晚上还是炖菜白菜木耳香菇豆腐炖肘子（好了好了我知道已经看不见肘子了❣️❣️卿晁熙澜桦

首页发布

晚上还是炖菜
白菜木耳香菇豆腐炖肘子（好了好了我知道已经看不见肘子了
❣️❣️卿晁熙澜桦❣️❣️
这么洋气的东西你们一定都没吃过口亨[微笑]
看到p6我想告诉大家
我们仙女平时都用飞的不走路[摊手]

我这人可不怎么样了真的
被指出问题的时候不管真实情况如何
我都会不服气会拧巴会下意识反驳
但我知道那是因为被戳到痛处了
我一直假兮兮维持的面具被撕开了
我觉得不安全觉得羞愧难当
不过还好
情感上我死要面子
可理智上我是个特别不怕犯错更不怕被指出错的死不要脸的人

最后我想说
被关心真的是件很有福气的事啊要好好珍惜才行❤️

❀蓝小雨快乐瘦身❀
【25332-米亚】
一、连续第92天：
二、动作部分：
1、深蹲4组*20次
2、拉伸3组*5次

3、臀桥3组*10秒
4、瑜伽动作 5分钟
三、饮食部分：
早餐: 粥，鸡蛋
中餐: 烧饼，炖菜，清炒白萝卜，白菜豆腐丝

晚餐: 粥，凉拌三丝

四、最终目标：
体重44公斤，腰围60cm 马甲线
五、减肥口号：
快乐瘦身，健康生活
六、每天照片：

过去扎丸子头总扎不好，一下地铁就吹乱了。但姐们我特会做肉丸子。买超市最新鲜的肉馅回来再剁剁，然后放葱姜蒜沫、五香粉、酱油、盐、面包沫、少量淀粉、一点点豆腐沫。等等。搅拌好过油炸好。放两天，等炖菜时放上一些。小火一炖一焖即得。绝对好吃。我同学姐们都说比大饭店的丸子还好吃呢？不信回去自己试试。[嘻嘻][嘻嘻]