经常吃甜品导致的痰湿体质,该如何调理呢?
原创 文泉杰 文小叔说
有一位粉丝说自己不到三十岁竟然长了肺结节了,肺结节的文章小叔写过,有一个叫做清肺散结汤的方子是小叔自拟的,粉丝用过反馈效果不错,很多人用这个方子让肺结节消失了,免去了开刀的痛苦。
我们知道,肺结节是痰湿导致的。跟这位粉丝细聊才发现她是一位甜食爱好者,不,不是爱好者,应该是发烧友才是。有人无辣不欢,有人无酒不欢,有人无烟不欢,有人无肉不欢,她,无甜不欢。她说,她看到蛋糕店就迈不开步子了,总是忍不住要进去买一大堆甜品回家,然后窝在沙发上一边追剧一边享受,把甜品当做晚饭吃。学了中医以后才发现自己以前是多么的无知,现在的她被痰湿困扰,经常头晕头重,头油多脸上出油也多,有口臭,嘴巴总是黏腻不爽,刷牙恶心,舌苔厚厚的,不敢照镜子,照镜子发现自己的舌头好难看。胃口也不好,现在看见甜品也不想吃了,吃进去有点想吐的感觉。二便也不好,小便浑浊发黄,大便粘马桶,白带也发黄发臭,经常长湿疹,还有脚气。这些症状看似复杂繁多,其实都是一根藤上的歪瓜裂枣,都是痰湿导致的。痰湿已经很重了,她问小叔该如何调理,尤其是她的肺结节该如何调理,怕以后得肺癌。小叔今天就借助这篇文章来说一说痰湿体质如何调理。
痰湿的危害还是很大的,会导致肥胖,会长各种结节各种息肉各种囊肿还有各种瘤子,不管是良性的还是恶性的都有可能。痰湿还会导致四高,高血压高血脂高血糖高尿酸。三高又会导致心脑血管疾病,会导致脑梗心梗。所以,中医说,怪病多由痰作祟。痰湿体质最根本的原因是什么呢?主要是脾气虚。中医说正气存内,邪不可干。这个脾气就是正气,正气不足了,邪之所凑,邪气就会凑过来,这个邪气就是痰湿。痰是湿气的进一步凝聚。我们喝进去的各种饮品吃进去的各种食物,如果脾胃运化不了就会变成垃圾留在身体里面,这些垃圾就是痰湿。所以,脾胃是痰湿的来源。正气不足,脾气虚了,脾胃运化不好了,就会产生痰湿。
痰湿产生出来后会被送到肺里面,中医说,肺为贮痰之器。如果肺很强壮,肺的宣发作用强大,肺气足,就会把脾胃产生的痰湿化掉。如果肺气不足了,就化不掉了,一部分会通过咳嗽咳出来,一部分就留在身体里面了。一般来说,脾胃不好的人,肺也不好不到哪里去。因为脾胃属土,肺属金,土可以生金,脾胃是肺的妈妈,妈妈不好,子女能好到哪里去呢?所以,一方面脾胃不好,源源不断产生痰湿,另外一方面肺也不好,化不掉痰湿,这样痰湿就会越来越多,最终量变引起质变,形成痰湿体质。所以说,痰湿体质最根本的原因就是脾虚加肺虚。
第二个原因就是吃出来的,吃了太多肥甘厚腻的食品,肥甘厚腻的食品特别难消化,容易产生痰湿。比如文章开头的粉丝,她的痰湿就是吃太多甜品导致的。如何调理痰湿呢?小叔给出以下解决方法。首先要忌口,杜绝痰湿的来源,少吃或者不吃那些容易产生痰湿的食物,比如甜品比如各种生猛海鲜比如各种冷饮。其次要好好强壮脾胃,好好强壮肺气。强壮脾胃不一定要吃药,你得先动起来,一般痰湿体质的人不喜欢动,越不动痰湿越多。动则生阳,阳气起来了,可以运化痰湿。动起来还可以健脾。健脾,健脾,这个健就是运行有力的意思,所以运动就可以健脾,不仅可以健脾,还可以锻炼肺活量,可以加强肺气。所以要想解决痰湿,适当运动是必须的。
忌口了,又运动了,不想吃药的话,可以食疗。食疗的原则是强壮脾胃,同时可以强壮肺气,可以化痰。比如姜枣陈皮茶就是一款很好的解决痰湿的食疗方。里面的姜可以温暖脾胃,加强脾胃的阳气,要想运化好,一定要补阳气,食物是阴,需要阳气来运化。里面的大枣呢又可以补脾血。姜枣就可以让脾胃运转起来。里面的陈皮可以宣肺,可以理气化痰,直接解决痰的去路。姜枣解决痰的来路,陈皮解决痰的去路,治标又治本。所以,夏天一定要喝姜枣陈皮茶,一定要选好的陈皮哦。不过姜枣陈皮茶毕竟是食疗方,需要坚持,不可能喝一两天就解决你的痰湿,冰冻三尺非一日之寒,病来如山倒病去如抽丝,起码要坚持三个月。
如果你的痰湿体质比较严重,想吃药如何选择呢?
