我们都未经省思的生活在父母的“咒语”之中，这些咒语，有的是对于子女未来亲密关系的预测、有的是对于子女未来社会发展的预期、有的是对于子女未来人际模式的预言，等等。未经省思时，完全肯定并按照这些咒语去生活，亦或完全否定并不按这些咒语去生活，生活都会阶段性的进入到进退维谷的冲突之中。当我们可以区辨这些咒语之中的有益部分与有毒部分、善意的与敌意的、基于爱和了解的与基于恨和控制的，我们才真正完成了自我认同，从而具备了可以去选择和承担的能力。～摘自隗老师2019年12月心理动力学取向连培课程

心理动力学治疗的核心是在一段进行中的亲密关系的背景下，揭示复杂的心智活动过程（许多都是无意识的）。它需要领悟和情感联结，最佳情况下，一丝幽默感，以促进洞察力。心理治疗的过程是对来访者和治疗师两个人的考验，要求他们一同去体验恐惧、张力、丧失、限制，通过不可避免的挫败与失望，持续触及和聚焦在如何扩展个体的成长边界上。同时这也提供了一个舞台，可供两个人坦诚交流，承诺共同努力理解一个人内在生活的图景，通过心理治疗所可能获得的洞见是无可替代的。 大量研究显示 “ 心理动力学治疗成果在治疗结束后，不仅不会随着时间减退，还会日益增长”，与非动力性治疗成果随时间而减退呈现出鲜明对比。心理动力学治疗会越走越深，“它走进了一个人的灵魂深处”。 https://t.cn/R2WxW4y

love、hate、knowledge（特指与心理活动有关的知识）

11. 我爱你=我L你？
12. 对链接内容的解释：
12.1 负爱-- -L：也是爱，但害怕自己爱上另一个人的时候，另一个人没有足够的爱的回应，这样会让自己自恋受伤（的这种爱），如暗恋；负爱≠恨；
12.2 负恨-- -H：也是恨，但害怕自己的恨自然流露后遭到对方的报复，所以自己使自己的恨处于压抑的状态（的这种恨），如婴儿害怕母亲的报复而渐渐压抑自己的攻击性的冲动
12.3 负（有关心理的）知识：这个人掌握了知识，但没有用来探索自己内心的世界，而是用来与他人竞争而回避对自己内心世界的探讨；
13. 一个有太多的负爱、负恨的人属于活得非常不舒服的人，爱也迟疑，恨也迟疑；（生命力被高度压制的状态）
14. 对糖尿病的心理动力学解释-- -L太多？
15. 生命力更不被压抑的状态—“快意恩仇”（借这个词表达但不等于这个词的含义）；
16. 比昂认为所有的心理治疗都要涉及来访者的爱、恨、屈辱感等基本情绪体验； https://t.cn/R2WxmDM