上秤体重创成年以来最低 但鉴于刚回国的时候懒得 称 有理由怀疑那时候是不是甚至不过百啊 欸当时应该去练练形体的 指不定现在就是健美标兵 就不会太弱鸡瞎造作。不过那个时候特别想喝热汤 现在特别想吃碎碎冰 于是先把冰箱里rio放冷冻层了 昨天的葡萄冰雪碧也是一绝 有点像夏天的体育课后了。感受实在是很难忘掉的东西
#乌龙奶冻葡萄冰# 夏日解渴必备款
Go～
配料
葡萄15颗左右（一半榨汁冰冻，一半剥皮取肉）
脆波波（刚好家里有，就用上了）
半杯绿茶
淡奶油25g
牛奶20g
白砂糖3g
盐0.1-0.2g
So～
做法
1️⃣8颗葡萄加上100g左右的水，放在搅拌机打碎，果汁过滤后放冰格冻成冰块。冰块碾碎。
2️⃣8颗葡萄剥皮，稍微碾碎。
3️⃣淡奶油+牛奶+糖+盐打发到出现纹路，但依然流动性很好，奶盖就完成了。
4️⃣依次向杯中倒入：脆波波-葡萄果肉-葡萄碎碎冰-绿茶-奶盖
快给自己降降温吧 https://t.cn/R2Wx0Bu
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脆波波（刚好家里有，就用上了）
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牛奶20g
白砂糖3g
盐0.1-0.2g
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做法
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2️⃣8颗葡萄剥皮，稍微碾碎。
3️⃣淡奶油+牛奶+糖+盐打发到出现纹路，但依然流动性很好，奶盖就完成了。
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在叶胖家两天，一起喝了两瓶啤酒，两瓶鸡尾酒，
两瓶可乐，两瓶芬达，两顿羊蝎子火锅，一顿小龙虾，四个鸡蛋，两支巧乐兹，三根碎碎冰，一顿各种肉，一大包葡萄、荔枝、桃子和香蕉，打了两天lol，看了两个晚上比赛，楼都没有下过。
两天连续上称，叶胖说他最近瘦了，我看了看我体重[泪]，我是胖了，这两年虚胖了有10斤了。 https://t.cn/AiDxjAqz
两瓶可乐，两瓶芬达，两顿羊蝎子火锅，一顿小龙虾，四个鸡蛋，两支巧乐兹，三根碎碎冰，一顿各种肉，一大包葡萄、荔枝、桃子和香蕉，打了两天lol，看了两个晚上比赛，楼都没有下过。
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