一位网友发文：穷人家的孩子，最好不要选择学医。94年的医学女生，今年刚好28岁，正在读研三，没有收入来源，只能靠每月600元的助学金生活，另外还有7万元助学贷款，收到银行的催还贷的利息，可是女孩却身无分文，本是成家立业的年纪，却还在学校读书，在很多人眼里有些不值。
看完这个信息，发现确实挺难的，普通家庭供一个大学生都有些压力，更别说条件差的，5年本科下来，可能家里就一无所有了。医学生本科毕业找工作不占优势，只能考研继续深造，家里帮不上忙就必须靠自己，既然选择了，就得咬牙坚持。
不过可以感受到这个女孩是一个意志坚强的学生，学医一条漫长的道路，女孩虽然物质贫穷，但任然最求自己的理想，穷且益坚，不坠青云之志，相信女孩一定有一个光明的前途。#房产#

我的聊吧☕️（216）
雾里看花话钢琴调律

我的钢琴已经四年多没有调律了，音质极差，早就想调，可是疫情当下，让我心升畏惧，一直拖到现在，弹起来就烦烦烦…
前两天看我们这儿疫情稳定，我尝试找到一个早年给我调律的师傅的联系电话，他已经不干退休了，但是他介绍一个熟人给我。
其实也是摸着石头过河，又没有什么交往，就是客户与销售的关系，找个心里自我安慰罢了。
都联系好了，相互加了微信，她想听听我钢琴声音，我录制发过去，人家竟然说：“你是二手琴吧？”我一听就不高兴了，你什么意思啊？你凭什么说我是二手琴！[求饶][费解][挖鼻]
你看见琴了吗？！但是我压住心头不快，继续问她，怎么听出我琴是二手的？她说：“你多长时间没调了？” 我说：“三四年啦！”
然后她说：“我跟你讲一下，你这个琴如果我调的话，需要600元，如果你不能接受这个价格，我可以安排我徒弟去调，300起价…”

我才明白她的意思，但是心里想，那你直接告诉我，琴好久没调了，需要商榷价格，你为什么上来就贬损我的琴啊！？
不过我真没必要计较这个，我目的是找靠谱的、高水准的调律师。

然后我就告诉她可以接受你本人来调律，咱们预约时间，她让我在微信加联系地址，我照办。

又在微信里聊了几句，她说等候安排，我说尽早给我安排，我家离你们那儿挺近的，她答应就这两天之内…
期待之余，我翻看了她的微信朋友圈，原来她开琴行，卖各种乐器，天天在朋友圈里打广告。
老头子就说：“她是卖乐器的啊？那她能是好调律师吗？还那么贵。”
我说：“你不懂，这个没什么可质疑的，她不懂乐器能开乐器行吗？她回收的钢琴自己调律后又卖给人家，没有调律本事行吗？这个不用担忧，外孙女那几个钢琴老师都卖过钢琴…”

然后我继续翻看她朋友圈信息，结果有一条信息让我大吃一惊！
她23号从湖南长沙返回我们当地的，前天是几号？28号啊！她可能还在居家隔离呢！因为那里疫情比我们这严重多了！
我忽然感到后怕起来，她都没告诉我这个信息。当然那是人家的事儿。

我不顾已经很晚了（晚10.30），立即给她发微信，告诉她钢琴先不调律了，因为家里来暖气了，不适合调律，等明年采暖结束再调吧，还是让你来调好吗！谢谢！
不大一会儿，她就回复了我，说对，采暖结束调律是最合适的， 你也懂这个，真厉害

就这样我又推辞了调律，明年疫情再不结束呢？挨…
真想找个调律培训班学学这个东西，自己调多好，省钱又靠谱，期待着，如果有我就报名[笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈]

益生菌饭前吃还是饭后吃_怎么吃比较好

益生菌空腹吃好吗
空腹时由于饥饿和受到食物诱导时，中枢神经会“指挥”胃部分泌更多的胃酸，这样的环境显然是不适合益生菌生存的。
1、饭后30-60分钟后服用。益生菌对胃酸很敏感，正常胃酸PH值为1.8左右，这样的环境不利于益生菌的存活。
因此需要找到胃酸低，即PH值相对较高的时机服用益生菌。

2、传统认为婴幼儿空腹时的胃酸PH值为4-5，但是据国内外研究发现，新生儿(28天内)空腹胃酸PH值为2.3左右，1岁以后PH值为1.9左右，已经接近成人水平。

3、早上刚起床时分泌的胃酸较少，但是能否达到适合益生菌生存的PH值，还没有找到理论依据，尚有争论，因此不建议早上空腹食用益生菌。
进食后食物对胃壁的刺激，中枢神经进一步指导胃酸分泌增多，在胃部消化的初期，胃酸分泌逐渐达到高峰，因此在吃饭时补充效果也不太好。
但比起空腹来说好得多;在餐后半小时-1小时后，达到了饱腹感，胃酸的分泌有所减少，加之此时食物还在胃中，可以中和胃酸，PH值有所升高，大大减少了对益生菌的破坏，这期间摄入益生菌是比较适合的。

