#立夏养生要点#春夏养阳，重在养心
五脏之中的心对应夏，“心为一身之主，脏腑百骸皆听令于心，故为君主”。《黄帝内经》曰：“夏三月，此谓藩秀；天地气交，万物华实。”天气渐热，植物繁盛，此季节有利于心脏的生理活动，人在与节气相交之时故应顺之。当夏日气温升高后，加剧了人们的紧张心理，极易烦躁不安，心火过旺，好发脾气。故立夏之时，情宜开怀，安闲自乐，切记暴喜伤心。#与月享一起关注传统文化#
五脏之中的心对应夏，“心为一身之主，脏腑百骸皆听令于心，故为君主”。《黄帝内经》曰：“夏三月，此谓藩秀；天地气交，万物华实。”天气渐热，植物繁盛，此季节有利于心脏的生理活动，人在与节气相交之时故应顺之。当夏日气温升高后，加剧了人们的紧张心理，极易烦躁不安，心火过旺，好发脾气。故立夏之时，情宜开怀，安闲自乐，切记暴喜伤心。#与月享一起关注传统文化#
#落絮蒙蒙立夏天#
《中国天文年历》显示，北京时间5月5日8时51分，迎来二十四节气中的“立夏”。
立夏是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气。立夏交节时间为每年公历5月05－07日，此时北斗星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。《历书》：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏表示告别春天，是夏天的开始。春生、夏长、秋收、冬藏，时至立夏，万物繁茂。
此时节，绿荫遍野，风暖昼长，横塘新荷，花丛蝶忙。
立夏后，阳气生发，阴气减退，人们要顺应这一转变，做好自身的养生保健工作。故立夏之季，情宜开怀，安闲自乐，切忌暴喜伤心。
《中国天文年历》显示，北京时间5月5日8时51分，迎来二十四节气中的“立夏”。
立夏是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气。立夏交节时间为每年公历5月05－07日，此时北斗星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。《历书》：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏表示告别春天，是夏天的开始。春生、夏长、秋收、冬藏，时至立夏，万物繁茂。
此时节，绿荫遍野，风暖昼长，横塘新荷，花丛蝶忙。
立夏后，阳气生发，阴气减退，人们要顺应这一转变，做好自身的养生保健工作。故立夏之季，情宜开怀，安闲自乐，切忌暴喜伤心。
【健康长寿必恪守“九不过”】①衣不过暖： 穿衣戴帽要适度；②食不过饱： 粗细都吃，荤素相兼；③住不过奢： 居室富丽堂皇易夺心志；④行不过富： 尽量以步代车；⑤劳不过累：劳逸结合；⑥逸不过安： 即使退休，也应勤于动脑；⑦喜不过欢：过喜则伤心；⑧怒不可暴： 怒则伤肝；⑨名不过求： 平淡 ... https://t.cn/RJUvqD9
✋热门推荐