健康知识早分享
肌肉锻炼很重要
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事件：（懒得说p几p几的图了）
1中下午的阳光暖暖 懒洋洋的好舒服
2有时候接受不戴眼镜的自己 有缺陷的自己
3画室生活有苦难言有乐同框
4和解那些讨厌的 好朋友继续好着
5保持健康状态
6早崩溃早调整好自己
7自己最重要 但好想她们
8生活唯一确保我们的死亡 不要让结尾夺走故事光芒
9不喜欢失去的感觉 舍不得
10讨厌看不起人的人讨厌自以为是的人
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2有时候接受不戴眼镜的自己 有缺陷的自己
3画室生活有苦难言有乐同框
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10讨厌看不起人的人讨厌自以为是的人
#长痘# #护肤# [兔子]
【长了痘痘怎么解决？】
①保持良好的作息：早睡早起，不要熬夜
②健康饮食：少吃高糖、高油、高热量的食物，乳制品像是奶茶也要少喝
③温和清洁：卸妆+洗脸
④定期清洁、控油
⑤清理角质：刷酸，用酸性产品调节脸部油脂分泌，最常见的为水杨酸（油皮）和果酸（干皮/敏感肌）
⑥调理肌肤表面菌群：选择维稳和修护的产品
如果脸上痘痘老不好，建议及时求医哦。
【长了痘痘怎么解决？】
①保持良好的作息：早睡早起，不要熬夜
②健康饮食：少吃高糖、高油、高热量的食物，乳制品像是奶茶也要少喝
③温和清洁：卸妆+洗脸
④定期清洁、控油
⑤清理角质：刷酸，用酸性产品调节脸部油脂分泌，最常见的为水杨酸（油皮）和果酸（干皮/敏感肌）
⑥调理肌肤表面菌群：选择维稳和修护的产品
如果脸上痘痘老不好，建议及时求医哦。
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