看到一个关于南瓜灯由来的民间故事，虽然短小，但情节完整，细节也比较丰富。贴在这里：

传说17世纪的爱尔兰有一个名叫杰克（在17世纪的英国，人们通常会将不知其名的某个男的统称为“杰克”）的人非常吝啬。有一天他邀请魔鬼喝酒。因为喝完后没钱付账，他就说服魔鬼变成六便士来付酒账。可是杰克并没有拿魔鬼来付钱，反而用一片银箔将它镇住，让它出不来。魔鬼只得答应杰克一整年都不吓他，杰克才放魔鬼出来。
一年后，魔鬼又出现了。一场恶作剧后它再次答应一年不会来骚扰杰克。可是一年还没过完，杰克就去世了。死后，天堂不收他，因为他非常吝啬；地狱也不留他，因为他戏弄魔鬼。无处可归的杰克只好不停地在路上走着，手中提着挖空的白萝卜，里面放着魔鬼给他的炭火来照亮路面，好找一个地方休息。
后来爱尔兰人就用白萝卜、马铃薯或是大头菜做成灯笼，刻上鬼脸用以代替杰克的面容。
19世纪随着新移民来到美洲大陆，他们发现了比白萝卜更好的材料，那就是南瓜；因此现代的杰克灯通常是用南瓜做的了。

这个故事让我想起《搜神记》里的宋定伯捉鬼。同样是人捉弄鬼的故事，被宋定伯捉弄的鬼似乎更惨一些。儿时读到《宋》时，我对文中的鬼是抱有同情的，反而是宋定伯不讲武德，着实是个小人。
在这则杰克灯的故事里，魔鬼乐于助人（试图帮杰克解决财务问题）、言而有信（承诺了就一年不来吓杰克）、心有恻隐（给无处可归的杰克一块炭火用以照亮路面），这魔鬼倒是很可爱的了。只是，一年又一年地吃亏被坑，还总去找那么鸡贼的杰克，这魔鬼说不上哪里也是有点憨的。[拜拜]

（图片来自Bing）#万圣节#

#突然从焦虑变得不焦虑了#为什么呢？

一，可能已经渐渐的接受了。

就像，当一个糟糕的消息反复传达时，也会让人觉得，反正已经这样了，又能坏到哪去？

二，当焦虑来临时，通过多方面思考，然后逐渐学会转换。最后帮助自己寻找最佳的状态。以帮助自己有能力面对，从而减少焦虑产生。

就像心理学里讲到的，当两种状态完全不同时，却能以最快的速度跟角度帮助自己适应，就是帮助我们减少焦虑的一种能力。

所以，在面对不同事物的接触跟接纳时，往往也能帮助我们从陌生变为熟悉。

就像中间可能也会出现拧巴，但却能在适应以后，逐渐变成我们能力的一种本能，然后纳入能力范围。

就像，当你从焦虑突然变的不焦虑时，不妨想想，自己是怎么不焦虑的？

是麻木了？适应了？还是能力变好了？

用这方法帮助自己寻找更好的状态不好吗？欢迎讨论。

清晨微语：业力不同 福报不同
2022-11-01 海安广福禅寺

每个修行人所走的觉醒之路不尽相同，因为所造业力程度不一，所面临的考题也完全不同，所要经历的挫折与考验当然不一样。有的需要做大量的功德，有的则需要不断忏悔、消业。这其中的过程是不一样的，业力深重的人，也许消业是他毕生的功课；而业力较轻的人若功德不够，则需要用大量的内财外财去布施、供养。