3⃣️6⃣️《正面管教》延展阅读一—42个工具
掌中大脑

如何做好情绪管理，是很多父母的痛点。有时候生气起来，恨不得把这熊孩子塞回肚子里。我们发现，情绪话题最容易引发共鸣，妈妈们说:“自从有了娃，我就特别容易着急上火，那一刻必须要吼出来才舒服。”“我当了妈以后就没有真正地平静过，不是正在喷发就是即将喷发。”不是我们不爱，而是在发火时，我们忘了如何去爱。我们要了解在发火时，我们的大脑发生了什么变化，为什么愤怒这么难以控制呢？丹尼尔.西格尔曾在《由内而外的教养》一书中说到“掌中大脑”的知识，何为“掌中大脑”？其实就是为了便于理解，我们可以把大脑想象成手掌，由此就有了“掌中大脑”。

农历壬寅年正月初八，周二。今天是个八方好运的日子，祝愿我们在虎年一发百发，顺顺利利：福气，财气，运气，路路亨通；幸福路，财富路，吉祥路，条条顺畅。大财，小财，横财，财源广进。人间百态，各有所难。我们每个人往往看到的只是自己眼中的世界，看不到全貌。杨绛先生曾说过这样一句话：当你身居高位时，看到的都是浮华春梦；当你身处卑微，才有机缘看到世态真相。生存方式人人不同，碎银几两岁岁奔波。生活的难堪，吐出来矫情，吞下去辣嗓子。“迷茫”一词似乎概括了现代人现状，那种无助失措的感觉，就像在迷宫里徘徊，始终找不到出口。人总要经过一段至暗的时光，无人帮衬、无人问津，只能靠自己闯出来。当熬过那些艰辛的日子，会发现自己已经告别了过往，重新得到塑造。生活在“逼迫”着我们勇敢，这种驱使虽然使我们有压迫感，但更是人生的一种“催化剂”。走过的每段路，其实都是一种成长，没有白受的苦，没有白走的路，都是在圆满和充实我们生命。阅尽世间百态，看淡世事冷暖，所有经历，都是催熟的一种良药。人生就是不断成长，什么样的事都要去经历和承受，不断打破认知，强大内心，使我们无坚不摧、百毒不侵。人生路上，心酸、苦涩是常态，但也有幸福的甜。正因为幸福难得，所以更让人懂得珍惜。每个人活着都不容易，“千人千般苦，苦苦不相同”，纵使生活再难，也不要轻言放弃。“关关难过关关过，前路漫漫亦灿灿”，什么都会过去的，只要不认输，生活就压不垮我们。成长就是懂得坦然面对自己，懂得身上的责任，不再使性子，能耐着脾气去做自己不愿意做的事情。有些事总要经历，什么年龄该走什么路，一步也别想逃。我们要做自己人生的“摆渡人”，自己治愈自己。人生苦短，别和自己较无用的劲儿。年龄越大，越学会顺其自然，别再固执挽留什么，该在的不会走。得之坦然，失之淡然，争其必然，顺其自然。生活虽然不会因为我们懂事，而过得更好，但因为懂事，我们会看开很多事。生活就是这样，别人只看结果，自己独撑的过程无人关心。我们除了坚强就是继续，别无选择，路可以回头看，但不可往回走。做人要知足，比上不足比下有余便可，别太贪心，别什么都想要。