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大吉大利，空气炸锅来啦
======
之前推荐的鸡米花鸡腿排是有针对空气炸锅
虽然下油锅也挺好，但考虑到油锅收尾清洁工作量还是大，远不如空气炸锅方便
我烤面包用的隔油纸一铺，连锅都不用洗，方便太多。
加上定时打表，10分钟翻个面，也降低了容错率，舒服，那是真的舒服。
所以赶快联系了之前合作的bruno
这家空气炸锅自去年合作推荐后，广受好评
3.5L的大容量，一家一餐一盘六翅管上
薯条，地瓜，果干，不断丰富的专用菜谱让空气炸锅走近每个人
在天冷的时候，空气炸锅更像是个气氛组
下班回家的时候去菜场买几块红薯，不用太大
洗干净表面的泥沙就行，进锅里200度30分钟通电等着
接下来就是享受带着热度的甜美塞满屋子啦
空气炸锅的本质，是用发热管与风机，对事物进行『热烘烤』
从原理上看，烤箱也能做到，但动辄几十升显然对个人轻食太过浪费。
空气炸锅的美妙，就在于用这点空间，这点温度，大大惊喜。
我特别喜欢用空气炸锅烤鸡翅，烤红薯
鸡翅的肉香不必多说，红薯的香味是特别的
红薯带有香茅醇和香叶醇类的玫瑰香气，通过烘烤激发出来，实难抗拒
在我看来，空气炸锅就是人间烟火的美好体现
这份食物的热香暖甜被风机助攻，堆满了房间每一处角落
塞进了每一个人都心里，溶化寒冰，坐下来好好吃饭。
这也就是老人常说的，家长训完孩子，心疼了，会做顿好吃的。
孩子理解父母，会在吃完了后说好吃
感情都在这顿饭里，把这个过程做到短平快
说来就来，马上就有，于是空气炸锅出现了
这个产品的历史已经有10多年。从理论成型到量产投产，从千元到现在百元消费，于2020，又在2021年初与年中接连热卖。说个数据，新思界产业研究所发布的《2021~2025年空气炸锅市场供需现状及经营指标深度调查分析报告》显示，2020年中国空气炸锅需求量达到1638.1万台，而这一数值在2016年仅为74.39万台。超过20倍的市场需求量增幅，完全超出了行业的预期。
关注我的朋友都知道，我自己也多次问询空气炸锅。
本次推荐的鸡米花鸡腿排更是点名空气炸锅料理方案，足见日常料理匹配紧密。
我相中的BRUNO就是来自顺德，这里有完整的产业链，可靠的供应链。BRUNO多年来对电热烹饪的积累，延伸大量优品，比如前年的多功能料理锅，就是被一些友商拿来借鉴的多功能料理锅，就是她家作品。她家还有生产熏烤炉，蒸汽炉等等新奇产品。
今年，此刻，我刚好遇上了BRUNO针对空气炸锅冲量
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整体做工精细考究，按键简单易操作，分别设置了解冻、牛排、鸡翅、鸡腿、虾、鱼、栗子、番薯、蛋糕、薯条专属标记，两个复古旋钮调整好温度和时间，就行了。
中途抽出有设置断电保护，方便翻面调味加料
空气炸锅烹饪过程温和，不会出现热油飞溅，清洗也并不困难，炸篮设计为可直接入洗碗机。
亲测没问题，我就是放进洗碗机处理的，如果没有洗碗机，用水冲冲抹一抹即可，如果采用了烘焙的隔油纸更方便，有纸盘更好吃完就扔。
如今，空气炸锅已经成为常见常用的厨房小家电，不仅在B站上有大量关于空气炸锅的菜谱，还有很多佳肴推出了空气炸锅的制作方法，而前不久我推荐的鸡米花等等更多的半成品食材，更是针对空气炸锅进行了优惠。不仅仅比外卖便宜，而且卫生方便，相对于一些预制菜，也要安全可靠。
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愿这份暖香堆满家家户户，甜美幸福生活
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今年以来，荆州高新区公安分局扎实开展“我为群众办实事”和下基层实践活动，践行共同缔造理念，坚持群众小事不小办、小事不小看，用心用情用力着力解决基层的困难事、群众的烦心事，以及群众“急难愁盼”问题，增强了人民群众的获得感、幸福感、安全感。
近日，高新区公安分局太湖派出所连获三封感谢信，以表达对民警工作的充分肯定和感激之情。
“...此信目的，是由内心发出的感谢形成文字，派出所几位值班民警热情接待、好心收留...非常感谢太湖派出所值班民警...”
