重要性不输给C罗!39岁巨星不可或缺,打满360分钟,老帅不敢轮换
客场0:1不敌瑞士,葡萄牙遭遇了本届欧国联的首场败绩,依靠塞费罗维奇开场1分钟的闪击进球,瑞士报了2年前欧国联决赛不敌葡萄牙的一箭之仇,同时也是时隔6年击败对手。这场比赛C罗轮休,B席和若塔被安排在替补席,纵使葡萄牙首发阵容还有A席,莱奥,B费这些攻击手,奈何三人都不能状态,导致葡萄牙进攻上一直颗粒无收。坐镇后防线的佩佩反而成为发挥最为稳定的球员,除了开场的丢球外,佩佩领衔的后防没有再让瑞士队得逞。

37岁的C罗得到轮休机会,反观39岁的佩佩仍然在打满了90分钟,欧国联4场比赛,佩佩场场首发并且打满了360分钟。桑托斯为何敢轮换C罗而不是佩佩,这侧方面反映出葡萄牙中卫人才缺失的问题,近些年除了涌现的迪亚斯外,葡萄牙没有第二个成长明显的中卫。

佩佩是当下葡萄牙资历仅次于C罗的存在,也是球队的副队长,虽然已经远离了五大联赛,但他状态丝毫没有下滑,在波尔图不仅是球队的后防的大将,还是球队的队长,是波尔图拿下联赛冠军的绝对功臣。6年前的欧洲杯,佩佩和卡瓦略搭档的中卫搭档在小组赛遭到打爆,桑托斯用冯特替换了卡瓦略的位置,但佩佩仍然得到信任,并在最终的决赛中成功封锁了格列兹曼领衔的法国攻击线,并在当选决赛MVP以及入选欧洲杯最佳阵容。十几年来,佩佩跟随葡萄牙多处征战,已经成为了后防线不可或缺的球员,在年尾的卡塔尔世界杯上,佩佩仍然是葡萄牙后防的定海神针。

与C罗一样,佩佩也即将迎来自己的最后一届世界杯,他们都渴望为葡萄牙带来那座大力神杯。当下的佩佩在葡萄牙的重要性完全不亚于C罗,如若C罗是葡萄牙进球的保证,那么佩佩就是葡萄牙最为依赖的盾,二人可以说是影响葡萄牙前景的两大最大因素。又不同于C罗,葡萄牙进攻线上已经有了菲利克斯,莱奥这些人才出现,但葡萄牙后防只有迪亚斯一人,佩佩恐怕哪怕在世界杯后,也难以功臣身退。毕竟缺了他,葡萄牙后防将会失去主心骨。#足球赛事前瞻##足球#

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和“冒牌者综合征”说再见

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你是否也有“冒牌者综合征”?

你是否和我有同样的感觉,每当取得一些小小的成绩或者得到夸奖说“你真的很棒”,就会有这样一种感觉悄悄地在心里蔓延:这说的是我吗?明明自己并没有别人说得那么好。

无法真正地接受他人赞美,还认为是自己表面的所谓优秀骗过了别人的眼睛。一旦被识破,他们就知道真正的我是什么样了。我总会冒出这样的想法:我的某些成绩只不过是碰巧而已。

后来我发现,我并不是一个人。美国演员娜塔莉·波特曼在哈佛大学的毕业演讲中,谈到自己刚被哈佛录取的时候说:“我仍怀疑自己的价值,我觉得一定是哪儿出错了。在这里我不够聪明,我必须要证明自己并不是花瓶演员。”

艾玛·沃森也曾在《Vogue》的一次采访中说,她会时常质疑自己的表演才能是否能担得起这些赞美:“我做得越好,别人越夸赞我,我内心那种没底气的感觉就越厉害。我好怕有一天,别人发现我根本不配拥有现在这样的成就。即便演完哈利·波特之后,我也没有自信可以成为一个演员。我觉得自己只是运气好,我需要别人来肯定我。”