欲望太多，人就不快乐了。我们觉得自己很难，其实还有更多“苦命人”。良田千顷，不过一日三餐；广厦万间，只睡卧榻三尺。看尽世间万物，不过过眼云烟，别焦虑、别纠结。焦虑源自对无常的抗拒，纠结、遗憾不如随遇而安。认识这个世界的无常，去接纳它，以不变应万变。在医院长廊里，我们会发现这里大概是最忙的地方。有的人忙着生，有的人忙着死；有的人忙着生不如死，有的人忙着向死而生。在生死关头，人们对生命有着极致渴望。蝼蚁尚且苟且，何况人呢？人生无需和别人比，我们只需和过去的自己比。比起几年前的自己，我们应该更喜欢现在的自己，虽然脸上多了岁月的痕迹，但明白了很多事和道理，也知道了自己想要什么。成年人的世界不容易，老年人也是，当家庭压力、生活重担都堆积在一起时，才发现自己早已过了那个吃颗糖就能开心的年纪了。熬不住硬熬，扛不住死扛，挺不住还得挺。心里藏着疲惫和委屈，却还要尽力去讨好生活。现代人崩溃是一种很安静的崩溃，会说笑，会打闹，表面很平静，其实内心早已翻江倒海。除非到忍耐极限，否则不会轻易哭泣，不愿把委屈和软弱露给他人看。人生，冷暖自知，唯有自渡。烦躁时不要说话，不要到处去嚷嚷，诉说自己的不幸。我们只需要安静地待会儿，就更稳重了，一些难过的情绪，要学会自己消化。没有人送伞，一样可以回家。我的意思是，我不会因为任何人的缺席而打乱自己的生活。人生，靠自己，活得更有底气。我们有多努力，就有多特殊。面子是挣出来的，不是装出来的，也非别人给的。人间百态，世事无常，万般滋味，皆是生活。明明万箭穿心，却笑着说没关系。好多话想说，好多话没说，好多话不能说。笑而不语是一种成长，痛而不言是一种历练。半生风雨半身伤，半醒半醉半心凉；忽有故人心上过，回首山河已是秋。加油，继续向前走！这一生，富贵也好，贫穷也罢，我们都是天地间的过客；这一生，圆满也好，遗憾也罢，我们都是时光中的行者。百年之后，谁也拿不走一分财富，谁也捎不走一点功禄，谁也带不走一草一木。世间百态都有规律，人间万象皆有定数。顺其自然，是一种心灵的洒脱；不计得失，是一种人生的豁达。有说：一念嗔心起，百万障门生。贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。眼里有春天，心花才能怒放；胸中有大海，胸怀才能开阔；腹中有良策，处事才能利落。眼里有春天，心花才能怒放；胸中有大海，胸怀才能开阔；腹中有良策，处事才能利落。不必仰望别人，自己亦是风景。这个世界没有人永远优秀，更没有谁永远平庸，生活的归宿，不是我们有什么，还要得到什么，而是，我们是否活的坦荡，活的安然。残雪尚存，道路结冰，但随着阳光的呈现，或正在或终将化为乌有。这是我们第14次、也是今年首次下东津的日子，所见所闻所感，无不触及多根神经，于是又生些许感慨...