原来，今年8月20日，熊某父亲熊某林（湖北枝江人）骑车到高新区太湖寻找30年前的恩人，因拆迁找寻无果，且找寻时间过长，导致手机、电动车全部没电。当日22时许，熊某林在无法联系亲友，无法返程的情况下，到太湖派出所寻求帮助，派出所值班民警在询问清楚情况之后，帮助其电动车充电，并买来食物充饥，充电完毕后，在值班民警的一路护送下，熊某林安全回到家中。
感谢信的背后，是群众对公安工作的信任、认可，更是督促、鞭策。群众利益无小事。
今年3月31日，辖区群众钟某文报警称其于2022年3月26日来鄂湘装配厂施工时发现，其放在湖北省荆州市高新区鄂湘装配厂西大门仓库木箱内工具被盗，共计损失6200元。接报警后，太湖派出所刑侦民警迅速到达现场，对案发现场的周边监控进行了逐一摸排、调取，发现两名作案嫌疑人于2022年3月25日10时许用一辆红色三轮车将电焊机、电缆和钢钎盗走，最后成功锁定该案盗窃嫌疑人严某某并将其抓获，经进一步深挖审查和视频追踪工作，将被盗赃物、被盗电焊机和钢钎顺利追回。
8月29日，钟某文来到太湖派出所，向民警当面送上了一封感谢信，以表达对民辅警办案神速、尽职尽责的工作态度充分肯定。
一封感谢信，一句感谢，是对人民警察的鼓舞，是群众对公安工作的肯定，更是高新公安深入践行为民初心的见证。
今年8月8日，王某父亲王某立迷路走失，电话打不通，因其父亲已逾70多岁并患有老年痴呆症，且近段时间身体状况特别差，分头找寻几个小时无果。正当家属焦急万分时，太湖派出所民警黄聪聪通过其父亲电话联系到家属，后安全将王某立送到家属手中。
8月30日，王某来到太湖派出所，向民警当面送上了一面锦旗及一封感谢信。
一句感谢，是对人民警察的鼓舞，是群众对公安工作的肯定，更是高新公安深入践行为民初心的见证。
“感谢信里的每一个字都是老百姓对我们默默坚守为民服务的最大认可与鼓励，字字都可顶千金，它们将不断激励我们继续为提升辖区群众安全感和满意度而努力前行。”高新区公安分局相关负责人说道。
夏季治安打击整治“百日行动”开展以来，高新区公安分局始终以辖区群众的安全感和满意度为唯一出发点和落脚点，紧盯事关群众切身利益的“急难愁盼”事，用心用情用力为辖区人民群众服务，用实际行动切实赢得了辖区人民群众的认可和点赞。
近日，高新区公安分局太湖派出所连获三封感谢信，以表达对民警工作的充分肯定和感激之情。
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感谢信的背后，是群众对公安工作的信任、认可，更是督促、鞭策。群众利益无小事。
今年3月31日，辖区群众钟某文报警称其于2022年3月26日来鄂湘装配厂施工时发现，其放在湖北省荆州市高新区鄂湘装配厂西大门仓库木箱内工具被盗，共计损失6200元。接报警后，太湖派出所刑侦民警迅速到达现场，对案发现场的周边监控进行了逐一摸排、调取，发现两名作案嫌疑人于2022年3月25日10时许用一辆红色三轮车将电焊机、电缆和钢钎盗走，最后成功锁定该案盗窃嫌疑人严某某并将其抓获，经进一步深挖审查和视频追踪工作，将被盗赃物、被盗电焊机和钢钎顺利追回。
8月29日，钟某文来到太湖派出所，向民警当面送上了一封感谢信，以表达对民辅警办案神速、尽职尽责的工作态度充分肯定。
一封感谢信，一句感谢，是对人民警察的鼓舞，是群众对公安工作的肯定，更是高新公安深入践行为民初心的见证。
今年8月8日，王某父亲王某立迷路走失，电话打不通，因其父亲已逾70多岁并患有老年痴呆症，且近段时间身体状况特别差，分头找寻几个小时无果。正当家属焦急万分时，太湖派出所民警黄聪聪通过其父亲电话联系到家属，后安全将王某立送到家属手中。
