#推文[超话]#企业家冯仑曾说过这样一句话：
“一个人真正的伟大不是领导别人，而在于管理自己。”
人生在世，其实就是和自己的一场博弈。
管理自己的程度，也是对自己负责的程度。
尤其到了中年，看过世间百态，对生命有了更深的见解。
也会愈发明白：人这辈子，管理好自己，才是惜命的最好方式。
[咖啡]平衡好工作与生活
平衡好工作与生活，才不会因为一方失衡，而错过了生命的美好，给自己徒留遗憾。
[咖啡]不为一时的“纵欲”，伤害身体
所有纵欲的背后，都是在慢性地透支自己，将自己推入万劫不复的深渊。
就像那句话所说：
“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而是我们所热爱的东西。”
对自己最大的负责，不是满足自己一时的口欲，而是拥有健康合理的饮食结构。
身体被纵坏之前，不会提前和你打招呼，别等生了病才悔不当初。
一个人最大的福气是身体安康，莫让一时的快乐，断送一生的福气。
在物欲横流的世界里，掌控好自己的欲望，才是最高级的自律，也是最顶级的养生。
[咖啡]调整好情绪，与不完美的人生和解
[咖啡]人生过半，真正优秀的人，早已懂得“先管理情绪，再管理人生”。
也只有心绪平稳了，事事才顺心，身体才会好。
[咖啡]管理圈子，对余生负责
玛格丽特·撒切尔曾说：
“成长的秘诀在于自我克制，如果你学会了驾驭自己，你就有了一位最好的老师。”
管理好自己和管理不好自己的人，过得是不一样的人生。
别让工作成为生活的全部；别为一时的纵欲，毁掉原本的人生；
别让他人言语，影响自己的情绪；别为了不好意思而消耗自己的精力。
人生是一场有去无回的旅程，管好自己，才是此生最重要的事情。

#每日一善[超话]#[抱一抱]#阳光信用#
你一旦输了，那么这次生病就是你最后一次生病，就永远不会再有下一个开始了。那些随心所欲的年轻人，被疾病缠身，经历过病痛，才会懂得，也会老实点。鸡汤跟你说一百遍，不要熬夜，不要乱吃东西，都没用。生过一场病，你就老实了。不生一场病的活，还真以为自己是金刚不坏，百毒不侵呢。经历了一场病，什么都看开了，明白了，一切的计较也不再重要了，该吃吃该喝喝。生了一场病忘了很多事情，包括很多人。一场病，一次离别，一次远行，可能就是一生了。人不能只允许自己遇到好事，不允许自己遇到坏事。人生色彩如何，取决于你的心相。

#微博健康公开课# 有人说中国老百姓忙一辈子却生不起一场病
如果你有：
1.胃痛、胃胀、腹痛、腹泻
2.反酸、烧心、打嗝、嗳气
3.便秘、便血、便溏
4.脾胃虚弱、肝胃不和、肝气犯胃
5.慢性胃炎、萎缩性胃炎、反流性食管炎
6.食欲不振、消化不良、湿气重
上天给了我一颗怜悯苍生的心，却没有给我拯救苍生的能力
我是中国中医科学院胡晓峰，我治疗脾胃病已经40多年。在这里我承诺，我愿用毕生所学来帮助找我看病的人，只开对樂，不开贵樂！