微博的小打卡程序。自从上次在训练营漏打卡一天之后，发现补回漏打卡的那一次是不可能的，那一天永远都在记录扣除中。对于我这个完美主义者来说没有比90天减脂记录全部打满勾勾更吸引的事了，因为如果90天的限定时间中，只有89天记录，我会很抓狂，正是因为有这样的打卡方式，更加促进我每天勤快减脂啦，加油୧(๑•̀⌄•́๑)૭