小闰土重启计划Day3⃣️10.10#我的减脂餐[超话]#
1一千跳绳
开合跳四拍✖️2胯下拍✖️2 帕梅拉蹲起20 正常蹲起20 一堆俯卧撑 跪式抬腿左右两腿各五组 仰式抬腿五个
今日：86.7（开心吃火锅了也没胖
今天做了两波运动 有一丢丢的累吧没那么累 下次无论如何必须先运动完 今天晚上也是写作业最早一天12:40ok了 然后晚上又做了一波 吃的蛮丰富 低热量的家常便饭吧配了个从小喝到大的花生奶 喜欢 感觉自己瘦的越来越明显了 耶！！哦对了明天想吃酸奶香蕉碗

【2022.09.03游徐汇滨江】
志愿者快乐下班后正式启程
1⃣️爱西岸凤巢！
（遇见踏破铁鞋无觅处的KOI Thé，果断下单芋圆锡兰红茶拿铁hhh芋圆好多呀，确实可以吃到真实的芋头颗粒但微糖还是好甜呐
2⃣️在桥上看见“彩虹在天上”
3⃣️到达目的地：MANNER✖️大黄鸭（可爱捏&真是不错的建筑
吃吃喝喝走走——在江边感受台风来临前的奇妙天气——快乐的一天!?!

#全民护肤月##换季护肤全攻略#
1⃣️2⃣️3⃣️芙丽芳丝✖️大耳狗
简单、纯净、治愈。专门针对敏感肌！
有了这一套，秋天稳稳哒！
4⃣️5⃣️6⃣️7⃣️8⃣️Darphin集结花萃精油的力量，帮你安稳度过这个秋！
早C晚A精华油次抛胶囊，维稳、抗老、焕亮。
经典的玫瑰木精油卸妆膏，深层洁净，滋润不干燥。
蔷薇护甲润手霜是这次发现的新宠，浓郁的蔷薇花香，太适合灰灰冷冷的季节啦！
9⃣️MARIO BADESCU 一个美国的小众品牌。
这一套，从头到脚的痘痘都给你包圆了！
小粉瓶适合红肿的痘痘；
小白瓶适合闭口，或者还没发出来的痘痘；
银粉适合黑头粉刺；
控痘水和果酸沐浴露适合前胸后背长痘痘，或者手臂大腿有“鸡皮肤”的人。