老子说：万物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命。
人到中年，静养自己。
人到中年，要学会静养自己，对往事清零，把心事清空，少些杂念，少些烦恼，不大喜大悲，不迷茫失落；看透世事，不执著，不纠缠，懂得放下负累，让自己慢养精气，保持身心健康，走更长的路，做更多的事。
人到中年，开始放慢脚步，做自己喜欢做的事，向内修剪自己，去掉繁杂，只求一份简单。
好的人生，当是慢慢而行，而不是匆忙赶赴生命的终点，世间最好的拥有，便是人到中年，不慌不忙，静水流深，心从容，光阴也安暖。 https://t.cn/RyoYXAd

　　道德经

　　致虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，静曰复命。复命曰常，知常曰明。不知常，妄作凶。知常容，容乃公，公乃全，全乃天，天乃道，道乃久，没身不殆。

　　【解释】

　　尽量使心灵空虚到极点，坚守清净。万物都在生长发展，我看到了往复循环的道理。万物尽管变化纷纷，最后都各自回到他的根本。返回根本叫做静，也叫使命。使命叫做常，认识了常叫做明。不认识常，而轻举妄动，必定有凶险。认识了常才能宽容，能宽容才能大公，能大公才能天下归从，天下归从才能符合自然。符合自然才能符合道，符合道才能长久，终身不遇危险。 https://t.cn/R2WxHAA

【养生之法——层次低的人“养”，层次高的人“顺”】

司马迁说老子：盖老子百有六十余岁,或言二百余岁,以其修道而养寿也。

作为周王室的史官，老子通晓懂得养生之道，有独特的养生智慧。

现在人们越来越“懂得”养生了。

才逾不惑，就开始挑食，蛋黄不吃，动物内脏不吃，每到吃饭，战战兢兢，如履薄冰，窘态可掬，看了令人失笑。

《道德经》里讲：致虚极，守静笃，万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命。

在老子的世界观里，养生的关键是养精神。保持内心的淡然和平和才是最重要的养生法门。现代人为了养生而给自己设置各种雷区，这样的心态本身就输了。

老子讲：人法地，地法天，天法道，道法自然。

真正的养生，人顺应天道自然，处于常态就可以了，不必刻意进补或者修炼。“应尽便须尽，无复独多虑”，适度养生，顺其自然，才是最健康的活法。#女王语录#