这种心理状态是由临床心理学家保琳和苏珊娜提出的“冒牌者综合征”(Impostor Syndrome),也被称为骗子综合征或自我否定倾向。

保琳和苏珊娜用5年的时间研究了150名女性来访者,她们是在某个领域取得成就的优秀女性,但都承受自我否定的折磨,认为自己表面优秀,实则名不副实,是个彻头彻尾的骗子。

后来的研究表明,不仅女性有“冒牌者综合征”的症状,男性也有同样的困扰,同时往往具有这些特征。

首先是外归因模式。面对外界的认可,无法将成功归因于自己的能力,而倾向于归因于外界的因素。

曼哈顿心理学家约瑟夫说:“这些在‘冒牌者综合征’中挣扎的人,也更倾向于将他们的成功归功于运气而不是他们的优点及辛勤工作,他们也普遍不将他们的成功当作一回事。”

其次是极端成长环境。他们通常在被父母忽视的环境下成长,感觉自己并不重要,得到的一切只是侥幸。或者是沉浸在过度夸赞中时刻担心自己不够完美,会让父母失望。这两种极端成长环境都会触发自我否定的倾向。

还有对赞美感到焦虑。“如果我配不上自己的成就和他人的赞美怎么办?如果我没有那么好怎么办?”这样的自我否定想法常常会冒出来。即使是来自他人真诚的赞美,也无法安心地享受。

为什么你那么优秀,却瞧不上自己?

已经有足够多的客观评价表示,很多人非常优秀,却瞧不上自己。自我否定的想法像魔咒一样如影随形,时时盘旋在心头无法抹去。那么“冒牌者综合征”这种心理状态到底是如何运作发挥其作用的?

“冒牌者综合征”人群所具有的特质与成长环境密切相关,非常容易在特定场合被激发出来。尤其在经历一些人生中的“高光时刻”,比如晋升、取得学位、获得奖项等能力受到认可的情境中,自我否定的倾向最容易被触发。

在这样的情境下,能力被众人认可,地位得到提升,往往意味着承担更多的责任,也就冒着更大的风险。

“冒牌者综合征”的提出者之一保琳,用“冒充者循环”(Imposter Cycle)来阐释这群人的思维模式,我们可以看到心理活动的过程是周而复始的焦虑:面临考验能力、与个人成就相关的任务,会感到挥之不去的焦虑;在焦虑情绪下,他们要么会过度准备,要么会无止境地拖延;任务完成后,会在片刻的放松后继续焦虑,质疑自己成功的原因。

过度准备的人会认为成功是由于做了很多准备,并非自己的能力取得,而拖延的人会认为只是暂时的运气帮了自己。

于是他们会继续焦虑,会恐惧他人识破自己只是一时运气而取得的成就。这些大脑中嗡嗡嗡的噪音似的负面信念,一次次地强化了冒充者循环,并且一次次地搜寻证据来亲自验证自己的负面信念。

如何打破“我不够好”的魔咒

要打破“我不够好”的魔咒,最为重要的是积极的自我暗示。它有多神奇?让我们先看一个著名的心理学实验。

实验安排两组有数学天赋的孩子阅读数学家哥德尔的传记,其中一组的孩子读到的传记有个微小的改动,他们看到哥德尔的生日和自己一样。实验显示,这一组的孩子最终的成绩明显优秀于另一组。

一个微小的改动,让他们认为自己和哥德尔有一种隐秘的联系,于是积极的心理暗示发挥作用了——他们会和自我暗示的角色不自觉地看齐。这也是心理学中所说的“自居效应”,你认为自己是什么样的人,会倾向于扮演这个角色。

多给自己积极的心理暗示,取代那些时不时冒出来的负面想法。允许偶尔出现的负面想法,在两种信念的博弈中,让你的积极信念击倒负面信念。

接下来,我们要安心地接受别人的赞扬。如果积极的自我对话对你用处不大,那试试去听听周围的人如何评价你,如何赞扬你。

从他们的话语中,找到一个个“证据”,比如在什么情境下取得成功、成功带来的成果是什么、克服了怎样的困难,用这些细节去证明自己的成就的确实至名归。

当别人夸你时,你第一反应是:他说得对,还是“我哪有那么好,他是不是在讽刺我?”比如说你获得了一些成就,你会觉得这是我的能力带来的,还是会认为这只是侥幸?