第一,可以外治,就是通过泡脚来解决,泡脚粉就是温胆汤。温胆汤是千古第一化痰方,有粉丝用温胆汤泡脚解决了长达二十年的脚气与灰指甲。不过温胆汤化痰治标的作用大于治本。
如果要治本,小叔推荐一个中成药,香砂六君丸。香砂六君丸里面有强壮脾胃的方子,有理气的方子,还有直接化痰的方子,治标又治本。香砂六君丸可以说是痰湿体质的首选中成药,这个中成药也需要服用一个月时间,不能心急。以上就是痰湿体质的调理方法,愿你的痰湿一去不复返。#陈易玄##中医养生#
原创 文泉杰 文小叔说
有一位粉丝说自己不到三十岁竟然长了肺结节了,肺结节的文章小叔写过,有一个叫做清肺散结汤的方子是小叔自拟的,粉丝用过反馈效果不错,很多人用这个方子让肺结节消失了,免去了开刀的痛苦。
我们知道,肺结节是痰湿导致的。跟这位粉丝细聊才发现她是一位甜食爱好者,不,不是爱好者,应该是发烧友才是。有人无辣不欢,有人无酒不欢,有人无烟不欢,有人无肉不欢,她,无甜不欢。她说,她看到蛋糕店就迈不开步子了,总是忍不住要进去买一大堆甜品回家,然后窝在沙发上一边追剧一边享受,把甜品当做晚饭吃。学了中医以后才发现自己以前是多么的无知,现在的她被痰湿困扰,经常头晕头重,头油多脸上出油也多,有口臭,嘴巴总是黏腻不爽,刷牙恶心,舌苔厚厚的,不敢照镜子,照镜子发现自己的舌头好难看。胃口也不好,现在看见甜品也不想吃了,吃进去有点想吐的感觉。二便也不好,小便浑浊发黄,大便粘马桶,白带也发黄发臭,经常长湿疹,还有脚气。这些症状看似复杂繁多,其实都是一根藤上的歪瓜裂枣,都是痰湿导致的。痰湿已经很重了,她问小叔该如何调理,尤其是她的肺结节该如何调理,怕以后得肺癌。小叔今天就借助这篇文章来说一说痰湿体质如何调理。
痰湿的危害还是很大的,会导致肥胖,会长各种结节各种息肉各种囊肿还有各种瘤子,不管是良性的还是恶性的都有可能。痰湿还会导致四高,高血压高血脂高血糖高尿酸。三高又会导致心脑血管疾病,会导致脑梗心梗。所以,中医说,怪病多由痰作祟。痰湿体质最根本的原因是什么呢?主要是脾气虚。中医说正气存内,邪不可干。这个脾气就是正气,正气不足了,邪之所凑,邪气就会凑过来,这个邪气就是痰湿。痰是湿气的进一步凝聚。我们喝进去的各种饮品吃进去的各种食物,如果脾胃运化不了就会变成垃圾留在身体里面,这些垃圾就是痰湿。所以,脾胃是痰湿的来源。正气不足,脾气虚了,脾胃运化不好了,就会产生痰湿。
痰湿产生出来后会被送到肺里面,中医说,肺为贮痰之器。如果肺很强壮,肺的宣发作用强大,肺气足,就会把脾胃产生的痰湿化掉。如果肺气不足了,就化不掉了,一部分会通过咳嗽咳出来,一部分就留在身体里面了。一般来说,脾胃不好的人,肺也不好不到哪里去。因为脾胃属土,肺属金,土可以生金,脾胃是肺的妈妈,妈妈不好,子女能好到哪里去呢?所以,一方面脾胃不好,源源不断产生痰湿,另外一方面肺也不好,化不掉痰湿,这样痰湿就会越来越多,最终量变引起质变,形成痰湿体质。所以说,痰湿体质最根本的原因就是脾虚加肺虚。
第二个原因就是吃出来的,吃了太多肥甘厚腻的食品,肥甘厚腻的食品特别难消化,容易产生痰湿。比如文章开头的粉丝,她的痰湿就是吃太多甜品导致的。如何调理痰湿呢?小叔给出以下解决方法。首先要忌口,杜绝痰湿的来源,少吃或者不吃那些容易产生痰湿的食物,比如甜品比如各种生猛海鲜比如各种冷饮。其次要好好强壮脾胃,好好强壮肺气。强壮脾胃不一定要吃药,你得先动起来,一般痰湿体质的人不喜欢动,越不动痰湿越多。动则生阳,阳气起来了,可以运化痰湿。动起来还可以健脾。健脾,健脾,这个健就是运行有力的意思,所以运动就可以健脾,不仅可以健脾,还可以锻炼肺活量,可以加强肺气。所以要想解决痰湿,适当运动是必须的。