在男人心里，真正重要的并不是爱情，可惜很多女人不懂

几乎每一个坠入爱河的女人，都曾希望对方像自己那样为爱奋不顾身，但无数事实证明，大多数男人都做不到，因为在男人眼里，爱情从来都不是最重要的东西。

正如世界著名作家毛姆，曾在《月亮与六便士》中说：

“对于男人来说，爱情不过是日常生活中的一个片段，少数人会将其当作头等大事，但这样的人没什么意思，就连爱情至上的女人，也会觉得他们没出息。”

不得不承认，毛姆不管何时都是那样现实且清醒，短短几句话便揭露了男人真实的想法。

自始至终，男人都认为爱情都不过是人生中的寥寥几笔，不值得自己完全投入其中，更不可能为此付出所有，如果有男人像女人那般爱得死去活来，他们只会对此嗤之以鼻，

这也衍生出两个问题，第一，男人不可能像女人那般看重爱情，如果女人对此怀有期待，那么只能失望而归。第二，如果人生陷入两难选择时，女人可能会偏向于爱情，但大多数男人都会选择其它，如果女人不懂，最后受伤害的就是自己。

在这本《月亮与六便士》中，毛姆将这一观点体现得淋漓尽致。

众所周知，《月亮与六便士》是主角斯特里克兰德追梦之旅的写照，他能在世俗的生活里追逐自我，就像是那些在满地六便士中依旧能抬头看月亮的人，永远值得人敬佩。

但在感情中，他却是一个彻头彻尾的失败者。

斯特里克兰德原本拥有着较为美满的家庭，但他和很多人一样内心怀有梦想，即便已经达到世俗意义上的成功，依旧觉得内心无比空虚。

直到有一天，他觉得自己必须要去实现梦想，就像溺水时必须要自救一般，否则就会活不下去。而现有的家庭生活会影响他的脚步，所以他选择离开家庭，踏上了追逐梦想的朝圣之旅。

看到这里，也许很多人能够理解斯特里克兰德的做法，毕竟梦想是那样令人向往，在现实与理想的十字路口上，每个人都有权利选择自己认为对的事情。

但不论如何，自己的选择不能建立在别人的痛苦之上，而斯特里克兰德正是因为这一点被人诟病。

在过去的时代里，女人往往依附于丈夫生存，斯特里克兰德的突然离去，无疑给了妻子致命一击，而且他带走了大部分的钱，等于断了妻子的后路。

在那样的情况下，斯特里克兰德可以有更好的解决方法，但他选择了最任性的一种，他活得太自我了，这样的人是一个令人敬佩的理想主义者，但在感情上很自私。

即便最后的他名流千古，依旧难掩对于妻子的伤害。

从另一个角度上来说，斯特里克兰德的选择恰好印证了毛姆在《月亮与六便士》中对于男人的看法。

如果感情生活和梦想不可兼得，也许很多女人会选择爱情和家庭，这也是许多女人会辞职做起家庭主妇的原因，而当男人陷入如此两难境地时，他们可能会像斯特里克兰德这般，毫不犹豫地丢下家庭和爱情。

所以女人要明白，不管男人是否爱你，有多爱你，这份爱在他心里的地位都没有你想象得那么重要，正如毛姆在文中谈到：“女人才会整日谈情说爱，男人只会一阵阵地热乎。”

如果你将全部的赌注压在这份爱情中，那么你很可能会像斯特里克兰德的妻子那般，得不到丈夫同等的对待。

作为女人，最好也不要把爱情看得那么重，毕竟女人又不是为了谈恋爱而生，也不要将对方看作你生命里的唯一，因为如此的话，你的人生会变得非常被动。

可以向往爱情和婚姻，但不要把它们看得那么重要，同时有自己的事业、交友圈、梦想和生活，只有这样，你的人生才会变得丰富多彩，才是真正热烈滚烫地活着，且不会因为任何人的离开而彻底崩溃。

女人很容易陷入到情感的漩涡中，但残酷的现实告诉我们，这终究是不可靠的，唯有经营好自己，才能始终立于不败之地。

其实当你经营好自己就会发现，爱情真的没有我们想象的那样不可或缺，正如《月亮与六便士》中，很多人都觉得斯特里克兰德的妻子离开丈夫之后便很难生存下去，但她最后依旧靠着自己将事业做得风生水起。

她活得很好、很精彩，再也不是那个在婚姻里仰人鼻息的女人。这就证明，有时候不是我们不能，而是很多人没有踏出这一步。

如果你觉得人生里只有爱情，爱情是唯一不可或缺，那么你的余生就只会陷在这样狭隘的圈子里，倘若你相信爱情只不过是人生中的点缀，可有可无，那么你的眼界就会无限宽广，任何人都左右不了你继续前进。

男人不会像你这般看重爱情，所以你也没必要为了爱情放弃一切。爱情不是人生的主旋律，自己才是，这就是我读过很多遍《月亮与六便士》后得出的感悟，

多年以来，众人对于这本书的评价一直呈现两极分化，有人欣赏斯特里克兰德的执着，也有人痛恨他的无情，正是这样的评析，证明了《月亮与六便士》的价值。

好的文学作品永远具有多面性，每个人都能从中读到自己需要的东西，获得从未有过的认知，让自己的人生变得更丰满。