#2022年运动记录# 第20次跑步打卡5+1公里。

今天本来是不打算跑步的，中午吃过量了，晚上也是不打算吃的。

结果，下午带着小朋友到小花园玩了一下，感觉好冷，然后一直站着看她玩耍，又感觉腰疼。等到回家后歇下来，忍不住就开始不停吃米花糖，吃完又吃了香菜饺子。然后就觉得撑着了，负罪感袭来，想想还是跑一跑消化消化。跑一跑，虽然累，但跑完确实很舒坦。

告诫自己，吃东西不能太任性了。

今日流水账。
周六早上睡了个懒觉，九点钟起来收拾房间，然后动手做减脂餐，吃完之后去街道口跟晨汇合，本来约好去洗脸，结果因为找不到店的位置就转头去循礼门买花。虽然家里没花瓶装花了，但还是买了郁金香（用罐头瓶装），然后在星巴克聊了两小时天，把近期的迷茫跟焦虑说了说，然后豁然开朗，一身轻松。
六点开始坐车去光谷打羽毛球，十点散场。今天握拍的发力点有问题，手腕又淤青了，但是今天打的非常爽，因为遇到了厉害的小哥哥教我哈哈。
洗漱完躺下就这个时间了，睡觉，晚安。

今天的节奏真的很喜欢

不慌不忙的干了好多事情
清晨五点半被蚊子咬醒
打蚊子打到7点
7点睡到11点

和小伙伴约的12点打羽毛球
匆匆收拾，吃了一口，就去打球
打的我的小胳膊好困呀

两点打球结束后
带我的小伙伴去吃了好久没有吃的，好吃的砂锅

吃完饭，还去逛了一下附近的花卉市场
买了喜欢的花花

然后去公司加了个班
被小伙伴喊去逛了个公园
郁金香好多，好好看

逛完公园又去公司加了个班
小伙伴买了一个好吃的菠萝

加完班小伙伴喊我去逛那个
小伙伴深爱的“精品”菜市场
排队买了那个好吃的臭豆腐

回来还和我的妈妈和我的小外甥女视频了一会儿

很喜欢这种不慌不忙的生活节奏
很平淡，很安心，很满足 https://t.cn/R2WxdDX