我从来不劝人运动或减脂[偷乐]

因为我觉得，每个人的心里都有一杆秤，如果他觉得运动这件事情给他带来的痛苦太多，或者是不值得他去做，那么他就不会去做。

但是我会从我的经验和视角来传达一个观念就是：

运动这件事情的门槛并不高，而且很容易循序渐进地做到，他并没有你想象中那么可怕。也没那么难坚持。

想改变行为，就要先改变认知。

我不会去强行调整你心中的天平，但我会帮你减负，让你的秤渐渐往愿意运动那边倾斜。

不要去自律，要去自驱。

（欢迎给阿简的公·主号提意见，以及发问。阿简都会集中回复哦～我们一起变更好）
#janeseasylife#

感情从来都是锦上添花 很少是雪中送炭 如果有 那便是爱情 不过这几率好比中彩票 谈恋爱 结婚的成本很低 也有时效 所以那么多人在有效的年龄选择共赢 而是不是自己真正想要的 只有自己心里知道 认识一个人只需要几分钟 但是完全了解一个人需要好多年 而选择爱和包容一个人需要一生 我希望有生之年我能有足够的能力 也能遇到对等的爱情 如果遇不到 我宁愿更加努力的强大自己 如果你遇到了爱情 真心祝福你 也希望你好好珍惜 毕竟 这是我们这代人穷极一生也很难得到的东西 ！ https://t.cn/RyhpqKp

为什么你断联后，男人一点反应都没有？

他绝情提出分手，你纠缠一番之后，男人离你越来越远，于是你开始断联，一天两天三天，他还是没有任何反应，这是为什么呢？

其实是因为你在断联前，有一件事还没有做，那就是先要拉平关系。如果你在他心里还是低三下四，卑微求和的印象，那么断联的效果就会特别差。男人会形成固有印象，觉得你是无价值的、情绪是不稳定的，是不值得回头的。

那如何拉平关系呢？你可以给他发这么一段话：

“感谢你一直以来对我的包容和照顾，既然你决定分手，我也尊重你，祝你未来安好。说起来有些遗憾，没能跟你走到最后，但希望我们还能是朋友。经过这段时间的思考，我也想了很多，我们目前确实不合适，我也累了，需要休息一段时间。”

发完这段话，你再去断联，断联的效果就会提高很多。接下来怎么做，才是重点。#怎么挽回爱情##分手怎么挽回异国恋怎么挽回异地恋怎么挽回前男友男朋友#