忌口了,又运动了,不想吃药的话,可以食疗。食疗的原则是强壮脾胃,同时可以强壮肺气,可以化痰。比如姜枣陈皮茶就是一款很好的解决痰湿的食疗方。里面的姜可以温暖脾胃,加强脾胃的阳气,要想运化好,一定要补阳气,食物是阴,需要阳气来运化。里面的大枣呢又可以补脾血。姜枣就可以让脾胃运转起来。里面的陈皮可以宣肺,可以理气化痰,直接解决痰的去路。姜枣解决痰的来路,陈皮解决痰的去路,治标又治本。所以,夏天一定要喝姜枣陈皮茶,一定要选好的陈皮哦。不过姜枣陈皮茶毕竟是食疗方,需要坚持,不可能喝一两天就解决你的痰湿,冰冻三尺非一日之寒,病来如山倒病去如抽丝,起码要坚持三个月。
如果你的痰湿体质比较严重,想吃药如何选择呢?
第一,可以外治,就是通过泡脚来解决,泡脚粉就是温胆汤。温胆汤是千古第一化痰方,有粉丝用温胆汤泡脚解决了长达二十年的脚气与灰指甲。不过温胆汤化痰治标的作用大于治本。
如果要治本,小叔推荐一个中成药,香砂六君丸。香砂六君丸里面有强壮脾胃的方子,有理气的方子,还有直接化痰的方子,治标又治本。香砂六君丸可以说是痰湿体质的首选中成药,这个中成药也需要服用一个月时间,不能心急。以上就是痰湿体质的调理方法,愿你的痰湿一去不复返。#陈易玄##中医养生#
早睡早起就是舒服啊,慢悠悠吃了个好早餐,天气热了,无粥不欢!昨晚阿牛先生满家找零食,他说你做点蛋糕留在冰箱吧,嘴馋的时候有东西吃。哎,以前吧,说最不爱吃蛋糕的是他,说杯子蛋糕无聊的是他,自从上次六一做了一次之后,他觉得还挺好吃,也挺方便,就说了几次叫我再做[草泥马][草泥马]果然男人的嘴…[裂开][裂开]
#烘焙##早餐##蛋糕##日常#
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【有一群爱作的女朋友真不错】女朋友们的生日集锦&我的隐藏版生日
年前阿毛的生日派对定了一个高调的开端,接着双鱼的生日月,由路姐下厨,本是一次普通聚会,硬是无作不欢被大家各显神通整成华丽的生日宴,提前捧着蛋糕美美许个愿,准备第二天的农历生日发个圈,结果情人节晚上很认真的在开会。接下来祺琦最后一个二字头的生日,全力以赴可可爱爱!
原以为这样挺不错了,毕竟这个二月没有29天,四字头也不好太折腾,没想到今天还有彩蛋,小瘦童鞋准备了一个推门的大惊喜,说实话第一次这种体验被感动到了!
四十岁以前有爷爷在身边,我们一起过农历生日。爷爷走后,大家和我都淡忘了这个日子。上一个闰月赶上疫情,路姐雪中送炭。不变的是桃桃总有亲手制做的小礼物,今年拿出自己的零花钱百元大钞让我随便花。
年前阿毛的生日派对定了一个高调的开端,接着双鱼的生日月,由路姐下厨,本是一次普通聚会,硬是无作不欢被大家各显神通整成华丽的生日宴,提前捧着蛋糕美美许个愿,准备第二天的农历生日发个圈,结果情人节晚上很认真的在开会。接下来祺琦最后一个二字头的生日,全力以赴可可爱爱!
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