益生菌正确吃法
1、益生菌怕热，所以千万不要用开水冲服，最适宜的温度是37℃以下，就是摸起来几乎感觉不到温热。
2、冲好的益生菌要立即食用，减少益生菌在空气中久置而失活。

吃益生菌的最佳时间
据研究表示，这四个时间点喝益生菌效果翻倍！

1、益生菌在晚上饮用最佳，最补钙
12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。
2、接受辐射后饮用效果最佳，有助于防辐射
益生菌还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，所以最好是接受辐射之后喝益生菌。
3、午后喝益生菌，有助于补充精力
益生菌对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。
午后喝一杯益生菌，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。
4、喝益生菌最好在饭后，有助于肠胃调理
如果在空腹状态下饮用益生菌，很容易刺激胃肠道排空，益生菌中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝可以减少刺激，让益生菌在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食。
最好餐后食用：如果在空腹时食用容易刺激胃酸分泌；随餐服用时正是胃酸浓度最高的时候。
而饭后食用，胃酸浓度逐渐降低，更有利于益生菌顺利抵达肠道发挥作用。

益生菌怎么吃效果好

1、不要用热水服用
由于益生菌是具有活性的，因此不要用热水冲服，最好是用40度以下的温水；这是因为，作为活菌，而且又是在人体内存活，益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，约为37℃。
另外，人体发烧时的最高体温一般为40℃，所以，把益生菌制剂冲水时，水温不得超过40摄氏度。
大多家长喜欢用很热的水、甚至开水给孩子加热奶冲益生菌制剂，但其实这样益生菌会被杀灭失活，反而起不到应有的作用。所以，冲益生菌制剂的水温，最好是在35-40℃之间，不然益生菌就被烫死了~
2、不要和抗生素一起服用
益生菌虽然是有益的菌，但毕竟也是一种细菌，所以在抗生素的眼里是“一视同仁”的，会和有害菌一起被抗生素消灭掉，因此不能跟抗生素一起服用。如有需要，应和益生菌至少间隔两小时再服用。
抗生素能够杀灭细菌或个别微生物，常见的抗生素有青霉素、红霉素等等。
有的家长可能会有这样的经历：医生在给孩子开抗生素类药物时，有时会再加一个益生菌制剂。这是因为抗生素不分敌友，它会把致病菌杀死，也会把益生菌杀死。
因此，孩子在服用抗生素时，还需服用益生菌以减少抗生素对肠道菌群的影响。
因此，家长平时千万不要自行给孩子使用抗生素，一定要在医生指导下，在明确细菌感染、需要使用的前提下，再使用抗生素。
3、不要用酸奶、乳饮料来替代益生菌制剂
酸奶和乳饮料中，确实含有一些有益于身体的活菌，但为什么不能替代益生菌制剂呢？
单就酸奶本身来说，确实是很好的饮品，它含有维生素、酶，以及丰富的蛋白质和钙，但就补充益生菌而言，大部分酸奶中只含保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，这类菌株并不是肠道内的常驻菌群，在肠道内停留时间最多为一周。
另外，受胃酸和胆汁的影响，酸奶中的益生菌很容易被杀灭不能活着进入肠道，所以喝酸奶并不是补充益生菌的最佳方式。
而乳饮料中所含的益生菌主要是乳酸菌，但数量不多，远达不到治疗效果，只是对身体有一定的好处，而且乳饮料中的含糖量比较高，不建议大家长期大量饮用。
4、进食后20分钟后服用
益生菌最好在饭后20分钟服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌或者进入小肠，否则即使是被选出的已确定能到达小肠的益生菌株也难免遭受损失，令其功效打折。

适合人群

① 孕妇：可增强抵抗力；改善母体肠道的消化与吸收；提供高质量的母乳；减缓怀孕期便秘情况；降低婴儿湿疹发生的可能性；减少呼吸道疾病发生的可能性。

② 儿童：预防与缓解过敏、皮炎、湿疹症状；增强小朋友的抵抗力，添活力；改善厌食、挑食；促进肠道的消化吸收，缓解乳糖不耐症。

③ 女性：排除内毒，改善气色，延缓衰老；改善肠道，解决腹泻、便秘；增强抵抗力。

④ 男性：缓解腹痛、腹泻、便秘症状，改善IBS肠易激综合征；清洁肠胃，抑制致病菌生长；排除内毒，增强身体抵抗力。

⑤ 老年：排除肠道内毒素，增强老年人抵抗力；解决老年便秘，促进肠道消化吸收；提高肠胃舒适性。

注意事项

① 刚食用的人需要循序渐进，若因肠道敏感而出现腹痛、腹泻、胀气等身体不适的反应，属于正常现象，可减少食用量，待身体适应稳定后再适量增加至正常量；

② 每天饮水本来就比较少的人，在食用完益生菌之后建议多饮水，以补充肠道排毒调理所需要的水分；

③ 冲调饮用的话，请使用37℃以下的温水或牛奶等流质食品。