#健康小科普# 到了秋冬季节，橘子开始登陆市场，橘子果肉软、味道甜，深受大家喜爱。但不少人对吃橘子依然顾虑重重，有人担心上火，有人担心变成小黄人。今天我们来聊聊橘子。

01橘子有什么营养？橘子是柑橘类水果中的一员，富含丰富的维生素C，一个中等大小的橘子基本满足一个孩子每天一半的VC需求。
02橘子吃多了会上火？很多人吃橘子后会牙龈红肿、嘴巴溃烂，其实罪魁祸首是橘子中的糖分，橘子的含糖量有10%呢。所以别贪嘴，每天吃一两颗橘子还是好的。
03橘子吃多了，会变成小黄人？的确，这不是谣言！！！橘子吃太多，皮肤的确会变黄，这是因为橘子中含有胡萝卜素，如果摄入太多皮肤就会变黄。

那么每天吃几个橘子更健康呢？由于它的高糖分，所以建议不要吃太多，一天不要超过3个。

虽然培训还没结束
但每天都兵荒马乱快速运转
同事姐姐说：你开始进入状态了

还是这个同事姐姐
在帮我闪送电脑的同时
塞了两个甜橘子

自6月份来京这是第二次赶上封控了
病毒次次逼近反而更加平常心
虽然居家也有在认真工作
随之而来的不论机遇还是挑战
总也要一关一关过

我总是安逸一阵子就要被推着往前走
好多声音告诉我你要拔高你要能独当一面
不可辜负
我倒要看看时间会将我蜕变成怎样一个我

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一开始是清爽感 然后带点橘子甜～
每次喷上他，心情肯定不会差
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