11月1日#运动打卡#
摆烂了一个月,11月恢复锻炼[加油]
1.早餐,蜂蜜水一杯,蛋黄酥一个
2.午餐,捞面一大碗
3.下午茶,炸鲜奶(自己做的难吃的想yue)
4.晚餐,烙馍卷菜若干
5.运动前50分钟黑咖啡一杯
6.帕梅拉30分钟
新的一个月终于有jf的好消息,而且困扰我半个月的问题也得到了解决,太久没有锻炼,猛地一练竟然反胃想吐,帕梅拉好恐怖,不仅累死,而且完全跟不上[裂开]
坚持坚持坚持再坚持[加油]
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1️⃣徐福记 3斤装酥心糖1500g(约120颗糖),拍2:https://t.cn/A6oj40yr
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家美舒达 烟薯25 约2kg ,拍5:https://t.cn/A6oj5bKI
到手89+u
目前有赠同款*2,含赠折合12.71/件,以实际结算为准
(看好评价自辨哈)
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