8月30日，王某来到太湖派出所，向民警当面送上了一面锦旗及一封感谢信。
一句感谢，是对人民警察的鼓舞，是群众对公安工作的肯定，更是高新公安深入践行为民初心的见证。
“感谢信里的每一个字都是老百姓对我们默默坚守为民服务的最大认可与鼓励，字字都可顶千金，它们将不断激励我们继续为提升辖区群众安全感和满意度而努力前行。”高新区公安分局相关负责人说道。
夏季治安打击整治“百日行动”开展以来，高新区公安分局始终以辖区群众的安全感和满意度为唯一出发点和落脚点，紧盯事关群众切身利益的“急难愁盼”事，用心用情用力为辖区人民群众服务，用实际行动切实赢得了辖区人民群众的认可和点赞。
【仙桃月饼市场走访调查】中秋将至，各式月饼在商超及电商平台陆续上架。近日，记者走访我市多家大型商超发现，受监管政策影响，今年月饼礼盒“瘦身”成功，包装全部不超过三层；此外，和往年动辄上千元的“天价礼盒”相比，今年主流月饼礼盒定价多在200元左右，没有发现定价超过500元的礼盒月饼。
价格包装均“瘦身”
8月29日下午，记者先后来到富迪超市青青家园店、好邻居量贩、雅斯超市商城店进行了探访。
在富迪超市青青家园店，店内已经拉出“中国十大月饼展销节”“中秋倒计时”“二件起批”等字样的宣传标语，平价盒装月饼选择相对更多。记者观察到该超市盒装月饼单价最低为39.9元/盒，单价最高的则是248元/盒的华美十全福礼月饼。
记者随后以月饼为关键词进行线上搜索，并选择价格从高到低排序且尝试进行结算，在淘宝和京东两大APP上面，单盒月饼最高结算价均为499元。
与此同时，和往年相比，今年绝大多数月饼礼盒包装呈简约化特点，最外层一般都是金属盒或纸盒，里面一层内包装，再加上单个月饼本身的包装袋，正好三层，没有太过花哨的设计。这与今年8月15日正式实施的《限制商品过度包装要求——食品和化妆品》有关。新规规定，月饼包装的层数最多不超过三层，包装的必要空间系数从12降低为7，相当于包装体积缩减了42%。此外，对于销售价格在100元以上的月饼，包装成本占销售价格的比例不能超过15%。
这些规定有效地减少了包装浪费，推动了食品包装“瘦身”。
在好邻居量贩，记者发现月饼选购区内华美、潘祥记等常见品牌均有多规格、价位可选，单价200元左右的盒装月饼选择较多。其中潘祥记多彩云南月饼礼盒1.65kg、友丽来鸿运玺礼1460g标注单价为498元/盒。销售员告诉记者，此乃该超市最贵的盒装月饼，如果批量购买，还能帮忙申请折扣优惠。
在雅斯超市商城店，记者看到不少包装精美的盒装月饼被摆放在显眼位置，200-400元/盒的月饼占据主力。其中金宝利瓷花礼月1320g、歌帝梵2022中秋限量版（金盒）标注单价为499元/盒，金宝利鸿运当头1.32kg、歌帝梵2022中秋限量版（红盒）、稻香村稻香贡礼1660g标注单价为498元/盒。一位店员向记者证实，该超市最贵的月饼确实是499元/盒，目前没有优惠，但消费者可通过雅斯超市购物卡进行消费，购买500元购物卡送20元抵用券。
超500元盒装月饼受重点监管
不同地区、不同品牌、不同规格、不同口味的盒装月饼，最高销售单价均未超过500元，其实是商家为了规避行业新规监管，在价格上“打擦边球”的行为。
据了解，今年6月，国家发展改革委、工业和信息化部、商务部、市场监管总局联合发布《关于遏制“天价”月饼、促进行业健康发展的公告》（下称《公告》），针对“天价”月饼暴露的突出问题，在坚持月饼价格由市场形成的基础上，综合运用市场化、法治化手段，推动企业守法经营、合理定价，促进月饼行业健康发展。
