预防癌症，请做好这4件事，建议收藏

1、饮食方面
饮食规律，避免长期吃大量辛辣刺激和过咸的食物，这些食物容易刺激胃肠道，长此以往患消化道癌症的几率会增加；另外喜欢喝烫嘴的汤水，容易灼伤消化道，时间久了，罹患食道癌的几率也会增加。

2、吃什么的问题，多吃粗粮
随着生活水平的提高，对吃也越来越讲究，吃的也越来越精细，其实也不是吃的越精细越健康，还是需要适当吃些粗粮，搭配着吃更健康。

3、劳逸结合，心态平衡
生命在于运动，不过也要有度，根据自己的实际情况，进行私人定制的运动计划，每个人的体质不尽相同，不可过于攀比；该休息就休息，保证充足睡眠才更有精力去干想干的事。另外，心态一定要平衡，动不动就生气，一点就着的性格不可取，当然了也不是说让我们过度的忍让，凡事讲个度即可。

4、讲究卫生，避免病从口入
不仅是讲究个人卫生，食物的卫生也不容忽视，选择有检疫标识的食物，那些个被污染、霉变、过期的食物要避免入口。#健康管理##忆果缘1971##健康养生#

今天（11.1，农历10.8）运势:

壬寅年庚戌月戊午日:今天大环境易疫情反复和增长态势，所以个人也都注意下，做好防护。

甲乙木日元:财运+小疲累

丙丁火日元:元气不错且利才华发挥

戊土己土日元:有人帮忙

庚辛金日元:有人关爱+小忙

壬癸水日元:这种日子还是小憋闷，不过水进气了，还是能看到希望的

该日运只是个粗略大概~
我这边kehu大都私人定制，若需要可VX

谢谢浏览，我是东方辰霖，一个可以协助你避坑、防小人、助财运事业运~值得交心的五行开运导师！

#量子纠缠##水逆退散#

营销的升华（2）

第三、构建完善的背景因素。为了化解客户身边的麻烦，你必须全盘兼顾，把所有相关因素联系在一起。

第四、寻找激发力。你要找到杠杆，并撬动它，才能激发让人们采取行动。

第五、打造45°产品精进曲线。你到底能以多快的速度改进产品？一发布，就更新，才能把东施效颦的模仿者挤压到更小的空间中去。

第六、去平均化。没有一种需求，叫“平均需求”，要更精准地满足各类客户的不同需求，去除冗余，填补缺陷。比如：各类私人定制的产品，越来越注重用户的独特体验。