我最爱的phD蛋白棒低卡又超级美味的巧克力棒

评+赞里揪一个小可爱送一大盒巧克力蛋白棒！

对于我这种甜食爱好者来说 减肥的时候不能吃甜食真的太痛苦了 phD巧克力棒完美解决了这个烦恼✨
外层是巧克力+天然代糖夹心 吃起来像在吃夹心巧克力棒 但是热量和糖分都低得多
每根都含有20g高品质蛋白质 饱腹感非常强 减脂期也可以当晚饭 吃起来完全没有负担

他家总共有八种口味 作为一个巧克力控 我觉得都很好吃hhh 我最喜欢的是巧克力花生和奶油奥利奥两个口味
巧克力花生 喜欢吃费列罗的一定会很喜欢这款 巧克力的香甜+纯正的花生酱 有坚果的香气 奥利奥的话 是浓郁的牛奶巧克力味 有曲奇颗粒 很好吃～如果不喜欢太甜的话 巧克力布朗尼也不错
之前尝试过其他的蛋白棒 但吃下来还是phD的蛋白棒最好吃

夏天快到了 为了穿美美的小裙子 可以行动起来啦[并不简单] https://t.cn/A6LLDsO2

kk减肥路[笑哈哈]
照片分别是去年最瘦（86）和现在（家里没称但体重已无所谓主要肚皮变紧肚皮是我最难减的肥胖地带）
感叹是我这辈子最瘦的时刻 瘦到敢穿比基尼去沙滩显摆
现在也比去年快乐轻松许多 无论吃还是心态
去年是 超紧张控糖 所有早餐只加点淡盐 松饼、奶油都咸口 牛奶不敢喝 每个月断食一天 周末是奖励天（一个月有3、4次） 结果容易失控多 奖励天变暴食天
现在是 人生在世食色二字一天必须爽一次
就把早餐变成奖励 其他时候渐渐变得好控制 能好好度过饥饿 每天期待天亮 再放松地吃喜欢的食物真的好快乐 每月看状态选择断食与否 奖励天在姨妈前后 （即集中又暴食次数变少） 结果脸上笑容变多 看帅哥（老公）的精力也变多了
这方法比较适合像我这样不太运动的 想瘦忍受是必然哈 本弱鸡渴还是望运动 这方面努力开发吧
一些拙见希望给到大家新思路
祝全世界可爱女孩都胖瘦自如 性感火辣[笑哈哈]

奶油控 甜品控
公民大街36号 —— 自从我搬回这里，就每天被街边面包房扑鼻的香气和超市里的小蛋糕吸引得神魂颠倒[二哈]
小小的感慨：兜兜转转，又回到了公民大街，回到了起点。如果说2020是世界末日 我倒是很欢喜，一切始于这里，那也很开心 如果一切也能止于这里。可我明白，或许这才只是另一个开始。