今早香港一个朋友晒给我看他的早点，不是价格的问题，他那所谓营养早点麦皮和鸡蛋，我也不觉得健康，第一是他那盆东西太多加工食物，香肠不知道什么肉还有化学物防腐剂最劣了，面包和牛奶麦皮也是加工品，quick oatmeal 也不好精炼了没营养还很多添加剂，他那咖啡也用奶，奶基本好毒，对人体不好使身体变酸，很多奶制品使消化系统有敏感反应，一般咖啡喷农药厉害，除非有机的适量喝是有好处，这快餐蛋是打针鸡的蛋，没好营养！他这餐糖和澱粉爆了[鄙视][鄙视]
我宁愿25元买块烤地瓜比较有益！
我觉得自己煮吃最安心
我连洗菜也自己检查一次，其实我家阿姨给我训练有加，她也很帮忙了，但我也尽量亲自煮给小眼睛吃，今天吃了kale羽衣甘蓝，菇、豆、瓜，扇贝和九节虾，这虾是野生有膏，味道鲜香甜美，我的调味只用盐和黑椒很简单，食材好就行，我喝的青口是纽西兰産的干净加了韩国海带是一绝，好排毒
身体是自己，爱自己多些，吃些真正食物！#美食##致自己# https://t.cn/RU1UQbe

me day | 可以说这个周末是我与工作的

时隔一年我再次下载了抖音，这次需要写文案了，再刷的时候，只看广告，不看娱乐[摊手]于是，我再也没有偏见，并尊重每一个广告段子[跪了]。#抖音短视频#

最近一周每天都在吃早饭，前一晚准备好燕麦和酸奶，密封罐底层先放一层薄薄的酸奶，然后按照燕麦、黑芝麻粉、葡萄干、酸奶的顺序依次倒入，最后在铺上一层可可粉，放几颗蓝莓冷藏一晚上，第二天早直接拿出，打一杯咖啡，不止于快手而是几乎不用手的早餐。我吃了一周，味道很不错，感觉下周还能继续。

周五晚上买了半个西瓜，感觉买回了祖师爷辈分的瓜，半个切了整整一盆。

还烤了茄夹，烤箱真是无所不能，一个汉堡肉糜的量、放了香菜、料酒、盐和生抽，外面裹好蛋液、面粉和面包糠，190度20min，可以说表皮是脆而不油、肉馅是多汁清爽的，我是觉得比副食店买的好吃[微笑]，还烤了2块在盒马买的半成品，咸蛋黄鸡块？味道有点腻，一口就好

#早餐打卡# #不能错过的烤箱美食#

豫高校汉服联盟—每日一条
华夏衣冠·汉家节日

汉民族传统节日表

汉民族15个主要节日：
春节、上元节（元宵节）、花朝节（花神节）、上巳节（女儿节）、寒食节、清明节、端午节、七夕节、中元节（鬼节）、中秋节、重阳节、冬至节、腊八节、祭灶日（小年）、除夕

汉民族传统节日近50个
●正月
初一：春节（元日、元旦、元正、元辰、元朔、正旦、正朔）
立春节（于立春日）
初七：人日节
初八：谷日节
初九：天日节
初十：地日节
十五：元宵节（上元节、灯节）
二十：天穿节
廿五：填仓节
晦日：正月晦
●二月
初一：中和节（太阳生日）
初二：春龙节（龙抬头、龙头节、土地会、春社日/属春秋两社日之一）
十二：花朝节（花神节、百花之神生日）
十五：扑蝶会
十九：观音诞
春分节（于春分日）
●三月
初三：上巳节（女儿节）
寒食节（冬至日后一百零五日，清明前一二日）
清明节（于清明日）
●四月
初八：浴佛节（释迦牟尼诞辰）
立夏节（于立夏日）
十八：碧霞元君节
●五月
初五：端午节（端节、端五、端阳、重午、蒲节、天中节）
十三：雨节（关公磨刀日）
二十：分龙节
夏至节（朝节，于夏至日）
●六月
初六：天贶节（六月六、晒虫节、虫王节、回娘家节）
十九：观音会
廿四：观莲节（莲花生日）
●七月
初七：七夕节（乞巧节）
十四：秋日拔禊
十五：中元节（盂兰盆节、鬼节、瓜节）
廿九：地葬节
●八月
初一：天灸日（天医节）
十五：中秋节
●九月
初九：重阳节
十九：观音会
●十月
初一：寒衣节（授衣节、冥阴节）
十五：下元节（下元水官节）
●十一月
冬至节（于冬至日）
●腊月
初七：驱傩日
初八：腊八节
十六：尾牙节
廿三：祭灶日（小年）
除夕