《公告》明确规定，对单价超过500元的盒装月饼实行重点监管。如有需要，将对经营者开展成本调查。同时要求生产者严格执行包装强制性标准，不得使用贵金属、红木等贵重材料。此外，还提出了禁止月饼混合销售、规范月饼券管理、加强酒店及餐厅渠道监管、强化电商平台监督责任、倡导行业自律等。
记者了解到，作为监管职能部门，为进一步规范市场价格秩序，维护消费者合法权益，促进生产经营者及相关单位严格遵守价格法律、法规及政策，提倡节俭、反对浪费，坚决遏制“天价”月饼等现象，近期以来，市市场监管局对我市商超、酒店开展了月饼市场价格巡查，重点关注单价超过500元的盒装月饼。检查过程中，执法人员向经营者发放了《关于规范月饼市场价格的提醒告诫函》，提醒经营者自觉遵守价格政策。同时，畅通12315市场投诉举报电话，及时处理市民投诉，积极回应群众关切。
从目前检查情况来看，各经营场所内盒装月饼货源充足、品种齐全，均明码标价，价格在38元到499元之间，暂未发现单价超过500元及过度包装、搭售、混合销售的“天价”月饼。
下一步，市市场监管局将继续加大政策宣传力度，加强月饼市场巡查力度，维护月饼市场健康有序发展，保障市民度过一个欢乐祥和的中秋佳节。
倡导理性选择月饼
那么，作为消费者，应该怎样挑选自己喜爱的月饼呢？记者为大家整理如下：
1、选择资质证照齐全的正规渠道购买。
2、注意查看包装是否完整，仔细阅读包装信息。
3、保存消费凭证，发生消费纠纷时可作为维权依据。
4、不轻信广告宣传，理性购买打折、促销月饼。
5、按照包装说明上的贮藏方式进行保存并及时食用。
6、坚果籽粒是月饼的常用原料，也是常见的过敏原，过敏人群食用前要仔细阅读配料表，以免误食引发过敏。
7、食用时如有不良反应，要停止食用并立即就医，尽快找到商家协商处理。
8、消费者发现食品安全违法行为的，请拨打12315热线向市场监管部门投诉举报。
此外，月饼作为高油、高糖的食物，过量食用会导致一系列情况。医生建议，成年人一天食用月饼的量尽量不要超过100克。除此以外，一些特殊人群如糖尿病人、胃肠功能差的老年人、儿童应尽量少吃。
仙桃周刊提醒广大市民：文化价值才是中秋的灵魂，家人团圆才是吃月饼的意义。让我们回归本真，消费但不浪费，别让这份佳节的礼物成为“舌尖上的负担”。
图一：线上线下，499元或成盒装月饼单价上限
图二：市市场监管局执法人员开展月饼市场价格巡查
价格包装均“瘦身”
8月29日下午，记者先后来到富迪超市青青家园店、好邻居量贩、雅斯超市商城店进行了探访。
在富迪超市青青家园店，店内已经拉出“中国十大月饼展销节”“中秋倒计时”“二件起批”等字样的宣传标语，平价盒装月饼选择相对更多。记者观察到该超市盒装月饼单价最低为39.9元/盒，单价最高的则是248元/盒的华美十全福礼月饼。
记者随后以月饼为关键词进行线上搜索，并选择价格从高到低排序且尝试进行结算，在淘宝和京东两大APP上面，单盒月饼最高结算价均为499元。
与此同时，和往年相比，今年绝大多数月饼礼盒包装呈简约化特点，最外层一般都是金属盒或纸盒，里面一层内包装，再加上单个月饼本身的包装袋，正好三层，没有太过花哨的设计。这与今年8月15日正式实施的《限制商品过度包装要求——食品和化妆品》有关。新规规定，月饼包装的层数最多不超过三层，包装的必要空间系数从12降低为7，相当于包装体积缩减了42%。此外，对于销售价格在100元以上的月饼，包装成本占销售价格的比例不能超过15%。
这些规定有效地减少了包装浪费，推动了食品包装“瘦身”。
在好邻居量贩，记者发现月饼选购区内华美、潘祥记等常见品牌均有多规格、价位可选，单价200元左右的盒装月饼选择较多。其中潘祥记多彩云南月饼礼盒1.65kg、友丽来鸿运玺礼1460g标注单价为498元/盒。销售员告诉记者，此乃该超市最贵的盒装月饼，如果批量购买，还能帮忙申请折扣优惠。