答案五花八门。有人说:“看怎么夸了,如果是泛泛地夸,那可能只是客套,报之以微笑。如果夸得不夸张,而且有细节,有事实,那大概是真的值得夸那么一下吧,感谢对方,表达被夸奖的喜悦。”有人表示:“我会想,这人要找我办啥事。”还有人说:“我的反应取决于我的努力程度,如果我努力了,我会觉得带来结果的主因是努力,次要原因是幸运。但是‘努力’的评判标准很主观,不能满足自己设定的标准是常有的事情。”

事实上,当你取得成就时,你应该从容地接受你应得的赞美,拥抱属于你的高光时刻。他人不吝啬赞美,那么我们也要对自己公平一点,不要吝啬对自己的肯定。

我们还可以用实际行动驳斥负面观念。如果你从自我暗示、他人的赞美中仍然无法获得十足的肯定,那么试着找到更加确凿的证据——从自己的行动中去寻找证据,夯实自我肯定的根基。

即使是微小的成就、进步、提升也用白纸黑字记录下来,可以是一次突破害羞性格进行的提案,可以是一次主动融入一个新团体,当然也可以是读了一本收获颇丰的好书。

统统记录下来,时常回顾自己的点滴成就,它们终将连点成线,使你更加明确自己的位置,也将更加明晰地看见自己的未来。用记录这样郑重的行动来告诉自己,即使是微不足道的成就,也是自己人生的一部分。

学着拥抱这些经历,确认它们的存在和作用,随着它们逐渐成长、丰盈。人生本就是一场与怯懦、质疑、恐惧的博弈,只要我们还在前进,就永远不会输。

正如娜塔莉·波特曼在演讲中所说:你,可以决定自己的价值。

作者/古豆豆

来源:《中国青年》杂志

炒股厉害的人直言:炒股就像玩游戏,看懂恍然大悟,迎接新的道路

投资其实就像是一场游戏

当我们以一种游戏的心态去面对的时候,不仅要在乎输赢,更要懂得技巧。

调整心态,轻松、简单和按部就班才能在竞争中达到盈利。如果你在每天的交易中都感到焦虑和恐慌,心神不定。

高手善于等待再等待。等待大机会的光临,然后全力出击,而普通散户没有等待,不浪费时间,天天耕耘。

股票交易,就像一个开箱游戏,每只股里面有主力,主力的厉害之处,在于他就像一个人。

搬着箱子,在你面前的楼梯口搬家,搬上又搬下,你始终猜不透他的箱子里有没有宝贝,有时候是空的,有时候是真的有。

主力就像那个魔术师,他速度并不快,你随时可以上去要求开箱,开对了,分你宝贝,错了,你得赔给他。

股市里有好几千只股,如果每只股都有一个主力,游戏规则是你随时可以在主力搬着箱子经过你面前的时候要求开箱,大概率你是输的,这个游戏难度很大。

但是,对于你来说,每天有几千多只股票,你可以选择不去开箱,你可以等,每天等,你可以每天任由三四千主力在你面前肆无忌惮的搬上去再搬下来。

你可以一年所有交易日每天看着他们在你面前忙碌,卖弄,装模做样;你可以等一年,两年。

只需要,在某一次,看到一个主力明显露出破绽的时候,冲上去,要求开箱,比如久安,即使三年才抓到一只,或者两三只,你就可以成为赢家,退出游戏了!

