西红柿打卤面，每晚全家就小朋友要吃饭，做点简单的晚餐，1.西红柿去皮切碎。2.两个鸡蛋打散。3.锅中倒入少许油加热，下鸡蛋煎熟盛出。4.利用锅中剩下的油，放入小葱和姜炒香，下西红柿炒出汁水后加水。5.放入盐，老抽，生抽，耗油和糖调味。6.下鸡蛋并捣碎，焖煮五分钟。7.调一小碗淀粉水倒入锅中勾芡，待汤汁浓稠即可出锅！
材料
韭菜，葱花，鸡蛋，盐，白胡椒，
做法
1.韭菜洗净切寸段，两个鸡单打好备用。
2.热油放葱花炒鸡蛋，鸡蛋要炒碎点。
3.鸡蛋炒好盛出，用锅里剩下的油继续炒韭菜，韭菜要快火急炒。
4.翻两儿个再把刚才炒好的鸡蛋倒回去一起炒，放盐和自己喜欢的白胡椒。
5.炒均匀马上出锅。
#不可辜负的美食#（#美食【超话】##食物语【超话】#）
韭菜，葱花，鸡蛋，盐，白胡椒，
做法
1.韭菜洗净切寸段，两个鸡单打好备用。
2.热油放葱花炒鸡蛋，鸡蛋要炒碎点。
3.鸡蛋炒好盛出，用锅里剩下的油继续炒韭菜，韭菜要快火急炒。
4.翻两儿个再把刚才炒好的鸡蛋倒回去一起炒，放盐和自己喜欢的白胡椒。
5.炒均匀马上出锅。
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下雨了，听着雨声十分惬意呀
今天这午饭吃的已经顶到嗓子眼了，先吃了两个鸡蛋调的蒜泥鸡蛋包生菜，又掰了三分之一的馒头把剩下的鸡蛋抹上了，午饭是土豆炖鸡，一个小碗就盛了两块鸡翅几块土豆，但是我爱吃鸡爪啊，老张把他碗里的两个鸡爪子都给我了，撑死了，现在我在跑步机上走半小时去睡觉
最近吃的不少，体重也挺正常，应该是代谢改善了点，今早49，代谢我觉得跟便秘也有点关系，现在没再便秘过所以体重才稳定，不会像以前拉屎前后一下轻重就八两一斤的
快姨妈了，还有三四天，稳住
今天这午饭吃的已经顶到嗓子眼了，先吃了两个鸡蛋调的蒜泥鸡蛋包生菜，又掰了三分之一的馒头把剩下的鸡蛋抹上了，午饭是土豆炖鸡，一个小碗就盛了两块鸡翅几块土豆，但是我爱吃鸡爪啊，老张把他碗里的两个鸡爪子都给我了，撑死了，现在我在跑步机上走半小时去睡觉
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