在雅斯超市商城店，记者看到不少包装精美的盒装月饼被摆放在显眼位置，200-400元/盒的月饼占据主力。其中金宝利瓷花礼月1320g、歌帝梵2022中秋限量版（金盒）标注单价为499元/盒，金宝利鸿运当头1.32kg、歌帝梵2022中秋限量版（红盒）、稻香村稻香贡礼1660g标注单价为498元/盒。一位店员向记者证实，该超市最贵的月饼确实是499元/盒，目前没有优惠，但消费者可通过雅斯超市购物卡进行消费，购买500元购物卡送20元抵用券。
超500元盒装月饼受重点监管
不同地区、不同品牌、不同规格、不同口味的盒装月饼，最高销售单价均未超过500元，其实是商家为了规避行业新规监管，在价格上“打擦边球”的行为。
据了解，今年6月，国家发展改革委、工业和信息化部、商务部、市场监管总局联合发布《关于遏制“天价”月饼、促进行业健康发展的公告》（下称《公告》），针对“天价”月饼暴露的突出问题，在坚持月饼价格由市场形成的基础上，综合运用市场化、法治化手段，推动企业守法经营、合理定价，促进月饼行业健康发展。
《公告》明确规定，对单价超过500元的盒装月饼实行重点监管。如有需要，将对经营者开展成本调查。同时要求生产者严格执行包装强制性标准，不得使用贵金属、红木等贵重材料。此外，还提出了禁止月饼混合销售、规范月饼券管理、加强酒店及餐厅渠道监管、强化电商平台监督责任、倡导行业自律等。
记者了解到，作为监管职能部门，为进一步规范市场价格秩序，维护消费者合法权益，促进生产经营者及相关单位严格遵守价格法律、法规及政策，提倡节俭、反对浪费，坚决遏制“天价”月饼等现象，近期以来，市市场监管局对我市商超、酒店开展了月饼市场价格巡查，重点关注单价超过500元的盒装月饼。检查过程中，执法人员向经营者发放了《关于规范月饼市场价格的提醒告诫函》，提醒经营者自觉遵守价格政策。同时，畅通12315市场投诉举报电话，及时处理市民投诉，积极回应群众关切。
从目前检查情况来看，各经营场所内盒装月饼货源充足、品种齐全，均明码标价，价格在38元到499元之间，暂未发现单价超过500元及过度包装、搭售、混合销售的“天价”月饼。
下一步，市市场监管局将继续加大政策宣传力度，加强月饼市场巡查力度，维护月饼市场健康有序发展，保障市民度过一个欢乐祥和的中秋佳节。
倡导理性选择月饼
那么，作为消费者，应该怎样挑选自己喜爱的月饼呢？记者为大家整理如下：
1、选择资质证照齐全的正规渠道购买。
2、注意查看包装是否完整，仔细阅读包装信息。
3、保存消费凭证，发生消费纠纷时可作为维权依据。
4、不轻信广告宣传，理性购买打折、促销月饼。
5、按照包装说明上的贮藏方式进行保存并及时食用。
6、坚果籽粒是月饼的常用原料，也是常见的过敏原，过敏人群食用前要仔细阅读配料表，以免误食引发过敏。
7、食用时如有不良反应，要停止食用并立即就医，尽快找到商家协商处理。
8、消费者发现食品安全违法行为的，请拨打12315热线向市场监管部门投诉举报。
此外，月饼作为高油、高糖的食物，过量食用会导致一系列情况。医生建议，成年人一天食用月饼的量尽量不要超过100克。除此以外，一些特殊人群如糖尿病人、胃肠功能差的老年人、儿童应尽量少吃。
仙桃周刊提醒广大市民：文化价值才是中秋的灵魂，家人团圆才是吃月饼的意义。让我们回归本真，消费但不浪费，别让这份佳节的礼物成为“舌尖上的负担”。
图一：线上线下，499元或成盒装月饼单价上限
图二：市市场监管局执法人员开展月饼市场价格巡查
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