海豚张嘴

股价沿上升通道运行,日K线均线(5日、20日、40日)同步缓慢上升一段时间后,开始走平,直至三条均线靠得很近或几乎交叉于一点。

此时,三条均线从上升初期至此所形成的均线图形,酷似一只从大海跃起的海豚,而60日均线走平或拐头向上,形成多头走势。

海豚嘴”是主力一浪上升后洗盘回调到标志性K线或主要均线位置再次放量起来的形态。

“海豚嘴”形态背后已经蕴涵了主力控盘程度和拉升意愿。无论主力借助什么题材,只要K线形态走出“海豚嘴”形态,上涨的概率相当大。

黑马三浪形态

所谓黑马三浪形态是指一浪强劲上涨,二浪呈现缩量回调不破一浪中间位或不破中线组,再次放量起来的话就是主升浪。

所以简单的说,一浪强劲上涨,二浪缩量回调,三浪是主升浪。

我们看到这种走势还是非常常见的,也是我们抓住主升浪行情的关键。关键的问题是,我们该如何去识别这种形态?

股票一浪上升强劲,最好是连续涨停,并且是量价关系配合比较健康。

二浪回调不破一浪中间位,而且不能破中线组,回调缩量,回调时间不能超过一个月,最好是在两周之内,在此放量启动起来一定要是主升浪行情。

潜伏底

股价在相对低位一个极狭窄的范围内横向波动,每日股价的波幅极小,且成交量也十分稀疏。

K线图上形成一条横线般的形状,这种形态称为潜伏底,潜伏底大多出现在市场淡静之时以及冷门股上。

经过一段长时间的潜伏静止后,某日突然出现不寻常的大量成交,价位和成交量同时摆脱了沉寂不动的局面,股价大幅向上攀升,成交量同时放大。

所以,当向上突破时,投资者可以马上跟进。跟进这些股票风险很低,利润也十分可观。

操控性第二板:

市场也有一些人,用很多席位操控,盘面显示不出来这种信息。第二天会死很惨。这类型如何破解呢。

这点要从2方面判断,第一,股性是不是妖股,如果是,无所谓的,死在妖股上面也是你的荣幸。

第二,如果不是妖股,去看龙虎榜,是不是经常性砸盘席位,如果是,第一次封板,决不碰。

如果第一次封板后,砸盘涌出,还能被资金继续猛吃回来,此时再买入也不迟。

炒股需要高智商吗?

股市上真正的高手,他们赖以制胜的并不仅仅是书本的知识,而是靠将各种所学与人生经历、感悟等等凝结而成的经验。

经验来自于时间的累加、来自于各种知识的融通和升华,即来自于比舶来理论更高层面的东西。

这些东西,如果从肤浅的层面上来理解的话,也许仅仅是一些十分平常的套路和招式,即某些股评人士所说的“有招”。

如果从更深的层面去理解和把握,它们却是融会贯通的、出神入化的、运用之妙存乎一心的“无招”的东西。

所谓无招胜有招,其实并不是指没有套路和招式,而是指将某种简单的技术的所有套路和招式融会贯通之后。

升华为一种发自于心灵的素养,已经再也看不出原来套路和招式的痕迹了,给人们的感觉似乎就是无招一样。

无招胜有招,指的就是将经验升华之后的某种境界。这种境界的获得,需要用心去体会、琢磨。

是只可意会而不可言传的东西,需要有较高的的悟性和丰富的人生阅历,才能把握和领悟其中的精髓。

训练正确的炒股心态

不诚实地面对自己,你的决定将基于希望而不是事实。最后,你如果不是热爱这个行业,只是追求金钱。

你很快就是发现炒股是多么的单调无趣,钱来得也远不如你想像的容易。你很快就会举手投。

我所见到的大多是玩股的,把炒股当成业余消遣,这些人永远都达不到专业的层次。

从有招到无招的变化过程需要时间,这个时间比你希望的要长很多。你如果有不错的悟性,要五至六年。

从什么都不懂到有信心不断地从股市赚到钱,我也用了近六年的时间,那还不算我业余炒股的经验及金融硕士的知识背景。所以,你要准备”长期抗战”。


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