低卡低脂，好吃营养的减肥餐～不减肥的也能吃哦，当作早餐简单快手又营养。紫米饱腹感特别好，做成饭团，还可以带着出去吃，一个下肚超级满足。

✅紫米时蔬饭团✅
✨材料✨
紫米饭，肉松，鸡蛋，生菜，黄瓜，火腿肠
⚠️除了紫米饭是必须的，其他的都不局限哦，用你家里现有的材料，你喜欢的材料，非常随意的啦）
✨做法✨
✅先把放入电饭煲做成紫米饭（建议加一点糯米增加软糯的口感）
✅蒸好的饭取出稍放凉一下，底下铺一张保鲜膜，均匀的把紫米饭铺好，然后依次放上你喜欢的材料，利用保鲜膜卷起来，两头拧紧就可以啦（上班族学生党，还可以当作便当携带哦，很方便的）
㊙️㊙️我放了肉松，炒蛋，黄瓜，生菜火腿，好吃的不要不要的，你也试试看吧。

你学会了吗❓快做起来吧❗️
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#勋鹿[超话]#
《背影》

主cp勋鹿
副cp灿白繁星开度城堡桃绵
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第二章

遇见

“我想认识你一下，我叫吴世勋。”

“我叫鹿晗。”

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一时兴起开了坑，文笔渣，不喜勿喷

谢谢支持，学生党，更新较慢，请谅解

谢谢大家[心] ​​​

这里发一个没有多大用的声明
我嗑的cp蛮多的，长篇短篇都会写。如果是长篇的话我会按时更新，质量会保持在中等偏上。短篇则是不定时的，质量也不定，也不一定全会开车。
每次围脖粉丝涨到一定数目的时候会随机掉落某对cp或多对cp的短篇车，质量尽量保证长篇水平，字数尽量保持在长篇纯车部分那么多，会加上一些故事前情。
长篇是卖情节，短篇是卖设定。
可以随意转载我的文，只不过要标上出处，我不希望有人云搬运～
我在LOFTER上也发过，内容跟围脖里是一致的，昵称也叫嗷嗷叫℡。
大家都知道写肉的文手被黑的也挺惨，不过我只是喜欢自产粮，我看着开心，分享给同道中人看你们开心我也开心。
现在水平不是很好，我会继续加油的！因为我还是学生党，所以上学日不会更新，双休日or节假日会看忙碌程度更新，谢谢大家的喜爱支持和谅解。
我永远喜欢墨香铜臭
最后，感谢支持，我永远喜欢那些喜爱着我笔下文章的你们！