我赶紧上来安利这次99我挖到的宝啦！就是我朋友向我超大力推荐的洗面奶：LC品爱白肌火山泥洗面奶！！
 
在广东这个多走两步路就会满脸汗水飞尘出油搓泥的亚热带，没有一个够优秀的洗面奶脸皮就非常不好过。尤其是如果带妆出街，像是逛漫展或者吃烤肉火锅的场合，洗面奶不好真的就只能坐等灰尘油脂残留在毛孔里爆痘几个月。这些年，在洗面奶这上面踩过的雷不算少，能做到清洁力足够+洗感好已经是我对洗面奶最高的要求了。
 
但是！这一支白肌使用起来异常令我惊喜，应该说是完全超出从前我对洗面奶抱有的平庸期待。“温和”这二字用来形容的洗面奶如今到处都是，可我对白肌的评价尤其高，是因为这支洗面奶的使用感是不能用“温和”完全概括的，我第一次上脸的感觉是“温柔”，像是被刚出生的婴儿小手抚摸脸皮一样柔弱无骨的温柔，用发泡网或者双手揉搓搓出来的泡沫非常密而且细，上脸的直观感觉是我个人从前没有感受过的。
 
除了使用感温柔可人之外，洗完脸之后的清洁度也异常能打，在广东的夏天坚持用这款洁面一段时间，最惊喜的是感觉冒痘频率比以前低了好多！可见清洁的重要性，毕竟谁会拒绝一个更加光溜溜嫩嫩的小脸蛋呢。强烈清爽感的同时是不会拔干的舒适感，这要归功于火山泥+氨基酸的配方，这两者大家耳熟能详，前者是清理黑头的好材料，后者则是兼顾肤感和清洁力的流行表活成分，所以才有一点不假滑、货真价实的清爽感，这就是有效深度清洁才会有的雪媚娘般的肤感。上脸会有清淡的橘子果香，闻着也让人很愉悦。
 
说来说去，说到最后，最刷我好感的是性价比，咋看似乎要比寻常洗面奶贵一些，但是它大支啊！友友们！真的好大一支！我刚拿到手的时候都很诧异，跟挤压装的身体乳那么大支，要是出门短途旅游，只带这一支就能兼任洗面奶和沐浴露了，一点没开玩笑，而且看还有功课说后背容易长痘痘的话用它！会有惊喜！200克的容量，足够我用半年的，比起一般的120g或者100g的容量，白肌给的实在算好大方，一支赶上人家两支，使用感还那么优越，作为一种消耗品来说非常抵算哇！

需要入洁面的友友都可以放心冲！LC品爱是做女性身体护理这方面的专业选手，主打天然，用得安心。

【睡前足背拉一拉，】
足背拉一拉，活到99！

拉抻脚背可以运动肝、胆、脾、胃4条经络，起到疏泄肝胆、调养脾胃的作用。

脚背上不仅纵向由脚外侧到脚内侧顺序排列着胆、胃、肝、脾四条经络均至足趾端，而且有胆经的耳部支脉经腓骨前直下到外踝前进入足四趾外侧端（足窍阴）。

■ 足背部支脉从脚外侧的（足临泣）分出横向穿越脚背至大趾端（大敦）与足厥阴肝经相接。

■还有胃经三条经脉至足趾端，其中胃下口支脉下经脚背进入二足趾外侧端（厉兑）。

■ 胫部支脉从(足三里)处分出，进入足中趾外侧；

■ 足跗部支脉进入足大趾内铡端（隐白）与足太阴脾经相接。

做

法

具体做法很简单，只要尽力绷紧脚面，像跳芭蕾一样，把脚背绷直，十趾尽力下压，大脚趾尤其要特别用力，因为大脚趾上有脾、胃、肝、胆四经汇集。

拉足抻足运动时如果仔细体会，能够感觉到脚外侧经络痛感从脚趾牵扯到足三里。

如果脾胃有不适或经络郁结，中趾和二趾会出现痉挛样疼痛感。

脚内侧脾经上的公孙穴及延伸向上一段会有胀痛感，只要忍住酸胀痛感，持续用力下抻足背，下压脚趾，比经络按摩还有功效。

月刊岚 岚人拍岚
主题 拍摄最“岚”的照片

①相叶雅纪拍摄
摄影棚走廊的长椅上。把工作人员都支开了，特意活用了这个“空间”的构图。顺便，大野并没有听从相叶的指示，而是自己走到了长椅下面……

②二宫和也拍摄
摄影棚的白幕前逆光拍摄。成员：“这也太普通了”，二宫：“普通的岚是最帅的！”。而且，因为只拍了两张，成员担心会疲劳的情况一幕也没有。

③松本润拍摄
让成员进入摄影使用的白箱中的创意作品。但是，箱子并不像是能装下人的大小。“真的要进去吗？”面对成员们这样的疑问回答道：“是的，请进吧。”

④樱井翔拍摄
坐在黑色的楼梯上，是备受期待最酷的一张照片。“好，那么大野桑以外的人都看向远方自然一些，大野桑尽情地笑～”。于是，就变成了这样搞笑的照片。

⑤大野智拍摄
“不拍脸也可以吗？”“厕所能拍吗？”……很有艺术感的大野，在出人意料的场景下拍摄。“你想让我们在这里干什么？”成员们不安的声音听到了吗？！

渣翻看个大概[并不简单]有误欢迎指正